Qanday Goji mevalarni foydalanish? vazn yo'qotish uchun Goji Berry: ijobiy va salbiy sharhlar. Goji Mevalar: foydalari va Harms

Goji dona smorodina mevasini iste'mol uchun qanday o'rganish uchun, biz quyida bayon. Lekin dedi moddalar haqida men E'tiboringiz uchun olib istaymiz deb, va yana bir, hech kam muhim ma'lumotlar oldin. Axir, odamlar emas, balki butun u o'sadi va nima, uning afzalliklari qaerda mahsulot, nima haqida bilish.

Goji Mevalar - zirk bo'ladi?

Bu savol ko'pincha juda o'simliklar, daraxt va mevalar tajribali yo'qlar tomonidan talab qilinadi. Bundan tashqari, ular mahsulot sotuvchi tomonidan aldash tortiladi ta'kidlash lozim. Axir, daromad ketidan beparvo egalari foydali va qimmat Goji rezavorlar uchun oddiy oddiy zirk meva berishi.

Bas, siz to'g'ri mahsulotni sotib olish uchun qanday ma'lumotlar bo'lishi kerak? Bu biz quyida bayon nima.

Goji nima?

Agar Goji dona smorodina mevasini iste'mol qilish haqida bizga xabar bering, avval, bu meva etishtirish o'simlik, haqida umumiy ma'lumot berilishi kerak. Ma'lumki, bir buta (Lotin Lycium bárbarum dan) Dereza oddiy yoki Sartaroshga Dereza chaqirdi. Bu view oila Solanaceae bir daraxtzor zavodi ifodalaydi. Goji nomi kelsak, u Xitoy nomi gǒuqǐ olingan. Ajablanarlisi shundaki, ko'p odamlar bu rezavorlar zaharli, deb ishonamiz. Biroq, bu emas. Axir, Lycium Barbarum (Lotin Lycium barbarum) va Xitoy (Lycium chinense) mevalari butunlay zararsiz hisoblanadi. Bundan tashqari, ular juda foydali va tez-tez xalq tabobatida ishlatiladi.

Agar dorivor maqsadlar uchun mahsulotni sotib olmoqchi bo'lsa, keyin siz hosili faqat ikki taqdim buta sotib kerak, va har bir narsani xavfsiz qalbakilashtirish ko'rib chiqilishi mumkin.

Qayerdan Goji mevalarni sotib olish mumkin?

Lycium Barbarum yoki Xitoy mevalari bozorlarda va maxsus do'konlarda sotib, va hatto choy bilan do'konlarda mumkin. Biroq, ularning narxi juda yuqori. Axir, bu Berry Xitoy, Tibet va hatto Himoloy yetishtiriladi. Agar past narxda mahsulotni ko'rib ketsangiz, bas, faqat yo'q, uning sifatini shubha, bugun Lycium Barbarum va Xitoy mamlakatimizda, jumladan, hamma joyda parvarishlanmoqda.

Tashqi ko'rinish

Goji mevalarni sotib olish uchun qaerga haqida, siz allaqachon bilasizlar. Endi men sizlarga Woody o'simliklar va ularning meva tavsifi taqdim istayman. Bu rezavorlar 3,5 metr balandlikda etadi butaning, o'sadi. Uning shoxlari juda nozik va o'tkir, tikanlar, shuningdek oddiy kenarlı elliptik barglar bilan qoplangan. meva paydo oldin qo'ng'iroq-gullar, binafsha yoki morumsu-pushti rang bilan qoplangan o'simlik.

turli hududlarida Tibet Goji rezavorlar, shuningdek, Xitoy va boshqalar, ya'ni iyul oktyabrgacha bo'lgan yoki maydan sentabrgacha, turli vaqtlarda paydo bo'ladi. mevalar kichik marjon qizil rezavorlar (sariq, to'q sariq, binafsha va hatto qora bo'lishi mumkin), 1-dan 3 santimetr hajmi.

