Hafta Homiladorlik davomida kilogramm normalari: stol. egizaklar bilan homiladorlik davrida vazn daromad normalari

Homiladorlik - har bir ayol hayotidagi eng baxtli davr biridir. Axir, uning tovonlari va yuqori aniqlash, yangi hayot ichida kabi his chaqaloqni itarib bahramand yaxshi.

Biroq, boshqa bir g'alatilik onaxon qo'rqitur. Bu muqarrar vazn daromad hisoblanadi. Lekin, bu homiladorlik uchun to'siq bo'lmasligi kerak har qanday holatda ham emas. osonroq tuqqanidan keyin ortiqcha vazn bilan ajralishga to'g'ri qilish uchun, bu qoidalar bilish kerak homiladorlik paytida kilogramm hafta.

o'ng eb

uning homiladorlik ta'lim keyin, har bir homila rivojlanishiga tuzatish yo'llarini qidirmoqda. Kimdir adabiyoti toqqa varaqlab boshlaydi va kimdir oziq-ovqat bilan bog'liq barcha jiddiy istaydi. Bu ikki taom kerak emas! Bu foyda bolani olib, va qo'shimcha kilogramm sabab bo'ladi emas.

bel har doim bo'lishi kerak, deb o'ylab shu ba'zilari, hatto qiziqarli holatda bir xun borish. yuqori kaloriyali ovqatlar foydalanish ochlik natijasida va cheklash bo'lajak ona bolasini zarar. Chunki og'irlik tushkunlikka tushmang, bu to'g'ri nisbatlarda uni ushlab qolish uchun yordam beradi chegarasini o'rnatish uchun yaxshidir.

Buning uchun siz quyidagi bilish kerak:

• bolaning to'g'ri rivojlantirish uchun muntazam ravishda va to'liq berilishi kerak;
• yanada nozik hayot eski yo'l o'zgartirish kerak;
• Bu shifokor tashrif haqida unutish uchun emas muhim, hafta Homiladorlik davrida vazn daromad darajasi bir akusher-ginekolog tomonidan doimiy monitoring talab qiladi.

Nega nazorat qilish uchun ehtiyoj?

homilador ona hafta Homiladorlik davrida vazn daromad darajasi ma'lum bo'lsa, u homila rivojlanishiga va salomatligini, balki patologiyasini bir qator aniqlash uchun vaqt nazorat qilish emas, balki faqat oson. Agar homilador ayol aksincha, yaxshi bo'lsin yoki bo'lmasa, u siz qo'shimcha sinovlar va Pass ko'rikdan o'tishi kerak, tez sodir bo'ladi. Bu quyidagi sabablarga ko'ra qilish zarur:

• katta daromad Qandli diabetning bildirishi mumkin;
• Bu, binobarin, ichki organlarning bir ishlamay kattalashishi tufayli va;
• hafta homiladorlik normaning davomida kam vazn daromad homila yoki amniotik suyuqlik muammolarni rivojlanishi bilan bir muammo bo'lishi mumkin.

Bu aniq tashxis faqat ularga o'z-o'zini nazorat yordam kerak homilador, homilador, yangi onasi faqat shifokorlarga qo'yish mumkin, deb takrorladi arziydi. Aytgancha, shifokorlar 100 kaloriya kundalik ovqatlanish qo'shish uchun oylarda ruxsat va 300 bor ko'tarib ikkinchi uch oyligida boshlab etiladi, tez saqlab qolish uchun emas.

kilogramm

mumkin bo'lgan har qanday ayol, hafta Homiladorlik davrida vazn daromad darajasi qancha hisoblash. birdaniga zahirani qilish kerak: Agar to'g'ri eb bo'lsangiz, 12-13 kilogramm har Bundan uchun namuna bo'ladi. hamma narsa oson va oddiy qiling. Asosiy narsa muzlatgichda har qanday paytda qarash va qo'l tarozi bor emas.

