Tiz osteoartriti bo'lgan Diet: Tavsiyalar

eng keng tarqalgan kasalliklar biri zamonaviy inson gonarthrosis kabi bir kasallik hisoblanadi. Bu qattiq alamli belgilari bilan tavsiflanadi, bartaraf maksimal jiddiy va mas'uliyat bilan yaqinlashib lozim. Bundan tashqari, shifokorlar maxsus parhez, tiz osteoartriti kuzatiladi bo'lsa, qayta tiklash tezroq bir necha marta sodir bo'lishini ta'kidladi.

osteoartrit nima?

Bu holatda ostida bo'g'imlarning oshirish vayron nazarda tutadi. Uning kelib chiqishi, u boshi suyaklarini o'z ichiga oladi va ularga slip va harakat beradi xaftaga bir inceltme qatlamini oladi. Odatda, oddiy qo'shma kemirchak kuch va egiluvchanligi bor, lekin revmatik bo'g'imlarga, bu xususiyatlari izchil bostirilishini rivojlanayotgan bo'lsa. Natijada, qo'shma va qattiq og'riq o'z harakati qisilishi sabab bo'lgan, bir-biriga qarshi ishqalab suyaklar bor. Oxir oqibatda, etarli davolash yo'qligida qo'shma xunuklik bo'lishi mumkin.

alomatlar

Bu kasallikning asosiy belgilari biri yallig'lanish jarayonida ham kichik xususiyati yo'qligi namoyon kuchli og'riq, deb hisoblanadi. Lekin, amaliyot shuni ko'rsatadiki, yallig'lanish va shishib ham ba'zan mavjud, lekin u bir o'rta rol o'ynab kelmoqda.

Muhim! Bir artrit revmatik bo'g'imlarga ajrata oladigan o'ziga xos xususiyati - harakati davomida bo'g'imlardagi og'riq, bu o'sish. Bundan tashqari, ikkinchi darajali alomatlar o'z ichiga oladi:

• zinadan tushayotgan va fleksiyon va bo'g'imlarning uzaytirish davomida g'ichirlaydi;
• cheklangan harakatchanlik va mehnat;
• og'riyotgan hajmini o'zgartirish.

kasallikning oxirgi bosqichi protez bilan almashtirib ortidan og'riyotgan to'liq hareketsizleştirilmiş bilan xarakterlanadi unutmang.

daraja

Bugungi kunda bu kasallik bir necha daraja bor:

• 1 darajali osteoartrit - kasallikning dastlabki bosqichi.
• 2 daraja.
• 3 daraja.
• 4 bosqich.

kasallikning dastlabki bosqichi cheklangan harakat bilan ifodalanadi, lekin, odatda, u etarli darajada oz va faqat bir yo'nalishda namoyon bo'ladi. Rentgen yordamida tashxis, hali mavjud emas kabi shishadi kabi, etarli muammoli bo'ladi. 1 darajali osteoartrit tashxis qo'shma yuzasida notekis qismlarini hosil va suyaklari etiladi paydo faqat amalga oshiriladi. Bundan tashqari, bu kasallik rivojida yana bir hal qiluvchi omil juda qisib emas qo'shma bo'shliqlar paydo bo'ladi.

Ogohlantirish! birinchi daraja shish, isitma, va teri o'zgarishlar yo'qligi bilan xarakterlanadi.

kasallik uning alomatlar yanada aniq bo'lib, uning ikkinchi bosqichi, kirib ketadi keyin, odatda, shifokorga tashrif 90% uchraydi. Shunday qilib, 2 daraja tiz artroz ifodalanadi:

• oson charchoq;
• qo'shma bosim his;
• mashqlar keyin og'riq kuchaydi.

Bundan tashqari, ushbu bosqichda kasallik davomida faqat yomon bo'ladi bo'g'imlarning, kichik o'zgarishlar allaqachon mavjud.

3 daraja ham orom mavjud doimiy alamli sezgilar bilan bo'lib o'tdi. Bundan tashqari, va og'riq intensivligi bo'yicha maxsus ta'sir havo sharoitida o'zgarishlar bo'lishi mumkin.

4 bora juda oddiy tasvirlangan mumkin - faqat jarrohlik yo'li bilan davolash qilinadi xaftaga umumiy yoki qisman vayron.

asosiy dushmani - og'ir

amaliyot shuni ko'rsatadiki, bo'g'imlarning asosiy dushmanlaridan biri hisoblanadi og'ir. Bu, tiz osteoartriti uchun parhez mo'ljallangan nega zarur oziq moddalar bilan inson tanasini ta'minlash uchun, balki Çalışmamızda ortiq kilolu qarshi kurashda uni targ'ib qilish emas, balki faqat. Lekin, bu tibbiy parhez birinchi shifokor bilan maslahatlashing kerak oldin eslayman. Bu yosh 50 dan ortiq yil birga yuradigan kasalliklar, yoki tashxis belgilangan qilingan odamlar, ayniqsa amal qiladi.

