Tarvuz davolash - Pishiriqlar. Biz uyda bir mazali smoothie tarvuz qilish

Juda uzoq vaqt avval, mamlakatimizda moda trend bor edi - meva va rezavorlar turli Smoothies tayyorlash. Aslida, bir qancha yoqimli ta'mi va qalin mexnat kabi bahramand umursamıyorum. Kerakli bo'lsangiz, tayyorlangan olma smoothie, banan, qora smorodina bo'lishi mumkin. Bu nafaqat mazali, balki foydali bo'ladi. Bu mexnat ta'riflari tayyorlash katta miqdori mavjud. Lekin eng mazali - bir tarvuz smoothie.

Nima ichish juda foydalidir?

Tarvuz smoothie afzalliklari katta raqami bor. Avvalo, ichimlik, toksinlar va boshqa zararli komponentlar tanani tozalaydi ishtahani kamaytirish va kayfiyatini yuksaltirishda, minerallar va vitaminlar to'ldirish imkonini beradi. tarvuz qilingan smoothie bir siydik haydovchi ta'sirga ega va erta vazn yo'qotish uchun hissa qo'shadi, balki modda almashinuvini tezlashtiradi, deb Ta'kidlash lozim. Bundan tashqari, ichimlik kaloriyalar past va oson.

Tarvuz Smoothies Retseptlar

Bu ichimlik sof tarvuz tayyorlangan bo'lishi mumkin. uni qo'shib hech narsa kerak emas. Albatta, siz bir smoothie shirin qilish va unda bir oz shakar yoki asal bir necha qoshiq qo'yish mumkin. Bu smoothie ko'proq foydali bo'ladi.

tarvuz yuzli tayyorlash uchun, siz pishgan mevalar olib, teri va suyak uni tozalash kerak. Bir portsiyadan tayyorlash uchun, u pulpa faqat 400 gramm talab qiladi. bir muddat tozalangan tarvuz stendlari dona sovuqni qo'yish. Bu berry keyin past haroratlarda muzlatib suv katta miqdorda iborat. Va bu sizga kerak, nima aniq emas.

Albatta, tana muzlash uchun taxminan ikki soat o'tadi, lekin u bunga loyiq. Agar vaqt yo'q bo'lsa, yarmida tarvuz miqdorini kamaytirish mumkin, va qolgan muz o'rniga tayyor. Muzlaydi pulpa sxemasidan yoki plastinka ustida yaxshi bo'ladi. Bu dona birdam oldini oladi.

yakunladi pulpa blenderda va hayotiga joylashtirilgan bo'lishi lozim. Tarvuz kulib turguvchi tayyor. Natijada yagona, qalin silkitardi hisoblanadi. ichimlik doirasida go'zal va nozik Icicles porlashda kerak. yalpiz bir novda bo'lishi mumkin qo'shimcha ichish tayyor.

tarvuz va banan bilan ichish

zarur banan sonini va tarvuz 400 gramm tayyorlash uchun. pulpa oldindan sovuq uchun yaxshidir. Biz yangi tarvuz olib bo'lsa, kokteyl ko'proq suyuqlik bo'ladi. Pishiriqlar ohak sharbati yoki limon qo'shishingiz mumkin. Agar allergik emas bo'lsa, ichimlik asal tatlandıracak mumkin. mahsulotlar, bir qator sovg'alar faqat bir osh qoshiq talab qiladi. yangi tarvuz dan Pishiriqlar, siz unda bir necha muz kupligini qo'yish kerak.

Xo'sh, qanday qilib bir banan bilan bir tarvuz yuzli qilish? butun jarayon tozalangan va banan kichik bo'laklarga kesib kerak boshlash va blender piyola hamma narsani qo'yish taxminan 15 daqiqa davom etadi. Bu tarvuz muzlatilgan xamiri to'kib arziydi. Barcha komponentlar ozor va bir shisha ichiga to'kib kerak. Tayyor kokteyl yalpiz bir necha barglari bilan bezatilgan mumkin.

Smoothies "unutilmas tajriba"

poliz va tarvuz pulpa 200 gramm, yangi apelsin sharbati yarim shisha: sizga kerak, bu mexnat qilish uchun. Bundan tashqari, qatiq 120 gramm kerak bo'ladi.

Tarvuz pulpa yangi yoki muzlatilgan foydalanish mumkin. bir mexnat uchun barcha ingredientlar blenderda bilan piyola bo'lak va joy kesib, keyin qamchi kerak. Bu apelsin sharbati va qatiq massasini qo'shib lozim. Shundan so'ng, tarkibi yana chayqash marta kerak, lekin past quvvatda.

Bu ichimlik tayyor, o'sha. Bu shisha quyiladi kerak va yalpiz bir poyalariga qadalgan bilan bezatilgan mumkin.

Smoothies "Jannat kayfiyat"

Bu ichimlik tarvuz tana 200 gramm, muzlatilgan yoki yangi malina yarim piyola, asal, bir osh qoshiq kerak bo'ladi tayyorlash uchun. Majburiy emas, bir oz limon sharbati yoki uy qurilishi limonat bir ichimlik qo'shing. tarvuz yangi bo'lsa, mexnat muz bir necha dona qo'shib arziydi.

Barcha komponentlar bir blender piyola joylashtirilgan va to'la ko'pirtirish kerak. Muvofiq bu tarvuz vazn yo'qotish uchun smoothie. Axir, u faqat tabiiy mahsulotlar va hech qanday bema'nilik deb. Kerakli sifatida kokteyl bezatilgan mumkin.

Smoothies "ta'mi portlash"

ichimlik tayyorlash uchun qulupnay va malina, 200 gramm tarvuz, uzum oz, bir necha doiralar ananas, muz va poliz 200 gramm 100 g talab qilinadi.

Barcha komponentlar bir blender piyola joylashtirilgan va muloyimlik bilan ko'pirtirish kerak. Bu kokteyl ko'zoynaklar yalpiz barglari bilan yuqori va bezak bo'lishi ibodat. Pishiriqlar qilish uchun Mevalar mavsumda ko'ra qabul qilinishi mumkin. albatta yangi foydalanishni emas. Agar kerak bo'lsa, ularni konserva almashtirish mumkin.