bir ayol birinchi to'qqiz oyida qozonish mumkin vaznini hisoblash uchun asosiy ko'rsatkich, uning oldingi homiladorlik edi biridir. Shunday qilib, siz birinchi shifokor uni odatdagi og'irligi qayd va keyinchalik kabi narsani hisoblanadi tashrif buyurganingizda tana massasi indeksi (BMI). Bu maktab matematika kursini eslash o'rinlidir. BMI topish uchun, siz kvadrat balandligi bo'linadi va biri ming natija ko'paytirib Og'irligi kerak. Bir ayol 62 kilogramm, va bu 167 santimetr uning o'sishini og'irligi Misol uchun, agar, u 22,23 Bir BMI bo'ladi. Va endi Tarozilar va balandligi metr turish va ularning stavkalarini hisoblash turibdi.

Ularga ko'ra, siz oshqozon quyidagi raqamlar ustida o'sadi uchun ruxsat berishingiz mumkin:

• BMI semira, Joriy yilning 20-27 teng bo'lsa, 10, 13 kilogramm dan ruxsat etiladi.
• 27 dan katta BMI bo'lsa, 10 dan ortiq kilogramm yozing shart emas.

homilador ona so'ngra hafta Homiladorlik davomida kilogramm standartlarini belgilash va natijalarga erishish bo'lsa u yaxshi va oson bo'lar edi. Ha, va sezaryen zarur bo'lishi mumkin emas.

Lekin istisno holda hech qoidalari bor. Ayollar kimga homiladorlik birinchi emas, 14, 20 kilogramm saqlab qolish mumkin. Lekin u ancha rostladi ayol past tug'ilgan og'irligi bilan bir chaqaloq dunyoga beradi ba'zan sodir bo'ladi. Shuning uchun, bu ma'lumotlarni faqat ginekolog aniqlash.

Nima uchun og'irligi oshirish

Albatta, homiladorlik davrida Tergan kilogramm ular tana bo'ylab bir tekisda taqsimlanadi, ortiqcha emas. Bu platsenta, bachadon, ko'krak, deb amniotik suyuqlik. Faqat oxirgi shifokorlar katta ahamiyat beramiz. tadqiqot, ular norma yoki o'zgartirilgan rangini oshib, deb vahiy bo'lsa, tashvishga sabab bo'lishi mumkin.

Homilador ayolning jadval vazn

Qanday hafta homiladorlik hafta qoidalar majmui og'irligini hisoblash uchun? akusher tomonidan ishlab chiqilgan jadval - bu ishonchli yordamchisi. Majburiy talab: u burchakda tashla, va bir haftalik o'tkazish kerak emas. unga rahmat, siz vazn o'zgardi qanday ko'rish mumkin.

Bu birinchi va sodir bo'lmagan bo'lsa , ikkinchi uch oyligida (va u haftasiga 500 gramm qozonish uchun zarur bo'lgan), ehtiyot bo'lishi va shifokor bilan maslahatlashing kerak. stol arboblari uchinchi uchdan bir qismida, bir kilogramm uchun har hafta kelib bo'lsa, u tashvish uchun sabab bo'ladi.

Shunday qilib, homiladorlik davrida kilogramm qoidalari qanday? Jadval: homilador ona tana massasi indeksi qarab kilogramm ma'lum bir qator uchun yaxshi olishingiz mumkin, deb xabar homiladorlik boshida.

Bu shifokor bilan jadval yaratish va bir bola homiladorlikning davomida sodir bo'ladigan qanday yaxshi baholash tavsiya etiladi.

Bundan tashqari, batafsil, bir jadval tayyorlash quyidagi naqsh aniqlash mumkin. Homiladorlik oxirida, eng, ikki kilogramm haqida yo'qolgan. Scared kasalxonaga borish uchun, faqat vaqt kerak emas.

