Eng mazali ovqat ta'riflari: bilan xizmat yasmiq pishirib qanday

yasmiq juda foydali va to'yimli mahsulot ekanligiga qaramay, bugungi kunda tez-tez bizning ovqat menyusida ko'rgan emas. Biroq, ota-bobolarimiz - kambag'al dehqonlar va boy va a'yonlariga sifatida - loviya ovqatlar, bu turli hurmat bajo keltirdi. Aytgancha, oldindan inqilobiy marta Rossiya yasmiq jahon ishlab chiqarishda birinchi o'rinda. Ayni paytda, bu dukkakli siz cherkov vakolatxonasini amal bo'lsa, ayniqsa muhim ahamiyatga ega sifatli sabzavot protein manbalaridan biri hisoblanadi. Shunday qilib, bugungi kunda biz sizga bir necha variantlari taqdim etish uchun qaror yasmiq pishirishni qanday garnitür uchun. Agar menyu juda foydali va mazali mahsulot hisoblanadi diversifikatsiya qilish bo'lsangiz, retseptlar biri foydalanish ishonch hosil qiling.

Qizil yasmiq: retseptlar

loviya bu turli, bir yon ovqat samimiy, to'yimli, bir mazali olingan va, albatta, barcha uy xotirjam qiladi. Shunday qilib, ikkinchi tayyorlash yasmiq taom , biz quyidagi mahsulotlarni kerak: qizil yasmiq bir funt va suv yarim litr, bir savzi va piyoz, pomidor SOS yoki pastasi, Zerdeçal bir choy qoshiq, sarimsoq, o'simlik yog'i, tuz, qalampir chinnigullar, quritilgan o'tlar bir er-xotin osh qoshiq bir necha petrushka va zira.

tayyorlash jarayoni

Qaynatib, suv unda uxlab yasmiq kuz va o'rta olovda 15 daqiqa davomida pishirib. Shu bilan bir vaqtda qovurilgan o'simlik yog'i oldindan sotiqni sabzi va sarimsoq va mayda piyoz tug'ralgan. So'ngra, ziravorlar va pomidor sous qo'shib aralashtiramiz va issiqdan olib tashlash. Sote pishirilgan yasmiq, tuz qo'shing va past olovda bir necha daqiqa davomida pishirib. Mazali tomoni ovqat tayyor! Bu go'sht taomlar va sabzavot salat bilan ham mukammal ketadi. Bu variant tomoni ovqat juda oson va tez ustida yasmiq pishirib, va hatto Ajam ma'shuqlarning nikohsiz suyuqligidir mos qanday bo'ladi. Yoqimli ishtaha!

bir garnitür uchun Recipe yashil yasmiq

Biz sizga dukkakli bu turning yana bir retseptini taqdim etamiz. makaron bilan birga, bu bezak yasmiq yashil Misr kelib chiqishi ega va ajoyib va boy ta'mi bor. , Yashil yasmiq 200 gramm, makaron 200 gramm, pomidor 700 gramm (siz yangi va konserva, ham olishi mumkin), uch piyoz, sarimsoq, o'simlik yog'i bir chinnigullar: Shunday qilib, bu taom o'zingizni va yaqinlaringizga davolash uchun, biz birinchi quyidagi masalliqlarni tayyorlab kerak tuz, murch, zira, turmeric va kashnich tatib. oziq-ovqat, bu summasining siz taomlar to'rt portsiyadan tayyorlash mumkin.