Osteoartrit: ovqat, davolash

Bu kasallikning Konservativ davolash:

1. og'riqni kamaytirish uchun mo'ljallangan bo'lmagan steroidal yallig'lanishga qarshi dori, qabul. Lekin u bu dori muomala emas, ko'p hollarda, lekin faqat og'riq alomatlarini niqob ekanini qayd etish lozim.
2. malhami tayinlash, dolzarb foydalanish uchun qaymoq. Bu ijobiy xususiyatlari yaxshilandi aylanishini va yon ta'siri yo'qligini o'z ichiga oladi.
3. kompres qo'llash uchun dori foydalanish. qoida tariqasida, ulardan foydalanish shishib va yallig'lanishi kamaytirish mumkin. Shuningdek, ularning aql-idrok xususiyati bu moddalar bir ajoyib yutish ta'sir bor haqiqatdir.
4. bo'g'imlarning sanchiladi qilingan kortikosteroid, foydalanish. Lekin ular sezilarli darajada bog'liq kasallik aniqlangan bemorlarning umumiy ahvoli yomonlashib mumkin hisobga olish zarur.

Yuqorida aytib o'tilganidek, konservativ davolash maksimal samaradorligi uchun to'g'ri alkogol, oq non, o'z ichiga shirinliklar va oziq-ovqat aniq rad tiz osteoartrit uchun parhez tayinlangan bo'lishi kerak tez uglevodlar. Lekin tartibi qilaylik.

Bu shifokorlar tomonidan tavsiya etiladi?

osteoartrit shifokorlar bilan bemorlar uchun tavsiya etilgan oziqlanish o'z ichiga olishi kerak: juda yog'li emas, baliq, go'sht mahsulotlari, sabzavotlar va javdar non. Bunday oziq-ovqat tanasida kollagen, bir muhim tog'ay va suyak bo'ladi, chunki, suyaklari sizning ovqat jele yoki Jelly qildi bulondan kiritish uchun yaxshi bo'lardi. Bundan tashqari, alohida e'tibor organizmida to'g'ri metabolizm hal qiluvchi rol o'ynaydi vitaminlar va minerallar, qabul qaratish lozim. Bu mahsulotlar o'z ichiga oladi: yasmiq, banan, karam, kartoshka, no'xat, tovuq, loviya.

Shuningdek, tiz osteoartrit bilan ovqat qila olmaydi sut holda suyak to'qimalari mustahkamlash tana tomonidan ishlatiladigan, uning tarkibi vitamin _B2 va kaltsiy, ham o'z ichiga olgan mahsulotlar. sut, sabzavot va hayvon (yasmiq, grechka, baliq) - Bundan tashqari, yangi xaftaga tiklash va qurilish oqsillar holda, albatta, mumkin emas. Shuningdek, oqsil yaxshi singishi uchun xun uchun bir necha güveç va qaynatilgan taomlar qo'shish tavsiya etiladi.

tark kerak bo'lgan?

Tez bu kasallikning xususiyati og'riq belgilari qutulish uchun imkon qadar, u butunlay tark qilish zarur:

• Cho'chqa, mol go'shti, qo'zichoq.
• qalampir, pomidor va ziravorlar Yangi.
• Kislotali meva sharbatlari.
• Don, quritilgan meva.
• Butun sut.
• Yuqori kaloriyali ovqatlar.

tiz osteoartriti bo'lgan Diet: asosiy tavsiyalar

xun to'liq imkon kasallik davolash, lekin, amaliyot shuni ko'rsatmoqdaki, u ancha og'irlik kamaytirish va bo'g'imlarning umumiy holatini yaxshilash mumkin emas, deb shubha yo'q. Ushbu oddiy maslahatlar foydalanish faqat sezilarli ochlik hissini kamaytirish, balki etarli ovqatlanish bilan tanani bera olmaydi, shuning uchun. Shunday qilib:

1. kichik plitalar eng yaxshi englar. qismi yildan ingl katta paydo bo'ladi.
2. Qo'shimcha ovqat qilmang.
3. Ovqatdan o'rtasida uzoq tanaffus yaratish qilmang.
4. Ehtiyotkorlik bilan chaynash.
5. 18.00 keyin oziq-ovqat emang.
6. ovqatdan keyin darhol boshlash maqsadga muvofiqdir kundalik muntazam sohalar, shu jumladan qiling.
7. Doimiy ravishda og'irligi kuzatib.

fizioterapiya

tiz osteoartrit bilan davolash mashqlar har qanday ta'sir olib bo'lmaydi, bir taxmin bor. Lekin so'nggi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, bu butunlay haqiqiy emas. organizmning ehtiyoj kuchli mushak sog'lom ishlashi uchun, oddiy gimnastika mashqlari juda foydali beri. bo'g'imlarning shikastlangan qismlarini keskin harakatlari yoki haddan tashqari yuqori jismoniy ekranga davom ettirish mumkin emas, chunki, juda murakkab emas, sekin harakatlar, shu jumladan, tavsiya etilgan mashqlar. Bu mashqlar o'z ichiga oladi:

1. harakatsiz holatda qorin uchun tizzalarini tortib.
2. Abortdan tizzasi va o'chirish da etma oyoqlari.
3. Skorlama oyoqlari harakatlar bir harakatsiz holatda bo'lgan, velosiped modellashtirish.
4. tomoniga o'g'irlab ketish to'g'ri oyoqlarini galma va boshlang'ich nuqtasi ularni qaytarib.

Bundan tashqari, juda yaxshi isbot va qo'lda davolash. Lekin, amaliyot shuni ko'rsatmoqdaki, u tortish va tayinlash chondroprotectors bilan birlashtirish bilan ko'p muvaffaqiyatga erishish mumkin. Shuningdek konservativ davolash paytida deyarli yarmi og'riyotgan yukini kamaytiradi bir qamish, foydalanish tavsiya etiladi.