Achilles tendinitis: uyda davolash

Bu sog'liq uchun yaxshi - Biz har doim sport, deydilar. Albatta, o'rtacha mashqlar yaxshi formada bo'lishi uchun muhim bo'lgan va sog'lom tana va sog'lom aqli bor. Bilasizmi Lekin, professional sport - bu faqat pul va shuhrat, balki ba'zan katta sport sportchini tark sababi bor tez-tez shikastlanishi, emas. Achilles tendinitis - Ushbu maqolada biz bu kasalliklar bir tahlil. Bu kasallikning davolash ham muhokama qilinadi.

Patologiya nima

Tendinit - bu asosiy tendonu yallig'lanish bilan xarakterlanadi kasallik. Patologiya ko'pincha fosh qilingan professional sport bilan shug'ullanayotgan kishilar, uchraydi asosiy tendonu tanglikni, va bu kasallik paydo bo'lishiga olib keladi.

Quyida yaqindan qarash davolash. Tendinit asosiy tendon, hatto sport jalb emas kishilar hayotida keyinchalik rivojlantirish mumkin. Bu asta-sekin qadam Bilagi zo'r a'zosi harakat doirasini kamayadi va pay shikast olib kelishi mumkin bo'lgan, kam elastik bo'ladi yoshi bilan bog'liq o'zgarishlar tufayli.

Bu kasallikning rivojlanishini qo'zg'atadi

Siz "nozik Tendinitga" bilan xastalangan? Davolash va bu kasallik sabablari maqolada muhokama qilinadi. katta batafsil omillar kasallik sabab bilan boshlash uchun:

1. yosh bilan egiluvchanligi kamayadi. tuzilishi bu ishonchli va gerilebilir qiladi bir pay kollagen va elastik tolalari iborat. shaxs katta, yanada ko'rsatkichlari kamayadi va yuk pay tolalari yorilishi yoki zarar olib kelishi mumkin. Bu 35 yildan keyin hech qanday mashqlar bir mashq qilish bilan boshlash kerak, deb aslida bilan bog'liq.
2. Og'ir yuklarni. Qoida tariqasida, ular sportchilar tortiladi. kuchlanish tendonuna haddan tashqari mashqlar qo'rg'oshin. qisqa qolgan davri to'qimalar sodir va sindirish mumkin tolalari etarli saqlab qolish uchun imkon bermaydi.
3. oyoq ichki inqirozga uchraganda giperpronatsiey bilan Kvartira. bir holatda yurgan paytda uzoq cho'zilgan pay va jarohat mumkin.
4. ayniqsa, sport tayyorlash uchun noqulay poyabzal. Noto'g'ri yuk tarqatish, bu patologiyaning rivojlanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan, sodir bo'ladi. yakun mumkin oliy o'tish | Love ayollar Achilles tendinit tashkil etilmoqda. bu holatda davolash ham talab qilinadi.
5. poshnali birikishi (Haglund deformatsiyalar) pay ahamiyat nuqtada.
6. Yuqumli kasalliklar, shuningdek, patologiya rivojlanishini boshlashi mumkin.
7. artrit kabi suyaklar va bo'g'imlarning bilan ayrim muammolar. Turli uzunligi oyoq.
8. kasallikning sababi podagra, revmatoid artrit, qalqonsimon kasallik bo'lishi mumkin.

Bu sabablar har qanday o'zi sodir bo'lmaydi asosiy tendon jiddiy davolash, tendinit kerak aslida olib kelishi mumkin. Bu shifokor ko'rish uchun birinchi belgilari ko'rinishi ega bo'lishi maqsadga muvofiqdir.

kasallikning semptomatoloji

kasallik ikki shakllarda sodir bo'lishi mumkin:

• O'tkir.
• Surunkali.

kasallikning o'tkir shakli mavjud bo'lsa, alomatlar o'z ichiga olishi mumkin:

• mashqlar yoki o'quv jarayonida og'riq paydo. Asta-sekin og'riq quridi, va keyin qolgan va yo'qoladi.

• Agar tendonuna his bo'lsa, noqulaylik his etiladi.

Agar oyoqlari dam bersangiz, keyin u erda mikroskopik bir sintezi hisoblanadi, shuning uchun u hamma narsa o'tdi ko'rinadi, lekin yangi yuklarni qayta jarohat olib keladi.

Agar vaqtida belgilari e'tibor qilmasangiz, asta-sekin patologiya quyidagi xususiyatlarga ega bo'lgan, surunkali bo'ladi:

• og'riq ham izchil o'sish.
• og'riq yuklanmoqda, kuchliroq bo'lib chog'ida ham mashq qilish va issiq-up yordam bermaydi.
• Dam olish, shuningdek, zudlik bilan allaqachon ularni his uyg'onib keyin, og'riq bartaraf qilmaydi.
• bo'yicha yoki zinadan borayotgan paytda og'riq rivojlanadi.

kasallik surunkali va o'tkir shakllari, shuningdek, ushbu alomatlar bo'lishi mumkin:

1. Pay qalinlashgan.
2. buzoq mushaklari ortiqcha kuchlanish his etiladi.
3. Bilagi zo'r sohasida harakat cheklab qo'yishi mumkin.
4. og'riq tendon atrofida yoki faqat to'pni sohasida his mumkin.
5. Bu ilhomlantiradi ekleminin harakati davomida g'ichirlaydi paydo bo'lishi mumkin.
6. Bu oyoq esneyecek va tiptoes turish ham qiyin bo'ladi.

