Ahamiyati: Men chekishni tashlashga

Tamaki - u emas, balki, bir kishi bir normal hayot uchun kerak narsa. Sigaretalar, bizga normal rivojlanishi yo'l qo'ymang hayotdan zavq uchun ruxsat bermaydi, sog'ligimiz uchun zararli bo'lgan. Olimlar ham bir sigaret bir kun tanasi katta zarar olib kelishi mumkin, deb ishladi.

har doim bir kashanda ham yomon, In sariq tishlari va barmoqlari, har qanday jismoniy harakat, u nafas qisilishi boshlanadi. chekish odam joylarda noqulay his chekish taqiqlanadi qaerda. U, yallig'langan, u odamlar bilan muloqot qilish bilan bog'liq muammolarni asab paydo bo'ladi.

Nima uchun, keyin, ko'p odamlar ular deyarli barcha tamaki xavf bilaman, hatto chekish davom (Sog'liqni saqlash vazirligi rahmat!)? Ko'pchilik ham zaif va ayrim u chekishni tashlab keyin odam bilan nima bo'layotganini faqat qo'rqishadi. oqibatlari, albatta, lekin ular har doim salbiy muqarrar emas. Men faqat salbiy oqibatlari va kam haqida ijobiy fikrlash haqida tuzatiladi, chekishni tashlash ko'p odamlar uchun ketyapman. Bu nima? Va bundan tashqari, u faqat yomon haqida o'ylaydi bir najot topmaslar. Oqibatlari - bizga yangi payidalar faqat bir narsa emas.

Men chekishni tashlashga: ta'siri salbiy

Ha, chekishni tashlash uchun, deb aslida bilan bahslasha edi, hech kim, albatta, qiyin va tamaki voz keyin bu odam ancha yomon his qiladi. Nima dahshatli chekishni tashlashga keltirganlarga bo'ladi? oqibatlari bu yerda har xil bo'lishi mumkin. Ular barcha negadir birdan modda (nikotin) cheklangan nima uchun tananing u sigaret tashlab, bir kishi kakoy- va shu vaqt rad, deb, shuningdek, haqiqat, ko'nikib qolgan edi, qaysi, tushunish mumkin emas, deb aslida bilan bog'liq umrining qismi. Ikkinchi holda, muammo faqat psixologik, lekin juda jiddiy bo'ladi. Chekish - muayyan marosim, ko'pchilik uchun juda muhim: ular tez, har bir narsani va yuz bir tutun tanaffus olish istayman, chunki ertalab birinchi sigaret, kunduzi sigaret, ba'zi odamlar faqat o'z ish ustida juda qattiq ishlaymiz. bu baribir chekishni tashlashga ijtimoiy doirani o'zgartirish unutmang.

Man o'z hayotining bir qismini yo'qotadi va bu yallig'langan bo'ladi. Bu asabiylashish tanasi nikotin yangi dozasini talab, aslida tomonidan yanada kuchaymoqda. Ha, u juda, juda solishi mumkin, lekin bu jang bo'lishi kerak. Emas, balki, bu holda bir gunoh taloq, balki tamaki voz bilan bog'liq boshqa noxush oqibatlarini nafaqat bartaraf etish uchun yordam berishi mumkin maxsus vositalari murojaat qilish. "Sindirib" barcha Bu juda ham oson qiladi - milk, dog'larni va juda ham ko'p chaynab.

Ko'p odamlar siz chekishni va og'irligi (yoki kamida yog 'olish emas, balki) yo'qotish mumkin emas, deb ishonaman. Nima uchun ular shunday deb o'ylaysiz? Ko'pchilik chekishni tashlab, biz bu erda inobatga bo'lgan oqibatlari, ko'rsatkichni zarar mumkin emas, deb ishonaman. Bu odamlar inson bilan to'xtatish, deb aslida bilan ishonamiz metabolizmi buziladi, u to'liqlik oldida edi. Bu Hammasi bema'nilik. Ko'p hollarda, agar shaxs sodir bo'lmaydi metabolizm bilan noto'g'ri narsa emas va ular o'rniga harakat yagona Shuning uchun sigaret voz odamlar semiz olish oziq-ovqat "smokes". oziq-ovqat uchun chekishni tashlashga keltirganlar juda diqqat bilan davolash lozim. Bu yerda, bu o'zingizni aqldan bo'lsin va unutishga yordam beradi, ayrim mashg'uloti topish tavsiya bo'lishi mumkin.

oqibatlari tegishli, va juda katta muammo bo'lishi mumkin uyqusizlik, bo'lishi kerak. vitamin va yengil sedativ va hypnotics yordamida undan qochib mumkin.

Men chekishni tashlashga: ta'siri ijobiy

Men yaqinda chekishni tashlashga normal rangi bo'lib duch, ko'zlari porlab boshlaydi. Yo'qoladi og'izdan keladigan yomon hid Kiyim va soch dan. Juda tez orada juda ko'p harakat olib endi nafas qisilishi va mashqlar yo'qoladi. Vaqt o'tishi bilan, bir kishi uning asab tizimi normal qaytadi, kam yallig'langan va yanada mutanosib bo'ladi. Yaqinda, bir necha marta yurak xuruji ehtimolini, shuningdek har qanday saraton qiyofasini kamaytirish uchun.

Men bu holatda ijobiy ta'siri juda salbiy oqibatlarga og'ir mudroq, deb o'ylayman. Shunday qilib, chekishni davom ettirish uchun yoki yo'qligini haqida o'ylayman.