Foydali xususiyatlari

foyda aniq emas Goji Berry, faol muqobil tibbiyotda ishlatiladi. u choy, damlamalar, meva ichimliklar, meva ichimliklar, va hokazo. D qilish Ya'ni jozibador zamonaviy tabiblarga mevalar nima bo'ladi? Bu savolga javob berish uchun, pishgan rezavorlar kimyoviy tarkibini ko'rib.

Shunday qilib, moddalar quyidagi mumkin adolatsizlik noto'g'ri boshli meva mutaxassislari topildi:

• Askorbin kislotasi - 0,5%;
• beta - 0,1%;
• vitamin A va B1 va B2;
• nikotin kislotasi;
• amino kislotalar, GABA;
• tetraterpenes fizalin va zeaxanthin;
• steroidlar, β-sitosterol va solasodin;
• polisaxaridlar;
• scopoletin, p-coumaric kislotasi, oqsillar va boshqa ko'plab elementlar.

Bu tarkibi reza Goji bilan (ariza shakli quyida batafsil namoyish etiladi), ya'ni, mo''jizalar ishlash yoshartiradi va tozalangan qon, og'riq va ta'sir stress qaytib bartaraf yordam tez qutqarish va Rahimdil ARI beradi.

Shuningdek ta'kidlash joizki Tibet Boxthorn ko'pincha (ehtiyotkorlik bilan) diabet, Visual buzilishi va kamqonlik bilan kasallangan bemorlar uchun ishlatiladi, deb hisoblanadi. Bu buta meva o'pka, buyrak, asab tizimini mustahkamlash va organizmdan toksinlarni bartaraf etish, turli viruslar qarshi kurashda yordam moddalardir.

to'g'ri tanlash va qabul

Agar zarar va foyda uchun emas, balki ketdi, deb davolash noan'anaviy usullari, u Goji reza mevalar ovqat qilib bilish muhimdir. o'rniga haqiqiy meva mumkin adolatsizlik noto'g'ri boshli siz boshqa, arzon mahsulot sotish mumkin, chunki bir boshidan uchun ular, to'g'ri joyda sotib kerak. Shu munosabat bilan bu mahsulot olib o'tdi sotuvchiga, so'rash kerak, va buning uchun sertifikat bor yoki yo'qligini. Bugun qulupnay ko'p Ispaniya mamlakatimizda kela boshladi, deb aslida tufayli bu ehtiyot tanlash. Biroq, ba'zi mutaxassislar meva kabi Tibet mahsulot sifatida, bunday shifo xususiyatlari bor o'sgan, deb aytish. tavsiya bu mevalarni sotib tushunadigan iste'molchilar faqat Tibet do'konlarda foydalidir nima uchun o'sha.

Qanday Goji mevalarni foydalanish? dozalarda kerak minimal o'simlik asoslangan dori kabi mevalarni qabul boshlang. Axir, tabiiy, shu jumladan, har bir dori, uning qarshi va yon ta'siri bor. u siz uchun mos bo'lgan, tushunish yoki yo'q qilish uchun, siz bir necha dona smorodina mevasini iste'mol va bir necha kun kutish kerak. Bu vaqt davomida siz har qanday allergik reaktsiyalar ko'rsatilgan bo'lsangiz, u holda siz xavfsiz davolash uchun ularni foydalanishingiz mumkin.

To'g'ri to'plash va tavsiya etilgan dozasi

Agar rezavorlar foydalanish oldin Goji vazn yo'qotish yoki umumiy salomatlik ular ruxsat va yangi bo'lsa-da, mutaxassislar, ularni quritish uchun tavsiya. Buning uchun, meva diqqat to'g'ri qog'ozga vystelit teng, suvda chayish holda, orqali borish va keyin butaning to'plangan, va kerak. Quruq mevalar soyasida afzal foydalidir. Bundan tashqari, har qanday holatda ham, bu maqsad uchun pech qo'llanilishi mumkin emas ta'kidlash lozim. Axir, mahsulot issiqlik davolash ta'siri ostida barcha vitaminlar, polisaxaridlar va boshqa oziqalar ketadi.

