Ijtimoiy tarmoqlar sizga qanday ta'sir qilishlari haqida 10 ta fikrni bilishingiz kerak

Kompyuter texnologiyasi, albatta, foydali vosita, lekin ko'pchilik odamlar ularni qanday qilib to'g'ri ishlatishni bilishmaydi, shuning uchun ular halokat qilmaydi. Twitter-da sizning sahifangizni qanchalik sevsangiz ham, bu giyohvandlik uchun o'z sog'lig'ingiz bilan to'lash kerak deb o'ylaysizmi? Sizning ijtimoiy media bilan bog'liq keyingi 10 ball haqida, xususan, sizning hayotingizga qanchalik ta'sir qilishlari haqida o'qib chiqing.

1. Ijtimoiy tarmoqlar inson bilan aloqa chegarasi

Siz hayotingizda jismonan hozir bo'lgan odamlar bilan kamroq vaqt sarflashni emas, balki ular allaqachon sizni bezovta qila boshlaydilar. Biroq, ularga elektron qurilmalarga nisbatan ko'proq e'tibor berish orqali ularni bezovta qilasiz.

2. Boshqalar e'tiborini oshiring

Statistikalar va xabarlar, savollar va javoblar, yoqtirishlar va Facebookdagi yoki boshqa tarmoqdagi boshqa nayranglar siz uchun o'ta muhim ahamiyatga ega. Boshqalarning diqqatini jalb qilish istagi osongina ijtimoiy tarmoqlardan foydalanadigan odamlar uchun yomon odat bo'lib qolishi mumkin. Rag'bat va xabar berish uchun tanlov sizni yutib yuborishi mumkin.

3. Hayot maqsadlaridan tortib olingan

Ijtimoiy tarmoqlarda ro'y berayotgan virtual harakatlarga boshdan-oyoq tushish juda oson - ba'zi odamlar haqiqiy hayotiy maqsadlarini esdan chiqarib boshlashadi. Ko'ngil ochish, qiziqarli ishni qilish, foydali ko'nikmalarni egallashning o'rniga, ko'plab insonlar, ayniqsa, yoshlar, Internetdagi shon-sharafga intilishga intiladi.

4. Depressiya xavfi ortadi

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, ijtimoiy tarmoqlardan ko'proq odam salbiy his-tuyg'ularga duch kelishi mumkin, jumladan, ruhiy kasalliklar, jumladan, ruhiy tushkunlik. Ayniqsa, ruhiy tushkunlik tashxisi qo'yilgan shaxslar uchun bu xavfli bo'lishi mumkin. Agar siz ruhiy kuchingiz va hissiyotlaringizdagi pasayishlarni sezmoqchi bo'lsangiz, bu, ayniqsa, ijtimoiy tarmoqlardagi samarasiz aloqadan barcha stresslardan taskin topish va dam olish uchun vaqt kerak.

5. Aloqalar muvaffaqiyatsizlikka uchradi

Qisqartirishdan ko'ra, hech narsa oson emas va bir-birlarini onlayn tarzda soya soladi. Bu virtual muloqot uchun jiddiy tuyulishi mumkin, lekin haqiqiy munosabatlar haqida gap ketganda, ijtimoiy tarmoqlardagi ma'lumotlar yaxshiroqdan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin. Aslida, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'proq odam Facebookdan foydalanadi, shunchaki ular sheriklarini nazorat qiladilar. Shu munosabat bilan munosabatlar yiqilayapti.

6. Ijtimoiy tarmoqlardan haddan ortiq foydalanish ijodkorlikka zarar keltiradi

Ijtimoiy tarmoqlar ijodiy jarayonni buzish yoki o'ldirishning eng oson yo'li deb shaxsiy tajribasidan aytishim mumkin. Ijtimoiy saytlarning doimo bemaqsad qilishi aqlga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Televideniyani kun bo'yi tomosha qilish kabi. Agar ishingizda samarali bo'lishni rejalashtirsangiz - bugungi kunda ushbu dasturlarni o'chirib qo'ying!

7. Kibrli dadillik tirik va yaxshi

Odamlar Internetda juda erkindir va odatda real hayotda gapirmaydigan narsalarni gapirishadi. Agar sizning qoidalaringizda kufrni ishlatmasangiz ham, muloqotning qo'pol uslubi bo'lsa ham, siz bunga muqarrar qarshi turasiz. Ehtimol, allaqachon internetda yomon narsalar yozib, yozgan kishilarga tegishli bo'larmidingiz? Uni darhol to'xtating! O'zingiz o'ylayotganingizdek, siz anonim emassiz. Internetda keng tarqalgan kiber taqvodorlik bilan, odamlar ham istaksiz ravishda yanada qo'polroq bo'ladi.

8. O'z-o'zini hurmat qilish kamayadi

O'zingiz bilan onlayn tarmoqlarda boshqalar bilan taqqoslash, o'zingizni baxtsiz his qilasiz. Va ular tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlarning bir xil ekanligi haqida o'ylamang
Facebook ko'pincha o'z hayotida nimalar sodir bo'lishidan juda farq qiladi. Bir muncha vaqt o'tgach, siz o'zingizdan ko'ra onlayn tanishlaringizni yaxshi bilasiz, ular o'zingizdan ko'ra ancha yaxshi va muvaffaqiyatli bo'ladi. Shunday qilib, siz o'zingiz bilan ijtimoiy orzularning tasavvurini yaratasiz. Ularning barchasi oddiy odamlar kabi, ularning hayot maqsadlari va muammolari bir xil ekanini eslashga harakat qiling.

9. Uyqusizlik

Yorug'lik va turli xil elektron qurilmalar chiqaradigan to'lqinlar miyangizga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, miya uxlashni xohlamaydi, u nurni uyg'unlik uchun signal sifatida qabul qiladi. Kerakli vaqtning sog'lom uyqu siz uchun muammoli. Ehtimol, agar sizning kompyuteringiz o'chirilgan bo'lsa va telefoningiz sizga kamida kechasi bo'lsa, yaxshi bo'ladi.

10. Maxfiylikning yo'qligi

Ijtimoiy media veb-saytlari shaxsiy ma'lumotlaringizni saqlaydi (sotadi). Moderatorlar kafolatlariga ishonchingiz komilligiga ishonmang va sizning ma'lumotlaringiz uchinchi shaxslarga va davlatlarga berilmaydi. Deyarli barcha ma'lumotlar elektron pochta, Skype qo'ng'iroqlari va boshqalarni ham ommaga ochiq deb biling. Internetda maxfiylik yo'qligi, buning oqibatida hojat yo'qligi aniq. Agar siz xohlagan veb-saytga hamma narsani joylashtirsangiz, kelajakda siz bilan osongina yuz berishi mumkin.