Chekishni tashlash uchun qanday maslahat

Chekish odat qiladi. Ko'pincha odamlar aniq bilib, tamaki foydalanish boshlaydi. Ba'zi hollarda, Ajam qilmaydiganlar uchun, hech munosabatlar ular tahdid emas, deb o'ylayman.

u sigareta bilan bog'lab qiyin bo'ladi qaysi darajada, u asosan kashanda uzunligiga bog'liq. odat jismoniy faqat balki ruhiy emas unutmang. Ko'pincha, ikkinchi, birinchi ham kuchliroq bo'ladi. Odamlar deb bir sigaret yordam beradi, balki faqat dam olish, balki bo'lib qismi jamiyati uchun qo'shiling uni.

Qanday hamma narsani bilmayman chekishni tashlash uchun. a Fit Ba'zi tuyg'ular sigareta o'chirmoqchi va yana qo'lida, uni hech qachon so'zla. Albatta, bu juda tez orada yana yonib bitadi.

tamaki qaramlik odamlar qutulish uchun turli xil usullar qo'llanilgan. Qanday chekishni tashlash uchun? Bu maqolada bunday qutilish mumkin tomonidan yo'llar ba'zi taqdim etadi odat.

chekishni tashlash uchun qanday maslahat

Biz tezlashtirishni birinchi narsa aniq maslahat ularning maqsadi tushunish uchun. tamaki qutulish mumkin, faqat bir unga yaxshi, deb hech narsa tushunadi kim. u faqat zaif va ahmoq odamlarni qul mumkin, bir qo'shadi, deb bilinçaltının ishontirishga, to'g'ri o'zingizni o'rnating.

Agar chekish, shuningdek, siz sigaret voz keyin paydo haqiqatdir davom bo'lsang qanday bo'lishi haqida o'ylab ko'ring. tamaki afzalliklari ko'p emas. Sigaretalar odamlar bilan muloqot yordam? Bu bo'lmagan gap, - bir chekmaydigan kishi gapirish yoki hatto faqat tutun to'lgan odam atrofida bo'lishi juda yoqimsiz hisoblanadi. Ko'p hollarda, odat tomonidan tasvirlangan faqat ijtimoiy hamkorlikni to'sqinlik. Agar odamlar bilan odatda muloqot istaysizmi - dymite emas.

, Bu haqda o'ylab ko'ring, bu narkomaniyaga voz, siz sezilarli sizning salomatligini yaxshilash: tozalash oson, yurak xurujlari ehtimoli hokazo sezilarli pasaydi va.

chekishni tashlash uchun qanday maslahat, farq qiladi. birinchi marta sigaret chekadigan oldini olish uchun zarur bo'ladi. va bunday shaxsning ko'rishdayoq siz zararli tutun o'zini orqaga sudrab istayman. Shuningdek, spirtli ichimliklar uchun emas, balki harakat qiling. pastki chiziq ichish keyin, odam nazoratni yo'qotish boshlanadi, deb hisoblanadi. Ko'pincha qo'llari beixtiyor bir sigareta uchun erishish. hatto bir vaqtning o'zida chekishni holda ichish mumkin qancha tushunib emas? spirtli ichimliklar va real chekmang. Lekin har bir kishi tez va osonlik bilan qo'lga kiritiladi.

chekishni tashlash uchun qanday maslahat, u tez-tez juda oddiy. uzoq vaqt ovqatdan keyin stolga o'tirib, masalan, zarur emas. Nima uchun? Ha, ovqatdan keyin har doim istayman, chunki bir yoki ikki marta jo'natilmasligi uchun. eb so'ng, darhol narsa o'tish - o'zingizni bosib.

urug'ini englar. pastki chiziq oddiygina bir narsa chalg'itish uchun hisoblanadi. Ba'zi odamlar turli shakar afzal. Bu, shuningdek, samarali bo'ladi. Agar taom qanday bo'lishidan qat'i nazar, qutulish uchun harakat , nikotin, giyohvandlik to'xtatish uchun har doim bilish kerak, deb eslayman. ko'p hollarda, chekishni tashlashga Odamlar, ular ustida sayohat, chunki yog 'olish emas, balki gormonal etishmovchiligi, va huzurida hamma narsani eb boshlaydi birida. oqibatlari juda noqulay bo'lishi mumkin, deb, ular uchun kut.

chekishni tashlash uchun qanday maslahat ko'p. Kim nikotin yolg'iz zarar, o'zingizni ba'zi mashg'uloti topish kerak, deb qaror qildi. Ha, sigaret haqida o'ylash kerak emas narsa o'zingizni olib. Qiziqish, hobbi narsa bo'lishi mumkin.

Ba'zi odamlar tutun hech qachon bir davlat bayonot qilish. Ha, u ba'zan aksincha hali yomon fikr emas behuda amalga oshiriladi, lekin etiladi. Faqat endi sigareta tegib birovga va'da. Agar bu odam ko'ziga tushib istamasangiz, tutun yo'q.

Ko'pchilik Allen Carr tomonidan giyohvandlik rad. Odamlar, albatta, bir ajoyib usul, deb o'ylayman. kitob, balki chekishni tashlash uchun yordam berishi mumkin bo'lgan film emas, balki faqat bor unutmang. Biz bu odam bilan kelib, barcha tasvirlab, lekin shunchaki uning g'oyalari asl ekanligini unutmang bo'lmaydi. Barcha bo'lishi, ularni o'qing.