Sog'lom odamlar quritilgan rezavorlar haqida 15-50 gramm taom ruxsat kunda yosh va o'rta yosh. Keksa kelsak, aynan ularni ikki marta kamaytirish uchun tavsiya dozasini chaqirdi. Bu bir qadam quruq meva katta miqdori osonlik bosim dalgalanmaları olib kelishi mumkin, deb aslida tufaylidir.

Goji reza mevalar pivo yoki bir butun bo'lib, ularni ishlatishdan oldin, ular yaxshi sovuq-ga teging suv ostida yuvish kerak. Aytganday, ko'pincha bunday mevalar avval bir quritilgan meva sifatida yoki turli mexnat, bir soat davomida suv eritmasiga namlangan, keyin eb salatlar, shirinliklar, qatiq, don, pishirilgan mol va hokazolar, qo'shildi.

Qanday mumkin adolatsizlik noto'g'ri boshli mevalaridan bir choy qilish?

Goji rezavorlar bilan choy tez-tez antiviral va tetiklantiruvchi ichimlik sifatida ishlatiladi. Tufayli maxsus do'konlarda sotib olish mumkin meva, eng yaxshi shakli, quritilgan mahsulot ekanligini aslida, qo'llash, ularning eng mashhur usul pivo etiladi. Biroq, bu operatsiya paytida, mahsulot manfaatli xususiyatlari ba'zi yo'qotadi yodda tutish lozim. Shu munosabat bilan, u qaynoq suv pivo kerak emas. Axir, siz barcha vitamin va boshqa elementlarni, lekin muntazam foydalanish bilan tutish mumkin yagona yo'li, shuning uchun yetarli minerallar, o'simlik protein polisakharidlerin va olish.

Shunday qilib, Goji rezavor meva pivo oldin (qarshi bunday choy, quyidagi ta'rif qilinadi), shuningdek, sovuq suvda yuvib, keyin chuqur kubogi qo'yish quritilgan meva to'la katta qoshiq, olib, juda issiq suv emas 250 ml quyiladi lozim (harorat taxminan 85 daraja bo'lishi kerak) . Bu holatda, mahsulot bir chorak soat davomida bo'sh qopqog'ini ettirish uchun kerakli bo'lgan.

Goji rezavor meva ichimlik boshlab, issiq suv bilan navlar? Tayyor ichimlik xona haroratida sovutib kerak va keyin 1-1,5 litr bir kun bir miqdorda foydalanish. Bu choy serinletici ta'sir va yashil olma kompoti juda o'xshaydi nordon ta'mga ega ekanini ta'kidlash joiz.

Agar zudlik bilan bir necha kilogramm yo'qotish kerak bo'lsa, bir necha kun davomida bu ichimlik o'rniga suv iste'mol qilish kerak. Aytgancha, choy kabi samarali vazn yo'qotish uchun Goji reza mevalar, quritilgan. Bu ular og'ir va qattiq xun davomida oziq moddalar va muhim tana bo'lgan vitaminlar katta miqdorda o'z ichiga aslida tufaylidir. Albatta, bir necha kishi kabi meva yoki qulupnay o'zingizni yasalgan choy iste'mol, vaznni yo'qotish mumkin, deb ishonaman. Biroq, haqiqat bo'lib qolmoqda. Agar lekin ko'rsatkichni ta'sir mumkin emas kam yog 'va boshqa yuqori kaloriyali ovqat yeyish boshlaydi tufayli ozuqa mahsulot barcha, keyin.

Agar ideal shakllari talip bo'lmasa, bunday ichimlik yanada bo'lishi shakar quyib yoki asal qoshiq bir necha qo'yish mumkin.

Biz juda tez-tez boshqa ingredientlar hokazo yalpiz, zanjabil, qora smorodina barglari, limon va shaklida qo'shiladi, bu choy muqobil tibbiyot. Ta'kidlash lozim, deb haqiqatni e'tiborsiz mumkin emas, deb Goji ta'mi juda yaxshi bilan, barcha qayd etilgan komponentlar.

kontraendıkasyonlar kelsak, keyin bu choy, ayniqsa yoshi 65 yil davomida shaxslar uchun, yuqori qon bosimi vaqtida, shuningdek, homilador va emizikli ayollar uchun foydalanish noqulay hisoblanadi.