Biz egizak orziqib

Twins - oilada er-xotin bir quvonch, balki kelajak onaning organizmiga bir ikki yuk emas. oshqozon ularga joy berib ayol yaqin, shuning uchun ko'p ikki Bolalar uchun bir joy, bo'lishi kerak. oshqozon kichik bo'ladi, odatdagidan tezroq to'qlikda bir tuyg'u bor keladi. Va qisqa vaqt o'tgach, men yana och emasman. Shuning uchun, siz kichik qismlarga bo'lib, tez-tez imkon qadar ovqat kerak. yagona yo'li o'sayotgan organizm boqish uchun. Bir ayol maxsus parhez ishlab egizaklar bilan homilador uchun juda ko'p og'irlik, shifokorlar qozongan emas. Biroq, ular bir vaqtning o'zida yuqori kaloriyali va sog'lom oziq-ovqat ratsionida kirib uchun tavsiya etiladi.

Bu bilan vazn daromad standartlari, deb eslash o'rinlidir hafta egizak homiladorlik hafta ham to'g'ri rivojlanishi va sog'lom Kichkintoylar dunyoga ko'rsatadi. Hatto tibbiy yozuvlar yoki ultratovush natijalar aniq bilmagan holda, biz kelajak bolalar soni bo'yicha o'ylamoq mumkin. Aytgancha, "oz uyi," Mom, siz aholisi barqaror qanday undan ko'p aniqlash mumkin ortib bormoqda. , Bu birlik homiladorlik qornida ikki da ancha oldin sodir bo'lsa, beshinchi oyning atrofida sezilarli bo'ladi. Lekin, bu aniq raqam har doim faqat mashhur kuzatish mumkin bo'lgan emas.

ikki tibbiy vazn ko'rsatkichlari

Ayiq egizak juda qattiq jismonan. U erda faqat ikki marta qo'shiladi: albatta, tana va zaharlash va stress va kg. Odatda egizak bolalar bir eskirgan bola bir xil vazn bilan tug'ilgan emas. eng katta egizak ko'pincha 2,5 kilogramm vaznga. hamma vaqt uchun ayol haqida 15-22 kilogramm qozonish kerak.

Qanday qilib to'g'ri qilish kerak? Homiladorlikning birinchi choragida, homilador ona ikki kilogramm yarmida yaxshi kerak bo'lsa, ikkinchi - haftalik yetti yuz gramm gacha qozonish uchun. Va bir homilador ona shart kabi, ham mustaqil va akusherlik nazorati ostida, vaznini nazorat qilish unutish uchun emas.

og'irligi juda ko'p? Yo'q, yo'l!

Bu homiladorlik davrida vazn daromad haqida ko'p so'z kilogramm juda ko'p bilan to'la nima haqida hafta me'yor hisoblanadi dedi qilindi. Bu maqola buyrak kasalligi, irsiyat, yoki faqat shifokor hukm mumkin har qanday jiddiy kasallik, ta'sir qilish kerak emas. Men quyidagi salbiy omillar taom yomon rasm bajarish uchun istardim:

• yurak tizimiga qo'shimcha yuk bor;
• , Tomirlarning varikoz kengayishi va og'ir oyoq shishishi paydo;
• doimiy orqa og'riq hissi;
• kech toksikozlari, va shuning homila rivojlanishiga tahdid;
• erta chaqaloq xavfi bor.

Biz hafta homiladorlik normaning davomida tana vaznining kabi muhim omillar ustidan nazorat odat qilish kerak!

Siz Xavotir mumkin emas!

juda og'riqli ayollar majmui kilogramm ko'pchiligi. Bu har qanday holatda ham mumkin emas Doing. Birinchidan, homiladorlik - katta qorin va boshqa tana qismlari o'tmishda oshiriladi (va mehr bilan esda qoladi), shuning uchun bu vaqtinchalik hodisa hisoblanadi. Ikkinchidan, bir yil siz eski shakllari qaytishingiz mumkin. Bu ayollar faoliyati bilan bog'liq va ozishga orzu qiladi. Lekin hafta Homiladorlik davrida vazn daromad darajasi qancha unutmang.

Va endi, yana yurish to'g'ri taom va xun haqida unutish kerak. Va hech qanday asab shock! va eb, va orqali sayohat: bola o'z onasi bilan hamma narsani qiladi. Biz onalik kelajagi bir ayol muhabbat va hurmat bilan uni davolash qiladi bezab turardi ekanligini unutmasligi lozim.