Ayurveda. tabiiy Sog'liqni saqlash

sog'liqni saqlash va ovqatlanish masalasi yana tez-tez uyg'onish boshlaydi. Ayni paytda dorilar qimmat zavq, chunki salomatlik muammolari bilan Odamlar, ularni hal va dori foydalanish holda, bir-texnik topishga harakat haqida fikr qilinadi.

Bugungi dunyoda, odamlar nisbati sport o'yin va sog'lom ovqat boshladi, har yili oshiradi. Dunyoning ko'plab mamlakatlarida aholining taxminan 30% deb, bunday kasallik chalingan "semiz". Biroq, ularning ko'p yuz sport oshiriladi va parhez o'zgardi. Odamlar sog'liqni saqlash va mashqlar ancha zamonaviy harakat aylangan qarash boshladi. Avvalroq, bu mavzu endi, deb shunday dolzarb emas edi. Bu yosh va keksa kishilar uchun amal qiladi. Borgan sari, savollar sport haqida deb aniq mashqlar, sport zallari va hokazo o'rtasida muhokama qilinadi. Bu mavzu ko'proq va ko'proq qiziqarli bo'lib bormoqda.

onlayn maqolalar, kitoblar, youtube, kanallar, va bu ruhida barcha: Har bir shaxs turli manbalardan ma'lumotlarni qabul qiladi. Biroq, boshingizni ma'lumotlarni qurish uchun, siz munosib ma'lumot uchun qo'ng'iroq qilish vaqt va kuch sarflash kerak.

sog'lom, to'g'ri ovqatlanishni qildim, qaerda bilan boshlash uchun. Chunki tarixiy faktlar mo'ljallanganligidan holda u harakat qilish mantiqiy emas. "Ularning tarixini bilmayman Odamlar halok mahkum etiladi."

hatto asrlar oldin ko'p yillar yoki mavjud boshladi Sog'liqni saqlash fanlari, turli bor. Ayurveda eng mashhur. Bu ta'limotning kelib chiqishi yillar avval Hindiston minglab paydo - bu o'quv eng qadimiy hisoblanadi. Sharqiy davlatlar har doim, o'tgan va hozirgi, ham salomatlik va go'zallik haqidagi bilim bo'lar. Dhanvantari hisoblanadi sog'lom turmush tarzini fan ajdodi Vedalar ko'rsatilgan. Bizning vaqt ichida mashhur, va 1985 yilda bu hind ta'limot ham Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) tomonidan e'tirof etilgan. Ayurveda davolash butunlay ta'sir tananing organ va davolash emas, faqat taklif. Shuningdek kasalliklarning oldini olish aratilgan, sog'liqni saqlash va kelajak uzoq umr uchun davolash usullarini taklif etamiz.

Hindiston ta'limot eng qadimiy ekanligini hisobga olsak, biz barcha Ayurveda asoslangan yana paydo deb xulosa qilish mumkin. Katta ta'sir Yevropa, arab ustiga qo'llaniladigan, va Amerika mamlakatga edi. Bunday diagnostika, ovqatlanish, lavman va vannalar sifatida uning asosiy vositalariga, - Dunyoning ko'plab mamlakatlarida tibbiy amaliyot asosi bo'ldi. Shuningdek, ta'limoti yo'nalishi tibbiyotda ko'chib, ular xirurgiya, terapiya, pediatriya, farmakologiya va oftalmologiya o'z ichiga oladi; Massaj, akupunktur, fizioterapiya va xun. Ayurveda bilim kengaydi so'nggi ming yillik mobaynida, u hali ham asos va yaxshilandi emas. Bu ta'limotning Evropa shifokorlar yaxshi davolash taklif XVIII-XIX asrlar davrida, pasayishiga shrin bor edi. Lekin so'nggi 50 yil, Ayurveda boshida mashhurlik tufayli Evropa shifokorlar tabletka faqat muomala ishlatish va to'liq himoya kasallik usullari, shuningdek, xalq vositalarni va usullarni e'tiborsizlik boshladi ekanligiga yana ko'tarila.

