Qanday bir qo'rquvni o'ldirish uchun?

Qo'rquv - deyarli har bir insonning xos bo'lgan hodisa. qiyinchilikda urdi qachon tashvishli his o'z yaqinlari va do'stlari uchun qo'rqib, ayrim tarzda har birimiz, va nozik bo'ladi. Psixologlar, bir kishi hayotida qo'rquv ma'lum bir miqdorda boshdan holda shunchaki to'liq unga xos his qilish imkoniyatiga ega bo'lmaydi, deb aytish. Biroq, his-tuyg'ular juda sezgir, ayniqsa, har xil odamlar taqvo osongina fobiya kirib mumkin. Qanday, qanday qilib bir qo'rquv o'ldirish uchun uni oldini olish uchun?

har kuni va biror narsa qo'rqib odamlar istselenyayut bu masala bilan shug'ullanuvchi psixologlar butun lashkari. An'anaviy, uzoq vaqt davomida barcha qo'rquvlar bir necha toifaga bo'linadi. eng keng tarqalgan bo'lgan qaraylik.

faqirlikdan qo'rqib. U tuyulishi mumkin, bu qo'rquv, birinchi keladi. Bundan tashqari, mutaxassislar u eng zararli shaxsi va qiyin tuzatishlar biri, deydilar. Qanday qashshoqlik bir qo'rquv o'ldirish uchun? Eng muhimi, qoida tariqasida, har qanday holatda ham, ba'zi harakat ko'rsatishi uchun zarur, osmondan tushmaydi, deb boylik amalga oshirish. Shunday qilib, voz va aytmayapman: «Men bu haqda nima qila olaman?» Biz harakat qilish kerak! Va birinchi qadamlar doirasida amalga oshirilishi lozim - xavotirli fikr haydab va siz olish yaxshi emas aynan nima uchun.

tanqid qo'rqish - deb o'z "men" insonni mahrum bo'ladi. Odatda, bolalikdan tomiziladi, bu qo'rquv bolaning ota-onasi juda to'g'ri tarbiya yotadi. Bunday odamlar, ayniqsa begona bilan, qo'pol, passiv o'z-o'zini ongli va uyatchan. Qanday odam bir qo'rquv o'ldirish uchun? Dastlab o'zimizga va boshqalarga yolg'on to'xtatish kerak - muvaffaqiyat asosiy tarkibiy qismi hisoblanadi. Bu, garchi ertami-kechmi go'zal ochadi bir soxta nur o'zlarini fosh, boshqalar oldida madh qilish shart emas, va siz abadiy qoladi o'chirmayman. Boshqalarga taqlid orttirilgan qilgan odatlarga tomchi, uning shaxsini kabi, uning "I" ichki bilmayman. har birimiz farq qiladi va u yagonadir, chunki!

Agar sevgan bir yo'qotishdan qo'rqish. Bu ayollar uchun, ayniqsa, to'g'ridir, lekin u uning kuchli jinsiy namoyon ko'ra yaxshiroq bu holda muomala qilinadi. Erkaklar o'z his-tuyg'ularini izhor uyatchan, shuning uchun o'zlari haqida ham o'gir va bir fobiya kirib rivojlanadi qachon kasallik allaqachon, beparvo bir davlat boshqa ochildi. Qanday zarar bir qo'rquvni yengish uchun? Avvalo, tushunib sevgilisi ekanligini - yo'q mol-mulk, shuningdek ularning odatlari, huquq va his-tuyg'ularini bilan odamlar. uning erkinligini cheklash qilmang, u sizdan uni uzoqlashtirish edi. emas, balki bir shaxsning asosiy aktivlar va hayotda emas, balki bir maqsad, bu bezab va uning mavjudligini yakunlanadi, deb yaxshi gap - sevgi, chunki faqat, munosabatning mavjud ajoyib tuyg'u bahramand.

Bu fobiya tashqari, shuningdek, qarilik, kasallik yoki o'lim, va yana qo'rqib boshlanishidan oldin terror ma'lum. Qanday qilib, bir xil tabiat bir qo'rquv o'ldirish uchun? Bu narsa o'sha shubha anglab va faqat qo'rqish, qarshi qo'ymasdan, sizning kuch olib Xavotir uchun muhim ahamiyatga ega. Shuning uchun, qo'rquvni engib yordam berishi mumkin kurashda eng muhim tarkibiy qismlardan biri - o'z-o'zini nazorat qilish fikrlarini, his-tuyg'ularini va ularning harakatlarini.