Sog'lom ovqat yoki eb selderey.

To'g'ri ovqatlanish - u Sog'liqni saqlash asosi. Emas, balki hech bir narsa uchun, ular, biz oziq-ovqat ishlatiladi nima tashkil etadi, deb aytish mumkin. tabiiy mahsulotlar va ma'lum parhez qoidalariga asoslangan ovqatlanish, hayot sifatini yaxshilash mumkin emas, balki ko'pgina kasalliklarni davolash uchun. Oziq-ovqat oziqlanish uchun tavsiya kabi sog'liqni saqlash mahsulotlari uchun eng foydali biri, selderey hisoblanadi.

Bu ona taom qanday maslahatlar ko'p yozilgan. Bu o'simlik ko'plab xun topilgan va butun dunyoda Oziqlantirish etakchi iste'moli uchun tavsiya etiladi. jarohatlaydi uchun selderey ildizlaridan, yemeklik butun bo'ladi. qadim zamonlardan beri bu yoshlarni uzaytiradi va libido oshiradi kuzatilmoqda. o'simlik yordam xun ishlatiladi kilogramm. Selderey aqliy faoliyatini va umumiy tanani yaxshilaydi, u toksinlarni chiqaradi, tanani tozalaydi. kundalik ovqat karaviz bilan immun tizimini mustahkamlaydi va turli yuqumli kasalliklar xavfini kamaytiradi. selderey, kamroq kasal eb va fasllar o'zgarishi davrida gullab-yashnab qanday bilaman odamlar - bu vaqtda kasal olish uchun eng oson yo'li edi.

yuqori qon bosimi bilan odamlarga manfaatli ona eyish. unda mavjud modda asab tizimini tinchlantirish, qon tomirlari va pastki qon bosimini kuchaytiradi va u oson mixlash o'tkazish yordam beradi. yomon salomatligi biri keng tarqalgan sababi uyqusizlik hisoblanadi. uyqu emas, balki inson, charchoq va doimiy nafrat. Uning butun asab tizimi doimiy keskinlik bo'ladi. Selderey ham yaxshi uyqu qilmoqda. Bu o'simlikning ildizi asab tizimini mustahkamlash uchun, ayniqsa, foydalidir. Selderey ichak chirituvchi jarayonlari jang yordam beradi va ortiqcha Gaz oldini oladi, ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi va me'da shirasining sekretsiyasini rag'batlantiradi.

Qanday ona taom?

U o'zining barcha terapevtik xususiyatlarini saqlab qoladi, bu holda bo'lib, xom shaklida ona foydalanish eng yaxshisidir. turli uchun siz karaviz qo'shiladi sho'rva, eb mumkin, lekin bu holda u foydali elementlar kam bo'ladi. Juda foydali yangi zerikkani selderey sharbati, kichik miqdorda olingan yoki boshqa sharbatlar kiritish lozim.

Parhezshunoslar ona ovqat qilib bizga aytib: uning ildizlaridan, qaynatilgan egan mumkin va quritilgan barglari damlamalar mavjud, xun bilan selderey sharbati ichish qilish. o'simlik go'sht taomlar qo'shildi, yangi selderey salatlar ishlatiladi, u bir garnitür sifatida foydalanish mumkin.

Qanday vazn qisqartirish targ'ib taomlar bilan oziqlanadigan ona taom? asoslangan xun, oziq karaviz yaxshi ozishga yordam beradi. ona eb sifatida, bir ona foydalanib umumiy salat retseptlar misolni ko'rib mumkin. Bu barcha o'simlik yog'i bilan kiyingan selin sholg'om, sabzi va selderey, o'z ichiga oladi. Bu salat foydalanish har kuni vaznni yo'qotish yordam beradi.

Shuningdek, vazn yo'qotish ovqatdan oldin 30 daqiqa davomida ikki choy qoshiq selderey sharbat foydalanish tavsiya etiladi. Selderey sharbati ishlash oshqozonni rag'batlantiradi va oziq-ovqat olish uchun uni tayyorlaydi.