Sog'likKasalliklar va shartlari

Maxsus dori va to'g'ri parhez: ichak mikroflorasini tiklash uchun qanday

Ichak mikroflorasini oshqozon-ichak trakti metabolik jarayonlarda ishtirok maxsus metabolik tizimi, deb ataladi. Bu uzatish va oziq moddalar singishi va zararli bartaraf qilish uchun mo'ljallangan, u doimiy atrof muhitdan mikroblar bilan reaksiyaga. Shuning uchun, barqaror davlat deyarli mikroflora deb atash mumkin. Lekin ayrim hollarda, uning ish antibiotiklar yoki qoniqarsiz oziqlanishni olib putur etkazdi bo'ladi. Qanday qilib biz ichak florasini tiklash va normal oralig'ida uning sog'lom holatini saqlab qolish mumkin?

Qanday dysbiosis mavjudligini aniqlash uchun?

Avvalo, u mikroflora bilan bir muammo bor yoki yo'qligini tushunish lozim. uning buzilishi qorin og'riq, o'z ichiga belgilari og'ziga metall ta'mi, xafa axlat shishiradi, ishtahani, ko'ngil aynishi, to'qlik ichak hissi kamaygan. teri allergik toshmalar va quruqlik, qichishish namat paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, tez-tez bosh og'rig'i qiynalgan, uyqu buziladi Ahvoli zaiflik va charchoq bilan ifodalanadi. Dysbiosis stress, beqaror, bir xun, ichak infektsiyasi keltirib mumkin, dori katta miqdorda, nafas olish, kasallik eb, saraton kasalligini davolash uchun kemoterapi yoki radiatsiya davolash, immunitetni tushirdi. Oldin ichak mikroflorasini tiklash uchun qanday tasvirlangan alomatlar asosida, optimal davolash tayinlash mumkin bo'ladi shifokor tomonidan mikrobiologik ko'rikdan o'tishi kerak.

yordamida probiyotikleri qayta tiklanmoqda

Probiyotikler dori va ichak mikroflorasini tiklash dori sifatida ma'lum. Ular tabiiy ravishda paydo bo'lgan bakteriyalar jonli shtammlari o'z ichiga oladi. Ular mikroblar sog'lom tanadan yaratilgan. bemor ichak sanchiladi qachon bakteriyalar patogen mikroorganizmlarga vayron tomonidan ko'paytirib. Metabolizm va ovqat hazm qilish jarayonlari himoya qaytib pog'ona takomillashtirildi. Bunday dorilar orasida narkotik bo'lgan "Bifidumbacterin kuchli", "Biovestin", "Linex Üretmiş bo'lgan» va «Baktsubtil". eng munosib variant tanasining bakteriologik tahlil muvofiq shifokor aniqlash kabi o'z tanlagan uchun ularni foydalaning, kerak emas. Qanday uchun ichak florasini tiklash bir bola? Bolalar ham, bu dori ko'p mos, ular faqat kichik dozalarda berish kerak.

To'g'ri ovqatlanish va tananing tozalash

ichak mikroflorasini tiklash uchun qanday tushunish ratsionida o'zgarishlar mantiqiy emas qilish rejalashtirmoqda emas. Shuning uchun, yangi menyu - sog'lom metabolizm uchun muhim qadam. bir kun buyuk hal bo'ladi besh marta olti oziqlanish bir qismini, kichik qismlarini bo'lishi kerak. kuchli choy, shokolad, kakao, reza mevalar va olcha: ta bilan mahsulot oldini olish. banan iste'mol qilmang, issiq ovqat yeyish uchun emas, balki harakat qiling. xom meva va sabzavotlar, javdar non, don va o'simlik moylari tayanishdan. qaynatilgan go'sht va baliq, quritilgan mevalar, Kimiz va mineral suv zarar bermang. Uchun tanani tozalaydi toksinlar, u shakar holda nordon olma besh kilogramm bir pyure qilish va uni bir necha kun foydalanish mumkin. Bunday ovqatlanish - savolga buyuk javob "qanday ichak florasini tiklash uchun". Bu butunlay tanani va yaxshi sog'liqni deklaratsiyalarini tozalaydi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 uz.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.