Jigar Orttirilgan Steatozis: sabablari, belgilari va takomillashtirish ovqat

jigar Orttirilgan Steatozis - juda keng tarqalgan kasallik, ayniqsa, zamonaviy dunyoda. Bu hepatositler (jigar hujayralari) yog 'nasli bilan birga va boshqa kasalliklar, bir qator sabab bo'ladi. Afsuski, u ko'p hollarda hayot zamonaviy yo'l bunday kasallikning sababi hisoblanadi.

Yog'li dejenerasyon jigarda yog 'almashinuvining buzilishi kuzatiladi. va yog'larning katta miqdorda bilan birga, tana olganda, bu sodir oddiy uglevodlar. Ba'zi hollarda, yog 'almashinuvi ba'zi proteynli moddalarning yo'qligida buziladi.

Jigar Steatozis sabablari

As-da, zamonaviy insonlar hayot ya'ni aytib o'tilgan shartlar va yog'lanishi rivojlantirish uchun barcha zarur shart-sharoitlar yaratish.

Avvalo, jigar Steatozis to'yib ovqatlanmaslik bir imkoniyat bo'ladi. Misol uchun, bir sinf E qo'shimchalar va endi tom ma'noda qadoqlangan oziq-jigar hujayralarini yo'q mumkin etiladi hid beradi, renklendirici, himoya va boshqa moddalar turli xil o'z ichiga olgan barcha mahsulotlar.

Biz, shuningdek, shuningdek, bu muhim organ normal faoliyatiga putur ba'zi gazli ichimliklar va spirtli, zikr kerak.

Bundan tashqari, eng zamonaviy non pishirish va shirinliklar ham diabet va Semizlikni nafaqat yog'li nasli sabab, jigarda metabolik jarayonlarni buzgan muntazam foydalanish qaysi oson hazm uglevodlar, katta miqdorda o'z ichiga oladi, lekin.

Yana bir oddiy sababi - bu jigar uchun haqiqiy toksinlar bor ayrim dori noto'g'ri foydalanish bo'ladi. Avvalo, bu yerda ba'zi antibiotiklar, gormonal dori o'z ichiga olishi kerak. Agar siz bu dorilar oldin, siz tibbiy maslahat olish kerak.

hayvon oqsili kam miqdori metabolik kasalliklar sabab, chunki yog 'nasli bilan vegetarian olib kelishi mumkin, deb yana bir qiziqarli fakt. Va, albatta, tana, va u bilan jigar, suyuqliklar doimiy turg'unlik aziyat chekmoqda qaysi natijasida, harakatsiz turmush tarzi haqida unutmang.

Jigar Steatozis: Belgilari

Ko'p hollarda, yog'li jigar muntazam zerikarli, og'riqqa ko'rinishi bilan birga , uning qorniga og'riq va o'ng qovurg'a bilan. Bundan tashqari, bemorlar ko'pincha shikoyat oshqozon og'irlik, shuningdek gazlar oshdi ishlab chiqarish.

Bilan yanada rivojlantirish The kasallik kuzatib The ko'rinishi va boshqa tegishli kasalliklar. Bu o't pufagi toshi shakllanishi, oshqozon osti bezi yallig'lanishi, o't pufagi va kanallar yallig'lanishi mumkin. Ba'zi hollarda, yuqumli kasalliklar xavfini oshirish.

Yog'lanishi: Diet

bartaraf va kasallik bilan kurash boshlash ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin sotib yog'lanishi boshlab, to'la tiklash imkoniyat yuqori.

jigarda modda almashinuvini normallashtiradi mumkin to'g'ri va muvozanatli oziqlanish bilan buyon yog'li gepatozni uchun Diet, muhim ahamiyatga ega.

birinchi narsa osongina organi tomonidan so'riladi oddiy uglevodlar, miqdorini cheklash kerak - u shakar, shirin xamir ovqatlar va shirinliklar, gap shokolad, oq oq un, oq guruch, bug'doy yormasi yasalgan non va mahsulotlar.

xom sabzavot va yangi meva salatlar parhez o'z ichiga oladi. Salatlar Xom zaytun moyi bir oz miqdorda qayta to'ldirilgan, mumkin. go'sht kelsak, u juda qiyin bo'lishi kerak emas - tovuq, quyon go'shti, mol go'shti. (- haftasiga 4 ta ko'pi 3) baliq, jigarrang guruch, don va tuxum eb ruxsat. Sut mahsulotlari boshqalardan alohida egan bo'lishi kerak.

to'g'ri tayyorlash uchun e'tibor bering. Eng yaxshi dimlangan yoki tandirda pishirilgan - har holda u qovurilgan taomlar bilan tanani yuklashingiz mumkin emas.