Hindiston va boshqa mamlakatlarda, bu fanni o'qitish ko'p muassasalari bor. katta shifoxonalarda va Hindistonda klinikalarida kabi, idoralar Ayurveda davolash kerak.

Ayurveda muhim - bu ilm-fan faqat fiziologiya haqida emas, balki jon, chunki, tana va o'z qalbining uyg'unlikni topish.

Ikkinchi eng taniqli olimlar "Natural Care" edi. Ayurveda taxtga merosxo'r bu ilm-fan, deb aytib o'tgan edim. Bu tamoyillar va usullar juda katta o'xshashlik bor. Uning paydo bo'lishi dorilar yordam yo'q, ommaviy epidemiyalar bilan bog'liq edi. Va ular inson har tomonlama yaxshilashga intildi. suv, quyosh, dam olish, to'g'ri oziq-ovqat: Bu erda, biz tabiat tomonidan taqdim barcha mavjud vositalardan foydalanish.

Yadro Amerika Qo'shma Shtatlarida 1832 yilda sodir bo'lgan. Va voiz - Silvestr Graham. Graham odamlar bu jirkanch turmush tarzi, chunki, ularning kasallik va bag'rini ochib uchun aybdor deb preverzhentsem edi. U vegetarian parhez va'z va statistika vegetariandan hech vaqtda vabo qo'rqinchli kasallik kasal emas edi.

Dastlab men inson tanasining davolash dorilar bo'lmasligi kerak, deb aslida bu nazariya bosim his qildi. tabiiy gigiena muhim - yuqorida tasvirlangan sharoitlari bilan yaxlit sog'lom rag'batlantirish tanasining kuchlari, samovosstanovitelnye. takomillashtirish chora-tadbirlari orqali salomatligi uchun yo'l.

Ayurveda kabi, tabiiy sog'liqni quyidagi tamoyillarga asoslanadi:

1. Sog'liqni saqlash. Ingliz tili so'z "sog'liqni saqlash" degan ma'noni anglatadi Old English so'z «hǣlþ», olingan "Sog'lom, butun, sog'-salomat." bir-biriga yaxlitligi va inson tanasining ovoz organlarining davlat, shuningdek, ularning o'sishi va moslashishiga - bu o'sha salomatligini quyidagicha. Har bir tana reaksiyaga va boshqa tana, ustiga-biriga bog'liq, halollik printsipi amal qiladi va "o'zi uchun har bir odam."
2. Kasallik. Har bir kasallik emas, balki uning individual qismlari ortiq, tanasining bir murakkab kasallik o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, bir ogohlantiruvchi yondashuv ishlatiladi.
3. Power. "Oziq-ovqat hayotni qo'llab-quvvatlash eng muhim omil hisoblanadi. Faqat bir taom Shu arzimas oziq-ovqat, inson iste'moli to'g'ri rivojlanishiga hissa "kasallik sabab bo'ladi - Vedas
4. Mood. asosiy bir inson tanasining ruhiy holati. Bu erda salbiy his-tuyg'ular bilan tana eb moyil, chunki ijobiy his-tuyg'ular foydalanish lozim.
5. Rad dorilar planshetlar. davolash uchun tabiiy giyohlar yordamida kimyoviy yo'llar bilan amalga planshetlar qaraganda samaraliroqtsir.

Bu salomatligini bunday muhim mavzu kelib chiqishi haqida kirish maqola edi. Biroq, men jarrohlik aralashuvini talab ma'lumotlar pnevmoniya davolash nazariyalarini, saramas, appenditsit va boshqa yuqumli kasalliklarni foydalanish uchun qo'ng'iroq qilmadi. Ular yaxshi antibiotiklar va skalpel, albatta. Lekin Ayurveda, dunyoning eng azob surunkali kasalliklarda yordam uchun - eng kam yon ta'siridan bilan yaxshi tanlov.