Biz bilan birga foydali infüzyonu qilish

, Spirtli infüzyonları qilish uchun ideal keng dastur bo'lgan Goji Berry. o'zi dori qilish uchun, yaxshi yuvib quritilgan meva mumkin adolatsizlik noto'g'ri boshli kerak, va keyin bir silliqlash mashinasini yoki qo'shimchalar pichoq bilan an'anaviy blender yordamida ularga ozor. rezavorlar dan atala bir shisha bankalarda yoki shisha joylashtirilgan va darhol sorokagradusnuyu aroq quyib kerak. Bo'lib, Spirtli ichimliklar darajasi biroz zamin massasi sathidan bo'lishi kerak va uni butunlay qamrab oladi.

ikki komponentlar idishda bo'ladi so'ng, ular butunlay mahkam qopqog'ini yoping, aralashtiriladi va aniq bir qorong'i joyda bir hafta qo'yish kerak. Fermentlar massasi etti kun filtrlaydigan, keyin infuzion iste'molini yo'naltirish saqlanishi kerak sovutish xonasiga qo'yish kerak keyin.

rezavorlar asosida xalq chora qabul tushlik va kechki ovqat oldin ikki marta kundalik 1 katta qoshiq orzu Goji. davolash kabi, infuzion albatta, bir oydan ko'p bo'lmagan bo'lishi kerak. Bu ikki hafta ichida takroriy mumkin bo'lsa, albatta, zarur. Agar immun tizimini mustahkamlash kerak bo'lsa, ushbu transport vositasini foydalaning, u, shamollash mavsumda maqsadga muvofiqdir. Tufayli bunday oilada damlamasi spirtli mavjud ekanligiga, u emizuvchi davomida yoshgacha bolalar, shuningdek, homilador ayollar va onalar uchun tavsiya qilinmaydi.

Oziq-ovqat tarkibiy qismi sifatida mumkin adolatsizlik noto'g'ri boshli mevalar

Yuqorida aytib o'tilganidek, siz quritish, pivo holda, umumiy shaklda bu rezavor meva foydalanishingiz mumkin va aroq turib emas. Shu maqsadda, meva to'plangan bo'lishi kerak, va keyin butunlay iliq suvda yuvib. Agar quritilgan mahsulotni foydalanayotgan bo'lsangiz, u oldin ıslatılması holda egan mumkin. Biroq, bu shaklda, u juda mazali ham qiyin emas. Bu nima uchun quruq, toza meva, bir idishda qo'yish suv bilan qoplash va bir necha soat davomida bu holatda tursin uchun tavsiya etiladi bo'ldi. Aytganday, bulyon Shunday qilib, olingan, u to'kib noqulay hisoblanadi. Bu har bir ovqatdan so'ng yarim piyola ichish kerak. Bu suyuqlik salomatligi uchun to'yimli va foydali moddalar katta miqdorda o'z ichiga ta'kidlash lozim.

Bor rezavorlar kamida har kuni mumkin Goji, lekin faqat siz yuqorida aytilgan doza rioya sharti bilan 15-50 da g Bu mevalar nonushta, tushlik va kechki ovqat orasida past kaloriyali yaxna uchun ideal. Bundan tashqari, suv eritmasiga namlangan faol turli taomlar tayyorlashda ishlatiladi reza mevalar, quritilgan. Ular sut asoslangan ichimliklar (kefir, qatiq, katyk, qatiq, va boshqalar), shuningdek, yonma-ovqatlar, gulaş, yorma, osh, va hatto shirin uy qurib kek qo'shiladi. suyuq oziq-ovqat ma'lumotlar rezavorlar yoyish va davlatni namlangan emas mumkin. sinov kelsak, keyin suv Firavn, ular aks holda qattiq kiritmalari, uy qurilishi kek qildi yoki pirog biz istardim, shuning uchun yaxshi emas, hali bunga loyiq edi.