Bean suv idishni yasmiq boshiga suv asosidagi ikki stakan to'ldiring va past olovda 40 daqiqa davomida qaynatiladi. kichik yirtqichlardan qiziganda yoki bir necha soniya neft biri osh qoshiq yirtqichlardan va ezilgan kashnich urug 'va zira qatori quyinglar, ularni qovurayapman. So'ngra pishirilgan yasmiq va hayajonga qo'shing. Piyoz oltin jigarrang qadar o'simlik yog'i to'rt osh qoshiq bilan skovorodkada yarim halqalar va bola o'yilgan. , Shakar bir choy qoshiq piyoz qo'shish issiqlik oshirish va o'tkir va jigarrang davlat qadar, doim aralashtirib, bola davom etmoqda. Keyin, biz ortiqcha yog 'ho'llash uchun qog'oz salfetka yoki sochiq ustiga siljitish. neft ikki osh qoshiq bir skovorodkada isitiladi va bir oz prisalivaem mayda tug'ralgan sarimsoq, Zerdeçal, pomidor, kiritish va o'rta olovda 10 daqiqa pishirib. Biz bir oz qalinlashgan sous olish kerak. Top Maslahatchilar yasmiq, pomidor SOS, keyin qisirlamoq kamon ustida oldindan pishirilgan makaron yilda. Bundan tashqari, petrushka yoki Salantro bilan taom sepib mumkin. Bu garnitür uchun, yasmiq pishirishni qanday boshqa variant edi. Bu mazali va sog'lom ovqatlar sinash uchun ishonch hosil qiling!

yasmiq pyuresi pishirishni qanday

Bunday bir chalkashliklarni juda to'yimli va o'simlik oqsillari kerakli miqdorda o'z ichiga kabi ro'za bo'lsa, bu taom sizlarga juda foydali bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bu taom tayyorlash uchun, biz quyidagi masalliqlarni kerak: qizil yasmiq, bir qadah, kashnich, arpabodiyon va maydanoz bir guruh, suv, piyoz yarim stakan, sarimsoq, tuz va o'simlik yog'i, ikki chinnigullar.

tayyorlash jarayoni

Yasmiq qaynoq keyin suv bilan to'ldiring va tayyor bo'lguncha past issiqlik ustida qaynatiladi. Bu vaqtda, mayda ko'katlarni chopish. u oltin rang kasb va sarimsoq qo'shing qadar nozik o'simlik yog'i bilan qovurilgan piyoz tug'ralgan. bir daqiqa uchun piyoz va sarimsoq tayyor yasmiq va bola qo'shish uchun. So'ngra bo'tqa maydalangan o'tlar, tuz, hayajonga tushiring va uni bir soat qopqog'iga ostida to'rtdan demlemek berish. Mazali etsiz ovqatlar amalga!

multivarka yilda yasmiq: retsept

Agar siz ushbu oshxona jihozning faxrlanamiz egasi bo'lsangiz, ehtimol, u turli taomlar bir poda pishirishni mumkin, deb bilaman. Bu va osh, va don mahsulotlari, va xamir. Biz, shuningdek, multivarka yilda yasmiq pishirib qanday topish uchun taqdim etamiz. Agar loviya, bu turli xil bir mazali tomoni piyola o'zingizni davolash uchun qaror qabul qilsangiz, quyidagi ma'lumotni kerak bo'ladi: multistakan qizil yasmiq, piyoz, o'rta hajmi 2,5 multistakana oddiy suv, sabzi, tuz, qora murch, o'simlik yog'i.

tayyorlash jarayoni

Sof va nozik piyoz chopish. rejimi "yopish" Turn va doim aralashtirib o'simlik yog'i besh daqiqa uchun piyoz qovurayapman. Bir qirg'ichdan uni silamoq, sabzi tozalash qavrilgan piyoz qo'shishingiz va yana 10 daqiqa pishirib. sovuq suvda yasmiq yuvib va sote sabzavot qo'shing. suv, tuz va murch bilan to'ldiring. qopqog'i va o'rnatish Multivarki "Buckwheat" rejimida bilan qamrab, aralashtiring. Juda tez orada bir mazali va to'yimli tomoni ovqat tayyor bo'ladi.

Bugungi kunda biz garnitür uchun, yasmiq pishirib qanday ayrim ta'riflari olib kelgan. Biroq, loviya bunday ham alohida ovqat bo'lishi mumkin. Misol uchun, ko'p yasmiq dan osh kasallarga bo'lgan. Qoida tariqasida, ular pomidor, qalampir va ziravor turli xil qo'shib, bir pyuresi shaklida tayyorlanadi. Bu ovqatlarni bir necha kaloriya o'z ichiga oladi, lekin shu bilan birga ular juda saxiy va mazali bo'ladi. Shuning uchun, ularning raqamlarni ko`rayotgan kishi, ular, ehtimol kabi bo'ladi.