Midiya bilan umumiy va asosiy retsept salat

Midiya, boshqa dengiz mahsulotlari kabi - bu kaloriyalar bir oz, Shunisi ajablanarliki, maksimal oqsil va. Shuning uchun, ular tez-tez parhez ovqatlanish qo'llanilmoqda. Ular beliga mukammal va to'liq zararsiz tanani to'ldirish: faqat mahsulot 100 g boshiga 20 kkal mavjud. Bundan tashqari, midiya vitaminlar, to'yinmagan yog 'kislotalari va minerallarga boy.

Bu, tayyorlangan sho'rvalar uchun ishlatiladigan qovurilgan, atıştırmalıklar qilish. Quyida midiya bilan asosiy retsepti salatlar hisoblanadi. uning asosida, turli sabzavot va moddalar bilan tajribalar, siz mazali ovqatlarni ko'p pishirishni mumkin.

midiya tanlash juda jiddiy qabul qilinishi kerak. tez buziladigan - deb dengiz unutmang. Agar muzlatilgan yumuşakçalar sotib olish va ularga bugun kechqurun pishirishni emasmiz bo'lsa, klaviaturani eritish emas. Buzilgan midiya, xavfli zaharlanishi sabab bo'lishi mumkin. yangi clam qobiqda mahkam darpardalarini va dengiz yoqimli hidi yopiq. midiya bilan asosiy retsepti salat shells holda qaynatilgan dengiz mahsulotlari foydalanishni o'z ichiga oladi.

muzlatilgan qisqichbaqasimonlar holda asta-sekin eritish to'plami uchun ishonch hosil qilish kerak. Siz muzlatgichning pastki tokchasiga sovuqni, uni olib tashlash kerak. So'ngra suv mollyuskalar yugurib bilan yuvib tashlang. skovorodkada dengiz qo'ying va pishiradi. Agar sut qaynoq ularni pishirish lozim nuqtaga turli yo'llari bor, chunki midiya bilan Universal retsepti salat, aynan ular pishirilgan qanday aytilmagan. Lekin sovuq suv, bir oz tuz bilan istiridye eng va gulxan ustiga qo'ydi. qaynoq so'ng, tom ma'noda ularni ikki daqiqa bir qaynatib beringlar. sut, ular qaynab to'ldirish. to'rt daqiqa - bor, ular bir oz ko'proq vaqt omon qolish uchun edi. Qaynatib oling qisqichbaqasimonlar mumkin, va qizil sharob.

eng oddiy midiya salat - tuxum bilan

150 g qattiq pishloq bo'laklarini kesib bodring maydalab kerakmi. 200 g midiya va 3 tuxum qaynatib oling. Recent mayda nasech. mollyuskalar, pishloq va tuxum, mayonez birlashtirish. piyola pastki qismida bir salat qo'ydi. Barglari ham yuqori joylashtiriladi. bodring va maydanoz bo'lakchalari bilan bezak. Bu taom o'zgartirish mumkin. Buning o'rniga salat - karam. Pishloq o'rnini kupligini va bodring tuzlangan o'yilgan mumkin.

Lekin tuzlangan midiya bir salat qaynatilgan sabzavot bilan tayyorlangan bo'lishi kerak. Siz zarur bo'lsa, paketini sotib, lekin siz "a" bilan "Z" dan, har bir narsani bo'lsangiz, sabzi, kichik ayri gulkaram, qizil qalampir, piyoz yarim kesib mumkin. pinch safro, 10 shifrlamoq urug'lar qo'shing barcha sovuq suv to'ldiring va qaynatish uchun qo'ydi. suyuq favvora bo'lganda, shar'iy bilan sirka bir chorak piyola quyinglar. bir filtri sabzavot katlam va tuzlangan midiya 300 g bilan aralashtiriladi. Bir necha pomidor kesik qo'shing. zaytun yog'i va limon sharbati bilan, bu salat to'ldirish uchun.

midiya bilan yanada samimiy salat ta'riflari mavjud. Bu nur tushlik uchun javob beradi. Birinchidan, alohida-alohida guruch yoki makaron qaynatilgan. Bu asoslangan uchun organik qovurilgan qo'ziqorin, ezgu baliq (losos, losos), konserva makkajo'xori, yong'oq, olma va uy qurib tuzlangan dona mos.