Dopamin - bu nima? Tanadagi dopamin darajasi

Har bir inson hayotida, ba'zida bunday vaziyatlar kayfiyat yomonlashib ketganda, kimnidir aloqa qilish istagi yo'qolganda, pessimistik qarashlar ustunlik qiladi. Mutaxassislarning asosiy sabablaridan biri dopaminning etishmasligi - gormon, uning darajasi esa sozlanishi. Ya'ni, yomon kayfiyatni bartaraf etish mumkin, eng muhimi, buni qanday qilib bajarish kerakligini bilishdir.

Dopamin - insonning psixo-emotsional holatidan mas'ul gormon. Bu yurak va miya faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi, og'irlikni nazorat qilishga yordam beradi va mehnat qobiliyati uchun mas'uldir. Inson vujudidagi bu gormonning etishmasligi doimiy depressiya holatiga va ortiqcha vaznning to'planishiga olib keladi.

Dopamin kamaydi

To'satdan ruhiy tushkunlikdan azob chekayotgan ko'plab odamlar dopamin kabi moddalar borligini ham bilishmaydi. Bu nima va u tanadagi etishmasligining alomatlari nima?

Tanadagi bu gormonning past darajadagi salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, bu esa psixoemotsional va jismoniy salomatlik holatiga ta'sir qiladi.

Dopamin etishmasligi semizlikka olib keladigan metabolizm bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi. Bemorning xulq-atvorida tez-tez ko'rinmas bezovtalik, apatiya, depressiya va hatto patologik tajovuzkorlik kuzatildi. Dopamin etishmovchiligi bilan kasallangan insonlar diabet, anhedoniya, diskinezi, Parkinson kasalligi kabi yurak-qon tomir tizimi faoliyatida buzilishlarga moyil. Bundan tashqari, bu odamlar shahvoniy istak, surunkali charchoq, halüsinasyonlardaki azalıştan azob chekmoqda.

Tanadagi dopamin juda muhim rol o'ynaydi va uning etishmovchiligi ham bemorning ahvolini, ham uning yaqin atrof-muhit holatini ta'sir qiladi. Bunday holatda, eng muhimi, o'z vaqtida javob berish va mutaxassislardan yordam olishdir.

Dopamin darajasini oshirdi

Bu gormonning etishmasligidan qutulish juda oson. Buning uchun ham dorilar, ham an'anaviy dorilar ishlatiladi. Bu masalada to'g'ri ovqatlanishni boshlash juda muhim, chunki ko'plab kundalik ratsionga bog'liq. Tirosinga boy mahsulotlarni kiritish maqsadga muvofiqdir. Ular dopaminni sintez qilishadi va organizmga assimilyatsiya qilishda yordam beradi. Bunday mahsulotlarga meva va sabzavot (banan, olma, ko'k, o'tak), ginseng, tuxum, yashil choy, dengiz mahsulotlari, baliq kiradi. Dopamin (yuqorida muhokama qilingan narsa) juda yaxshi hazm qilinadi va darhol o'z vazifalarini bajarishga kirishadi. Bundan tashqari, dorivor o'simliklarga asoslangan oziqaviy qo'shimchalar ham mavjud bo'lib, ular gormon ishlab chiqarishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Oziq-ovqat mahsulotlarida dopamin

Xushbo'y gormonlarni ishlab chiqarishga ijobiy ta'sir qiluvchi parhez mahsulotlarini qo'shish orqali siz o'zingizni gormonal va hissiy darajalarda keraksiz muammolardan himoya qila olasiz. Bundan tashqari, ular foydali, ular ham mazali, qo'shimcha mamnuniyatni keltirib chiqaradi. Bu erda birinchi navbatda tirozin bo'lgan mahsulot haqida gapiramiz. Ularga quyidagilar kiradi: Omega-3 yog 'kislotalariga boy bo'lgan dengiz mahsulotlari, tirozinli tuxum, antidepressantli qushcha, foliy kislotasi bilan olma karam, olma, banan, depressiya, qulupnay, yashil choyni engib o'tish.

