Quruq Erik, foyda va kontrendikasyonlar

Bu butun quritilgan meva ekanini ta'kidladi lozim o'rik, foydalanish hech qanday shubha bo'lgan, barcha yoshdagi va tatlar uchun, albatta, juda yaxshi bo'ladi. Va bu, albatta, uning ketma-ket eng foydali mahsulotdir, ancha foydali anjir va quritilgan o'rik bo'ladi. Quruq Erik o'rik yasalgan, lekin hamma mavjud emas, lekin faqat bir necha navlari etiladi. Barcha, renklod, uyda yoki Italiya Venger birinchi Bu xilma. Halol ishlab osongina urug'ini olib tashlash mumkin faqat eng, suvli chiroyli va pishgan meva, o'tadi. Faqat bunday katta qora quruq turshak cho'kib bo'ladi. Yaxshi, yoqimli shirin-nordon ta'mga va yumshoqlik darhol mijozlar tomonidan taqdir qilinadi.

o'rik foydali ma'lumotlarni bir poda o'z ichiga oladi. Bu, birinchi navbatda, qimmatli tsellyuloza, oqsillar, organik kislotalar, minerallar, vitaminlar va pektin hisoblanadi. kaliy, magniy, natriy va temir bilan albatta, fosfor - minerallarning. nisbatan yuqori bo'lishiga qaramay issiqlik, o'rik bakteritsid xususiyatiga ega va hatto keraksiz va zararli moddalar ajratmoq uchun yordam beradi, hazm muammolarni bartaraf etadi. Unda temir tanqisligi anemiyasi, vitamin tanqisligi bilan odamlarga ko'rsatilgan. Ko'p oziqlanish, kuniga faqat bir necha reza mevalar talab xun ovqat quruq turshak tavsiya. Lekin u ich yumshatish va poklik va minerallarning qimmatli manba hisoblanadi. ich uchun o'rik - ajralmas mahsulot. Bu ko'pchilik tomonidan qadrlanadi.

Lekin nafaqat bu yaxshi qora olxo'ri. uning foydalari birida hali: u yutadi , erkin radikallarni tanasining umumiy sharti bilan, mazali, arzon va samarali tabiiy antioksidant ta'sir xizmat va kuchli va yosh qolish yordam, ya'ni. Bundan tashqari, u foydali elementlar bir poda bor, chunki, bu holatda ayollar uchun juda muhim ahamiyatga ega, bir davolash quruq va homiladorlik paytida juda foydali hisoblanadi. Bundan tashqari, o'rik siz topishingiz mumkin, chunki va vitaminlar boshqa manbalardan farqli o'laroq, bir bahoga, hatto qishda, yilning har qanday oyida sotib.

hech narsa bo'lmagan, mumkin va faqat bu kabi quruq turshak englar. Biroq, turli va tashnalik orzu bo'lsa, Agar meva bir kaynatma qilish yoki kompot qo'shishingiz mumkin. Quruq Erik ko'pincha go'sht ovqatlarni va Pishiriqlar bilan birlashtiriladi. eng mazali, aytmoqchi, pech ichida pishirilgan deb hisoblanadi ichki o'rdak teshigi, o'rik bilan to'ldirilgan va olma. Bu taom osonlik bilan har qanday bayram stol ustiga o'rnatilgan bo'lishi mumkin. qora olxo'ri dona va fr to'ldirish uchun xizmat qiladi Sweet ovqatlarni juda mazali Puff rolls.

Biroq, mavjud va holatlar bu buyuk mahsulot. Avvalo, hech qanday holatda u diabet bemorlari uchun, balki semizlik yoki og'ir aziyat kishilar uchun taom kerak emas. u allergiya olib kelishi mumkin, chunki, emizgan onalar bo'lishi va mumkin emas, oshqozon buzilishi, ayniqsa, og'ir hollarda, soqchilik bilan, bola-da va hatto ishlaydi.

Bu hosil va quruq o'rik qayta qanday hisobga olish muhim ahamiyatga ega. foydalaning, aks holda, u nol bo'ladi. haqiqat, bir chiroyli binoni o'rik ko'pincha foydali emas cho'chqa yog'i yoki glitserin bilan artdi berish uchun, deb. Shuning uchun, siz taqdimot e'tibor qilish kerak sotib olish va ho'l yorqin reza mevalar tutmang qachon. Bundan tashqari, yaxshi qora olxo'ri achchiq tatib kerak emas.