Surunkali charchoq. Agar energiya etishmasligi bo'lsa ...

deb atalmish "parchalanishi" - inson tanasining davlat bajarish bir tizimli pasayishi ifodalangan. Barcha odamlar, masalan, ish yoki amalga mashqlar so'ng charchagan. Lekin, biz gaplashayotgan bu holatda aniq patologik shakllari hisoblanadi. Deyarli har bir kishi bor ifoda farq ekanini tushunadi: «. Men borini bor", "Men charchadim" va

Ikkinchi holatda belgilari tabiatda surunkali va yuqori, g'ayritabiiy charchoq, asabiylashish, uyqu buzilishi, beparvoligi, g'amgin kayfiyat, umumiy holsizlik ifoda etiladi. salbiy, bezovta fikrlari, gumon bilan xarakterlanadi, bu kasalligiga chalingan bir odam. Bu noto'g'ri haqiqatni olishi mumkin. Misol uchun, u qarindoshlari vahmdir bilan o'ralgan ko'rinadi. Bunday holat ko'pincha oila uyatli qo'zg'atadi.

Biz barcha kasallikning insidiousness xabardor emas, chunki Afsuski, charchoq ko'pincha e'tiborsizlik qilinadi. Man tadbir unga faqat vaqtinchalik umid qilmoqda. Bu yerda yangi ertalab keladi, lekin u erda ham to'shakda chiqib olish uchun hech qanday kuch, va siz ishga borish kerak, nima, xafa bo'lishi haqida o'yladim. Kech keladi, va inson o'z to'shagiga bo'shashgan wanders. jumla o'tash o'rniga eslatgan bir og'ir vazifa, deb - taassurot hayot deb.

Bu ko'rinishlar bazani ravshan og'ishlar bor. o'zlari tomonidan, ehtimol, ular borib, mo''jizaviy tarzda yo'qoladi, lekin bir patologik holat kötüleşecek bo'lmaydi. Ko'pincha, energiya etishmasligi, ruhiy tushkunlik, tushgan immunitet, olib keladi surunkali charchoq. So'ngra, albatta, mumkin emas hech kasalxonada bor. sabablari surunkali charchoq nima asosini bo'ladi? Aslida, eng turli, masalan, asab stress, kambag'al oziq uchun surunkali uyqu yo'qotish, ortiqcha mashqlar, shuningdek:

• oila muammolar (to'qnashuvlar, oila, taloq uchun hayajon);
• qalqonsimon disfunktsiyasi bilan bog'liq muammolar;
• temir tanqisligi, vitamin etishmasligi;
• turli yuqumli kasalliklar;
• yallig'lanish jarayonlari.

Bu charchoq olib kelishi mumkin, barcha sabablar emas. Albatta, tegishli mutaxassislar chiqmasdan surunkali charchoq belgilari og'ir shakllarida qila olmaydi. Lekin ko'p hollarda ba'zi maslahat yordam berishi mumkin. Avvalo, qat'i nazar, bu bo'lishi mumkin, qanday arzimas, ba'zi odamlar uchun, lekin ba'zan siz faqat yurishni, toza havo tez-tez chiqib kerak. Bundan tashqari, charchoq, ko'pincha shamollatiladigan xonada amalga oshirilishi lozim ertalab fizzaryadkoy bilan do'st bo'lish boshlab qolganlarga xushchaqchaqligi oqimiga bilan o'zgartiriladi.

Bu erda bir necha yaxshi maslahat ekan:

• etarli vitaminlar olish uchun ishonch hosil qiling. Xususan, meva va sabzavot englar. Agar poprinimat vitamin kompleksi, bo'lishi kerak.
• Jiddiy parhez ko'rib. muntazam ravishda va to'liq englar. Agar majburiy tarzda ongli buni emas, balki, agar deb atalmish ro'za kun foydalidir.
• Uyqu muhim ahamiyat kasb etadi. Buning ajablanarli joyi yo'q xalq donoligi dori uni tengdir. Bu kun davomida uyqu o'zingizni majbur qilish kerak emas, lekin tunda ko'p odamlar uyqu sakkiz soat zarur.

Agar bunday noto'g'ri bo'lsa, ko'p hollarda davolash zarur bo'lishi mumkin emas. Lekin faqat siz tanasi haqida jiddiy sharti bilan, yuqorida tavsiyalar tinglang. Biz, shuningdek, sizga surunkali charchoq uchun an'anaviy davolash retseptlar taklif etamiz.

Oling aloe sharbati (100 g); yong'oq (500 g, ular ozor yoki potoloch kerak); asalari (300 g); sharbati 3 limon (to'rt mumkin) dan siqib.

aralashmasi hosil va har bir ovqatdan oldin kundalik yarim soat olib. Bu davolash, tanani kuchaytirish yordam beradi umumiy ohang va ish faoliyatini oshiradi, kayfiyatni yaxshilaydi.