Ortiqcha dopamin darajalari

Ko'p hollarda tanadagi dopamin etishmovchiligi an'anaviy tibbiyot tomonidan nazorat qilinishi mumkin, chunki tabiatning o'zi shifo beradi. Eng muhimi, nima va qandayligini bilishdir. Bundan tashqari, o'simliklar insonning hissiy holatiga yaxshi ta'sir qiladi, tinchlantiruvchi va tasalli ta'sirga ega. Bunday o'simliklar ginsengni o'z ichiga oladi, bu esa xotira, tuyulgan, uyqusizlikni yaxshilaydi, bu esa laksativ, tinchlantiruvchi, diuretik ta'sir ko'rsatadi. Ginkgo bilobatiga alohida e'tibor berilishi kerak. Kompleks kimyoviy tarkib tufayli dopamin o'simlik tarkibida sof shaklda topiladi. Naychali dopamin darajasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu sof shaklda yoki tayyorlangan infuziyalar bilan tayyorlangan salatlarga qo'shilishi mumkin.

Jismoniy mashqlar o'rni

Gormon darajasini normallashtirish va ushlab turish uchun tanadagi zavq muntazam jismoniy faoliyat bilan ijobiy ta'sir ko'rsatadi. U yaxshi salomatlik va yaxshi kayfiyatdan tashqari, go'zal nozik tanani ham beradi. Sport mashqlari yordamida nafaqat dopamin, balki serotonin miqdori ortadi. Shuning uchun stressdan, tushkunlikdan yoki oddiygina yomon ahvoldan yurish, yugurish yoki velosipedda yurish yordam beradi.

Ushbu gormon darajasini ko'taradigan folklor preparatlariga muntazam jinsiy aloqalar kiradi. Aytgancha, sevgi va sevgi ham dopamin ishlab chiqarishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu yoqimli taassurotlar, ijobiy his-tuyg'ular, chidamlilik. Buning sababi, mehribon inson quvonch va baxtni his qiladi.

Yomon odatlarning ta'siri

Giyohvand moddalarni iste'mol qilish, spirtli ichimliklar va chekish butun inson tanasining holatiga salbiy ta'sir qiladi. Afsuski, bu yomon odatlar endi juda keng tarqalgan va har kuni ko'proq odamlarni hayratga solmoqda. Ular dopaminning an'anaviy ishlab chiqarilishiga aralashishi mumkin va ularni qabul qilganidan keyin qoniqish hissi noto'g'ri va tez o'tishi mumkin. Keyingi dozadan keyin olingan lazzat hissi bog'liqlikning rivojlanishining asosiy sababidir.

To'yingan yog'larni o'z ichiga oladigan ovqatlarning muntazam iste'mol qilinishi sababli tushgan dopamin darajasi rivojlanishi mumkin . Kofein shuningdek, baxtsizlik gormoni darajasini pasaytiradi, chunki bu beqaror emotsional holatga, yomon sog'liqqa, yurak va buyrak muammosiga olib kelishi mumkin. Yomon odatlardan voz kechish - yaxshi kayfiyat, yaxshi sog'lik va yaxshi sog'liqqa erishish garovidir.

Qanday dorilar tanadagi dopamin darajasiga ta'sir qiladi?

Baxtdagi gormonning past darajalari dopamin (gormon) bo'lgan dorilar bilan ko'paytirilishi mumkin. Ular, qoida tariqasida, oziq-ovqat qo'shimchalari, nojo'ya ta'sirlardan mahrum va tananing faqat ijobiy holatiga ta'sir qiladi.

Tanadagi gormon darajasini oshiradigan preparatlarga fenilalaninni o'z ichiga oladi. Ushbu aminokislota ta'siriga tirozinni konvertatsiya qilish va uni dopaminga sintez qilish maqsad qilingan. Bu nima, tirozin? Ominlar tarkibiga kiruvchi va baxtning gormonlarini ishlab chiqarishga ijobiy ta'sir ko'rsatuvchi aminokislota. Dopaminga aylanadi. Fenilalaninni har doim shifokor bilan kelishib olish kerak.

Dopamin darajasini oshiradigan tabiiy o'simlik preparatlariga ginkgo bilobat hisoblanadi. Maqola qon ta'minoti va miya funktsiyasini ta'sir qiladi, shuningdek, asab ta'sirini normal o'tkazishni ta'minlaydi.

