Qanday qilib uyda ho'qna qilish kerak

Juda yaxshi ichaklarni toksinlardan tozalash va ko'krak bezi saratoni metabolizmasini yaxshilashga yordam beradi. Bunday tartiblar eng kamida 5 hafta davomida o'tkaziladi.

Xo'sh, qanday qilib uyda ho'qnota qilish kerak ? Tozalash jarayonini amalga oshirish uchun Esmarchning doirasi kerak . Siz uni bir nechta pozitsiyalarda qo'llashingiz mumkin: chap tomonda yotgan va tizzalari tizza tirsak o'rnini egallab turgan, tik turgan, o'ralgan. Keyingi versiyada oyoqlar tizzadan o'ralgan, biroz suyultirilgan va ko'tarilgan bo'lishi kerak. Keyin sizning kalçanızı oshqozonga yaqinlashtirishingiz kerak, lekin barcha muskullaringizni tinch qo'ying. Bu holatda yo'g'on ichakning eng katta to'ldirishiga erishish mumkin. Bundan tashqari, bu durust mustaqil jarayon uchun eng qulaydir.

Qanday qilib uyda ho'qna qilish kerak

Esmarchning kupasini sizning qo'lingizga qo'ying yoki ushlab turing, uni xohlagancha ko'tarib olib tashlang. Jarayonni boshlashdan avval, barcha havo quvurdan chiqarilishi kerak. Buni amalga oshirish uchun suvni musluğun ostidan oqishi va uni yopishini kuting.

Keling, qanday qilib to'g'ri uyda ho'qna qilish kerak .

Dastani dastavval yuving va uni anusga muloyimlik bilan joylashtiring. Endi tapni ochish kerak. Ba'zi hollarda u uchini neft jeli bilan yog'lash tavsiya etiladi. Ammo keyin butun jarayon davomida ushlab turishingiz kerak bo'ladi. Agar siz suv bilan ta'minlanmaganini sezsangiz, uni harakatlantiring, shuning uchun ko'proq bosim o'tkazasiz. Haddan tashqari holatlarda, teshikning bloklanganligini tekshiring.

Yodda tutingki, to'ldirganda og'riq bo'lmasligi kerak. Agar siz yoqimsiz his etsangiz, bu ichakning cho'zilganligini ko'rsatadi. Rivojlanishning ushbu variantida bosim kamaytirilishi va og'rib o'tganiga qadar kutish kerak. Agar u hali ham o'tmasa, to'g'ri miqdorni to'kmagan bo'lsangiz ham, amaliyotni tugating. Biroz vaqtdan so'ng, bu kabi og'riqlarga dosh berishdan ko'ra, yana bir xamirni qilasiz.

Odatda, operatsiyadan keyin suv to'liq sigmasimon va rektumni, ba'zan yo'g'on ichakning bir qismini to'ldiradi. Yuvishni iloji boricha samaraliroq qilish va qo'shimcha suv olishni ta'minlash uchun, ichak to'ldirilganidan so'ng, oshqozon bir necha marta chizilgan bo'lishi kerak. Agar bu mashqlar ikki daqiqa davomida to'g'ri bajarilsa, suv hatto yo'g'on ichakni to'ldiradi. Keyinchalik uning oqsoqlanishi.

Xamirturush uchun suv tayyorlash

Endi siz uyda qandaydir ho'kizni qanday qilishni bilasiz, lekin qanday suyuqlik quyish kerak? Ushbu maqsadlar uchun qaynatilgan yoki tayyor turish uchun suv olish yaxshi. Va faqat xona harorati kerak. Supero'tkazuvchi isitgich faqat spastik kabızlıklarda foydalanish mumkin. Sovuq suv esa peristaltikani oshiradi, ammo spazm hosil qiladi.

U juda samarali bo'lib, limonli ho'kizni ko'rsatdi. Bir litr suvga yarim limonni siqib qo'yish kerak bo'ladi. Ushbu yechim juda yaxshi va tez siqilgan chiqindilarni tez yumshatadi.

Ayrim hollarda, siz ikki marta lavhalarni qo'llashingiz mumkin. Qanday qilib bilmayman? Juda oddiy! Birinchidan, ular odatdagicha dushoterapiya olib boradilar ( uyda bir xamirturushni qanday qilish kerak , endi bilasiz) va keyin juda yuqori haroratda suv quyinglar (hatto qo'llar issiq edi). Ichaklarni ikkinchi marta to'ldirganingizdan so'ng, qorin bo'shlig'ida taxminan 10 daqiqa yotadi va faqat dushga boriladi. Keyin bir nechta klozetlar ham yopishqoq najasni emiradilar.

Kabızlıkdan azob chekayotgan insonlar, kecha uyqusizlar. Sarlavha bilan ular bedorlikdan oldin bajarilishi kerakligi aniq. Agar siz ichak faoliyatini tartibga solib, naychaning muntazamligini ta'minlashni istasangiz, tozalovchi vositalarni bir vaqtning o'zida niqobli bo'lishi kerak.

Xushbo'ylikka qarshi ko'rsatmalar

Hech qanday holatda bu operatsiya anüs ichidagi yallig'lanish jarayonlari va kasalliklari bilan, qonashli gemorroy, o'tkir kolit, o'smalar, ichak va oshqozon qonashlari bilan bajarilmaydi.

Keling, uyda qandaydir bir ho'kizni qanday qilishni bilasiz. Lekin shifokor oldindan maslahat qilish yaxshiroqdir.