Qorin yog 'olib tashlash uchun qanday

haddan tashqari to'liqlik va noaniq azob odamlar juda ko'p kelgan. Aniq raqamlar mumkin emas, va ularning raqamlarni baholash mezonlari, har xil, lekin ko'p bu haqida o'ylayman.

Nima uchun bu sizning og'irligi kuzatib uchun juda muhim? Qo'shimcha vazn faqat yomon qarash, balki turli kasalliklar va sog'liqni saqlash buzuqligi sabab emas. Bir kishi uning ko'rinishi ko'pincha loqayd bo'lsa, u, albatta salomatligini etishmasligi qiyin bo'lishi mumkin e'tibor bermaydi.

Ayniqsa, yoqimsiz narsalar ko'p katta qorin hayot egalarining sodir - hech estetik! Shunday qilib, hali ham qanday yog 'olib tashlash uchun qorin? Umuman qo'shimcha vazn - barcha rivojlangan davlatlar uchun bir chaqmoqqa bir xil bo'ladi.

Shaxs tom ma'noda nosog'lom, bilan o'ralgan har tomondan noto'g'ri egulik, u ham chaqirib, tez-tez qiyin vaziyatlar kabi oziq-ovqat eb ko'maklashadi kabi, va shunday deb atalmish "tez oziq-ovqat" va tez oziq-ovqat doimiy reklama. hayotning sur'ati biz faqat bir gamburgerni yoki burchak atrofida Pirozhkova ko'ra ma'lum pirog bir necha to'g'ri oziq-ovqat pishirishni, va ovqat uchun vaqt yo'q, shunday qilib, ko'p tezlashdi, chunki hech qanday ajablanarli, siz ham harakatda hamma joyda topiladi mumkin. Shunday qilib, juda tabiiy qo'shimcha kilogramm va mustahkam qornini ko'rinishi.

Shunday bo'lsa-da, u "tez oziq-ovqat" sanoati qarab qaramay, jamiyatda, natijada ko'p vaziyat haqida fikr va, yomon qalin va tez-tez nosog'lom qolishga xohish yo'q edi, deb dalda beradi. Va muqarrar savolga javob izlab boshlaydi "qornidan yog 'olib tashlash uchun qanday?"

Aslida, oshqozon qutilish qiyin emas. murakkablik darajasi boshqa joyda yotadi. odamga qorin yog 'olib tashlash oson emas, lekin siz bir narsa tubdan sizning turmush tarzi o'zgarib kerak. Avvalo u tez oziq-ovqat munosabat taalluqlidir. qochib egan Burger, tsitologiya va pirog haqidagi barcha unut. McDonald ning o'tarlar. Bu allaqachon qiyin: Agar xo'jayini bilan faqat bir oz janjal bor bo'lsa, kek taom emas harakat qilib ko'ring! Shunday qilib, siz faqat qiyin vaziyatlarni oldini olish uchun yoki sevimli musiqa tinglash, yoki mushohada yuritish (yoki yuqori sifatli reprodüksiyonlar) mashhur rassomlarning Karting ularni betaraf kerak - lekin siz hali yo'llari bor bilaman hech qachon! qiyin vaziyatlar oqibatlarini bartaraf etish uchun juda yaxshi, ularning yozgi yozgi va oddiy kasb sevimli narsa gul parvarish, iloji ish olib, uy hayvonlari bilan muloqot qilish uchun yordam beradi - jon uchun, shuning uchun, ...

Shunday qilib, qorin yog 'tez juda oddiy olib tashlash uchun? Shunday qilib, bu It bilan yurish va bolalar bilan o'ynash faqat kifoya? Yo'q, xulosalar O'tish zarur emas. qorin yog 'olib tashlash uchun qanday o'rganish uchun, kabi fikrlovchi odamlarni topish. odamlar, darvoqe, faqat parhez orqali tez qorin yog 'olib tashlash namoyishlari mumkin emas, ularning tajribalarini, baham bu muhim mavzu bo'yicha ko'plab forumlar bor.

Bu holda, keng qamrovli, bir yondashuv zarurligi yog 'qutulish. parhezning har qanday rioya bilan birga oddiy jismoniy mashqlar bajarish kerak. Siz faqat oldinga borish mumkin emas - yaxshi narsa, endi ro'za va uzoq sermashaqqat mashqlar hali ishlamaydi moda chiqib keladi. Ha, sport zalida kuchli mashqlar va, masalan, samarali odamga qornidan yog 'olib tashlash uchun imkon bermaydi.

xun va mashqlar majbur holda, asta-sekin og'irlik ziyonkorlarning tomonidan qidirilayotgan juda yaxshi va tez orada ta'siri. ozish uchun maqsad mashqlar Varete, barcha majmuini ifodalaydi. Ya'ni ular aslida tez va doimiy natijalar olib kelishi mumkin, deb faqat boshqacha ekan.

Agar zarar og'irligi va muloyimlik bilan daryo gevezelik shahar, bog 'yoki sohil ko'chib o'tishga qiziqarli korxona, barcha yoqimli va badiiy musiqa hamrohlik va dim sport zali amalga barcha tanlangan tartib davolash uchun dastlab ijobiy munosabatni yaratish, va agar Lekin hatto iti hamrohligida - keyin endi qorin yog 'olib tashlash uchun qanday hayron kerak bo'ladi.