qo'llash boshqa usullari

Mumkin adolatsizlik noto'g'ri boshli meva buta ko'pincha shirin va mazali taomlar uchun ziravorlar sifatida ishlatiladi. Bu siz bir an'anaviy zirk qo'shiladi, agar ular, ovqat shirin-nordon ta'mga berish ta'kidlash joiz. Biroq, bu piyola foydalari juda katta bo'ladi. Keyin taqdim rezavorlar vitaminlar va oziq moddalar katta miqdorda o'z ichiga oladi.

qo'lda kabi ziravorlar qilish uchun, quritilgan Goji rezavor meva olishi kerak, qog'oz sochiq ustida butunlay va joy, ularni yuvish (bu mahsulot haqida salbiy o'tilganlik sanasi sizga topish dargumon). mevalar yana qurigan bir marta, bir tor plastik paket joylashtirilgan, va keyin joylashgan ketish taxta ustiga va nozik Crumb tashkil PIN dumalab uzatmoqchi kerak.

Agar ilgari oshxonada bu ziravorlar foydalangan bo'lsangiz, ehtimol, u qanday amalga oshirilishi kerakligi bilaman. uninitiated uchun, qopqoqni batafsil, bu tartibi.

quritilgan meva mumkin adolatsizlik noto'g'ri boshli turli ovqatlar ziravorlar tayyorlash chog'ida off plitalar so'ng, deyarli juda oxiriga qo'shiladi kerak. Biz bilamiz, chunki yuqori harorat ta'sirida, bu mahsulot foydali komponentlar butunlay vayron qilingan va uning qolmoqda, butun faqat ta'mi va yoqimli hidi bo'ladi. Xuddi shunday, ehtiyoj kabi bir ziravorlar va uy pishirilgan mol ham qo'shing. Bu cookie fayllari uchun, bir zumda tayyorlash retseptlar tanlashda talab, kekler yoki boshqa sovg'alar allaqachon o'choqqa yoki mikroto'lqinli Multivarki yoqishdan so'ng bir soat bir chorak keyin to'liq foydalanish mumkin.

Albatta, sog'lom va mazasini barcha yangi rezavorlar bor. Lekin, afsuski, mamlakatimizda qilish juda qiyin, butaning uzib ma'lumotlar meva sotib qanday, u deyarli mumkin emas. quritilgan shaklida, bu mahsulot xun qimmatbaho qismi bo'lishi mumkin, chunki Lekin u to'g'ri va muntazam ravishda ishlatiladi, ayniqsa, agar, Xavotir olmang. Agar istasangiz, shuning uchun, xususiyatlarini va ashyolardan ta'mi butunlay qadrlashga, amalda o'z xayol tarjima, tajriba va ajoyib retseptlar foydalanish qo'rqmang. Axir, har qanday holatda ham, mumkin adolatsizlik noto'g'ri boshli meva sizga faqat foyda keltiradi.

Ushbu mahsulot foydalanish mumkin emas sababi nimada?

Juda ko'p foydali mahsulotlar salbiy inson tanasini ta'sir qilishi mumkin. Bas, nima uchun, ba'zi hollarda, siz Goji dona smorodina mevasini iste'mol mumkin emas? ularni bu mevalar juda ko'p kislota va vitaminlar o'z ichiga haqiqatni yashirish mumkin zarar. Bu odam juda ham qisqa muddatda bu mahsulot ürtiker bilan qoplangan bo'lishi mumkin iste'mol Shuning uchun. Biroq, bu allergiya Goji meva, balki, shuningdek, kuchli alerjenler boshqa meva va rezavorlar, nafaqat paydo mumkin ta'kidlash lozim.