Neyropatologlar va terapevtlar odatda tanadagi dopaminni qanday oshirish kerakligi bilan bog'liq. Ko'pincha shifokorlar antidepressantlarni buyuradilar. Biroq, har qanday mutaxassis, to'g'ri ovqatlanish va muntazam jismoniy kuch bilan yomon kayfiyatni engish mumkinligini ta'kidlaydi.

"Dopamin" preparati. Ko'rsatmalar

Eczanelerin raflarida siz norepinefrin biosintezining kashshofi bo'lgan "Dopamin" nomli giyohvandlik preparatini ko'rishingiz mumkin. Preparatning ta'siri dopamin retseptorlarini rag'batlantirishga qaratilgan. Katta dozalarda u alfa va beta-adrenerjik retseptorlarni rag'batlantirishi mumkin. Preparat qon tomirlarining umumiy periferik qarshiligini oshiradi, yurak tezligini oshiradi, kardiyak samaradorlikni oshiradi. Yurakning kasılmalarının tezligi juda oz farq qiladi. Natijada, preparat koronar qon oqimini oshiradi, bu esa miyokardga kislorod yetkazilishini ko'paytirish imkonini beradi. Dopamin glomerulyar filtratsiyani oshiradi, buyrak tomirlarining qarshiligini pasaytiradi. Kam dozalarda preparat tomirlarni kengaytiradi (koronar, miya va mezenterik), natriyni tanadan olib tashlashni, glomerular filtratsiyani va diurezni oshiradi. Ushbu vositadan foydalanishni boshlash uchun shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar

Aniqki, "Dopamin" kabi o'z-o'zidan va mustaqil ravishda bunday vositadan foydalana olmaydi. Qanday qilib, uni qanday qo'llash mumkin va qanday holatlarda? Ushbu preparatni qo'llash uchun aniq klinik sabablar kerak. Shok davlatlari orasida eng keng tarqalgan. Operatsiyadan keyingi, endotoksik, travmatik, gipovolemik, kardiogenik zarba bo'lishi mumkin. Shu kabi dori-darmonlarga (katekolaminler, norepinefrin) solishtirganda, dopamin periferik qon tomir rezistent holatiga nisbatan kam ta'sir ko'rsatadi. Preparat o'tkir yurak yoki tomirlar etishmovchiligi uchun ko'rsatiladi. Bunday holda, u patologik holatida gemodinamikani yaxshilash uchun ishlatiladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Preparatni qo'llash kontrendikedir va dopaminning ta'siri yon reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan holatlar ro'yxati mavjud. Birinchidan, bu homiladorlik va laktatsiya, burchakni yopish glaukomasi, yurak muammolari (aritmiya, og'ir aorta stenozi, obstruktiv kardiomiopatiya, perikardit, yurak tamponadasi). Shuningdek, preparatni uning tarkibiy qismlariga nisbatan yuqori sezuvchanlik bilan, hipertireoz, fenokromositoma va prostata hiperplazisi bilan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Mahsulotni shifokor tayinlanmasdan ishlatmang, chunki bu, birinchi navbatda, har qanday boshqa preparatlar kabi foydalanish uchun o'z ko'rsatmalariga ega bo'lgan dori.

Yon ta'siri

Preparat foydasiga qaramay, dopaminning salbiy ta'siri bo'lishi mumkin. Bunday holatlar bemor shifokorning tavsiyalariga quloq solmasa yoki dori tarkibiy qismlariga nisbatan sezgir bo'lsa, dozani oshirib yuborilganda yuzaga keladi. Ehtiyotkorlik bilan siz Dopaminning xususiyatlariga ega bo'lishingiz kerak. Buyruq har bir to'plamga biriktiriladi, shuning uchun uni faqat o'qish kerak.

Yon ta'siri yuqori qon bosimi, aritmiya, ko'krak qafasi og'rig'i, taxikardiya shaklida bo'lishi mumkin. Shuningdek, ekstremal tremor, qusish, ko'ngil aynish, tashvish, bosh og'rig'i ham bo'lishi mumkin. Ko'pincha ongni buzish bor . Bronxial astma bilan kasallangan bemorlarda shok paydo bo'lishi mumkin. Preparat teri ostiga kirsa, unda nekroz rivojlanishi mumkin. Teri bilan mavzusida sovun va suv bilan yuving.

Agar preparatni qabul qilganingizdan keyin yuqoridagi reaktsiyalardan birontasini boshdan kechirsangiz, darhol yordam so'rang.