Foydalanish bilan bog'liq foydali xususiyatlari va maslahat: Sabzi

Bu kimdir sabzi bir mahsulot juda foydalidir ta'sir bayonot ajablantiradi, deb dargumon. Bu biz anneannelerinin aytilgan bir marta foydalanish uchun zarur bo'lgan va hozir biz o'zimizni, ularning farzandlari bu ajoyib sabzavot bir sevgi solmoq uchun harakat haqiqatdir. foydali xususiyatlari juda ko'p bo'lgan, va shuning uchun ularning batafsil tahlil xalaqit bermaydi: Lekin, bu emas, balki har bir kishi bizning tana sabzi ta'sir biladi, deb qayd etish lozim.

Nima sabzi bo'ladi

Bu silindrsimon yoki konusning bir shaklga ega bo'lgan, barra barglari va ildiz sabzavotlar bilan ikki yillik o'simlik kabi hech narsa emas. Root rang yorqin yoki xira sariq, to'q bo'lishi mumkin - barcha turli bog'liq. Afg'oniston sabzi vatani hisoblanadi. Bu o'simlik uzoq mamlakatimizda va boshqa mamlakatlarda ham, pazandalik maqsadlar uchun ishlatilgan. Sabzi, bu maqolada muhokama qilinadi manfaatli xususiyatlari osh, salat, yonma-ovqatlar va boshqa narsalar ham ishlatiladi. Bu qovurilgan qilish va sho'rva kiritish - u darhol, rangini olmoq, panjara go'sht yoki baliq uni qo'shing va bir zumda ular ham ko'proq, ishtahani bo'ladi.

Sabzi: Foydali xususiyatlari

Avvalo, sabzi, sababi qimmatbaho deb unda karotenoid ko'p (qirq besh foiz). Eng qimmatbaho beta-karotin, u bu ajoyib vitamin sabzi qizil qalampir, dengiz itshumurt juda ko'p va hatto yirtqich ko'tarildi ekanligiga e'tibor qiymat bir qadrlashardi Vitamin A bo'lishi mumkin tanasida bor edi. Albatta, har bir vitamin A, ko'zlari ijobiy ta'sir ko'rsatadi immunitetni kuchaytiradi va metabolizmini yaxshilaydi, deb biladi. Uning yo'qligi o'z navbatida, sabab bo'ladi, vitamin tanqisligi, olib kelishi mumkin:

- shillik pardalarida quruqligi;

- qattiq charchoq;

- uyqusizlik;

- soch holatini buzilish;

- ko'rish muammolari;

- immunitet bilan muammolar.

Albatta, bu vitamin B va PP vitaminlari E o'z ichiga vitamin A manbai, K va S, shuningdek, u kaliy, natriy, marganets, fosfor tuzlari, shuningdek fermentlar boy ekanligini nafaqat yaxshi sabzi, deb hazm jarayonida hissa. sabzi protein va yog 'mavjud emas deyarli hisoblanadi. Bu shakar va kraxmal uglevodlar shaklida ko'p taqdim etdi. tolasining Unda ko'p. sabzavot foydali xususiyatlari har qanday yoshda yaxshi holatda o'zingizni saqlab qolish uchun yordam beradi - va keksa va bolalar sabzi yeyish kerak.

Biz bu sabzavotchilik olinishi mumkin afzalliklari haqida batafsil gapirib bo'lsa, u ta'kidlash joizki:

- Sabzi ularning hal qiluvchi, harakat bo'lishi mumkin, deb, qovuq toshlar bilan yordam berishi mumkin;

- siydik haydovchi ta'sir uning urug'ini va ko'katlarni bor. Ular, shuningdek, yurak yoki isteriya kasalliklarda foydalanish mumkin.

- ildiz sabzavot muntazam iste'mol saraton rivojlanishini pasaytirishi mumkin;

- Bu sedativ yoki vazodilatör sifatida foydalanish mumkin qoldiradi;

- jigar kasalligi yoki buyrak xalq tayyorlash Tibbiyot sabzi barglaridan tavsiya;

Bu kaloriyalar yuqori va to'yimli emas, chunki sabzi, deb hisoblanadi foydali xususiyatlari juda tez-tez, xun ishlatiladi. Xo'sh, mukammal mahsulot emas?

Sabzi sharbati: Foydali xususiyatlari

Bu sharbati juda mazali bo'ladi. foydalanish ancha kam talab keyin butunlay keraksiz kilogramm qutilish uchun qaror qilganlar uchun, birinchi navbatda u erda anglatadi ochlik, hissini blokirovka o'sha uchun foydali bo'ladi. Bu sharbati immun tizimini yaxshilaydi va umuman tana mustahkamlaydi. yangi sabzi sharbati doimiy foydalanish - ajoyib bir yo'l teriga va yorqin ko'zlarini qaytarib olib.

Nihoyat, biz sabzi vitamin A, eng yaxshi yog 'bilan so'riladi unutmang. Boshqa so'zlar bilan aytganda, sabzi ovqatdan so'ng, sariyog 'bilan bir parcha non eb yoki sharbat ichiga to'g'ridan-to'g'ri bir oz o'simlik yog'i qo'shing.