teri ustida toshmalar tashqari, bu mahsulot ortiqcha foydalanish gaz va hatto diareya sabab bo'lishi mumkin. Bu juda bo'sh ichaklari bor odamlar, ayniqsa, to'g'ridir. Bundan tashqari, mahsulot bilan parallel ravishda qabul qilinadi ma'lum tibbiy tayyorgarlik samaradorligini imkon o'zgarishlar sifatida Goji rezavorlar yon ta'siri. Bu uchun maxsus dalil emas, balki ko'plab mutaxassislar bunday imtiyozlar oshirish va ular kam qon bosimi uchun ishlatiladi yoki yurak mushak og'riq bartaraf etish, agar, xususan, dori ta'sirini kamaytirish mumkin, ham, deb da'vo. Shu munosabat bilan, siz an'anaviy davolash bilan birgalikda bir mashhur davolash foydalanishingiz mumkin yo'qmi haqida shifokor bilan maslahatlashing tavsiya etiladi.

mahsulot foydalanish mumkin bo'lmagan holatlar

Goji rezavorlar (holatlar quyida muhokama qilinadi) tez-tez, turli kasalliklarni davolash va oldini olish uchun foydalaniladigan dorivor mahsulotni ifodalaydi. Lekin, har qanday dori kabi, bu mevalar ham o'z yon ta'siri bor. Ulardan biz bir oz yuqori batafsil aytib berdi. Ushbu bo'limda biz bu mahsulot kontraendıkasyonlar haqida batafsil ma'lumot taqdim etiladi. Ular hali ham bilish kerak, ular emas, balki bir an'anaviy tibbiy asboblar sifatida juda ko'p bor qaramay.

Shunday qilib, bu rezavorlar xos xususiyatlari ko'rinishida u qat'iy odamlar quyidagi guruhlarga har qanday foydalanish taqiqlanadi:

• uch yilgacha bolalar;
• (Masalan Mango, o'rik, olma, pomidor, shaftoli, qulupnay, gilos, tsitrus,) rezavorlar va sabzavotlar, allergik reaktsiyalar moyil, ayniqsa, sariq, qizil va to'q sariq meva odamlar;
• odamlar kim tez-tez ich ketish;
• saratoni bilan odamlar.

ikkinchisi kontraendıkasyonlar bilan bog'liq bo'lib, bu safar munozarali hisoblanadi. Albatta, bir tomondan, bu mevalar saraton hujayralarining o'sishini oldini olish uchun, ega bo'lgan antioksidantlar o'z ichiga oladi. Boshqa kuni - bu mahsulot foydalanish sezilarli darajada tibbiy davolash samaradorligini kamaytirish mumkin. Bu davolash paytida odam immun tizimini bostirish jiddiy narkotik tayinlangan, deb aslida tufaylidir. O'z navbatida, sog'lom va to'yimli meva mumkin adolatsizlik noto'g'ri boshli immunitet ko'proq va ko'proq oshirish imkonini beradi. Shu munosabat bilan, bu modda, ekstremal ehtiyotkorlik bilan va faqat sizning shifokor maslahat keyin saraton bemorlarga foydalanish uchun tavsiya etiladi.

Goji rezavorlar foydalanish uchun yana bir kontrendikasyon mavjud. Bu homilador ayollar va emizuvchi taalluqli. Birinchi holda, bu mevalar nafaqat oziq moddalar va vitaminlar bilan bo'lg'usi onalar jasadini to'ldirish, balki chaqaloq uchun kamroq muhim emas boshqa elementlar so'rilishini oldini olish uchun, ega bo'ladi. emizuvchi onalar taqdirda, rezavorlar kuchli alerjene tomonidan taqdim etiladi, chunki bu kontrendikasyon, bu sog'liqni saqlash va yangi tug'ilgan chaqaloq ham hayot uchun zararli bo'lishi mumkin.

Agar do'kondan bunday meva sotib olish istamasangiz Aytgancha, ular o'z ustida o'sishi mumkin. Buning uchun, urug'lar ular injiq-da, Goji rezavor meva, sotilgan, lekin hali ham mamlakatimizning janubiy hududlarida yaxshi o'sadi etiladi.