Siz surunkali Achilles tendinit rivojlantirish ruxsat bo'lishi kerak. bu holda davolash ko'proq uzoq va jiddiy talab qiladi.

kasallik turlari

kasallik qiling va turli xil yo'llar bilan o'zini namoyon qilishi mumkin. Bu qarab, patologiyasi shakllari bir qator aniqlandi:

1. atrofidagi yumshoq to'qimalarda yallig'lanish namoyon Peritendinit.
2. Tendinit - asosiy tendonu o'zini ta'sir, qo'shni to'qima ta'sir emas.
3. Enthesopathy. kasallik degenerativ jarayonining bu shakl suyagi bilan interfeysi rivojlanadi, to'pig'i Tottenxem mumkin.

kasallik tashxisi

Agar asosiy tendon Tendinitga niyatidamiz bo'lsa, davolash faqat tashxis keyin boshlash kerak.

diagnostik usullari sifatida ishlatiladi quyidagi:

1. Jismoniy imtihon. A shifokor paypaslab ushlab va og'riq eng his joy belgilaydi.
2. Beam diagnostika, lekin Kalsifikasyonlarının yo'qligida, u to'g'ri diagnoz qilish yordam bera olmaydi.
3. MRI bo'shliqlar mavjudligini aniqlash yordam berishi mumkin.
4. AQSh. Bu siz jarrohlik zarurligini aniqlash yordam berishi mumkin.
5. X-ray imtihon ham amalga, u yallig'lanishi sayt ko'rsatadi.

tashxis asosiy tendon tendinit tasdiqlaydi keyin, davolash shifokor tomonidan berilishi kerak.

Tendinitga davolash

tendon noqulayliklarni birinchi marta paydo bo'lsa, u yuk bir muddat uchun kifoya va oyoqlarini dam. shishib va qizarishi olib tashlash uchun, siz muz foydalanishingiz mumkin.

ham va qolgan keyin og'riq takrorlansa yukini kamaytirish bo'lsangiz, shifokor tashrif kerak. qoida tariqasida, bu kasallikning davolash bir necha yo'llar bilan amalga oshiriladi:

1. Konservativ davolash.
2. Dori.
3. davolash an'anaviy usullari.
4. Jismoniy davolash muolajalari.
5. Jarrohlik.

kasallikning og'irligiga qarab, shifokor davolash strategiyasini tanlaydi.

Tendinitga Dori davolash

Asosiy tendon bir tendinitis mavjud bo'lsa, singan yoki kichik jarohat davolash yukini kamaytirish va maydoni harakatsiz boshlash kerak. Bu bir necha yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin:

• Parcha yoki gips.
• elastik bandaj foydalaning.
• Taping.
• qisman yoki to'liq harakatini cheklash mumkin ortezler tortish.

Asosiy tendonu, davolash tendinitis bor bo'lsa, bu boshlab u, boshlash kerak. Rasmlar yaxshi namoyish etadi.

Keyingi, shifokor o'z ichiga olgan, dori yozib:

• Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar - "Nimesil", "Naklofen".
• keng yallig'lanish jarayoni mavjud bo'lsa, siz antibiotik davolash kerak bo'lishi mumkin.
• og'riq engillashtirish uchun, siz "Analgin", "Novocain" bilan kecha bir kompres qo'yish mumkin yoki anestetik AOK.
• Asosiy tendon Tendinitga bilan kasallangan bo'lsa, davolash malhami ham mumkin. Buning uchun, tez-tez «Voltaren", "Dolobene gel", "Solkoseril" foydalaning.

yallig'lanishi kamaytirish va og'riqni kamaytirish mumkin bo'ladi dori yordamida so'ng, fizyoterapiyi boshlash mumkin.

Tendinitga qarshi fizioterapiya

Fizioterapiya texnikasi tibbiy davolash uchun mukammal hisoblanadi. Eng tez-tez tartib quyidagi bemorlarga buyuriladi:

• Magnit davolash.
• lazer davolash.
• Ultratovush davolash.
• Shock-to'lqin davolash.

• Elektroforez.
• Loy ilovalar.

bor asosiy tendon bir tendinitis hisoblanadi (davolash va alomatlar bu maqolada E'tiboringiz uchun taqdim etiladi) tez orada ijobiy natijalarini beradi, agar to'g'ri, davolash o'tkaziladi. og'riq pasaymayapti va harakat qayta tiklash.

Tendinitga tabobati

ko'pgina kasalliklar Xalq davolash yordam berishi mumkin. Achilles ham Tendinitga unga yaxshi o'zini qarz beradi. eng samarali yo'li deb atalishga:

1. muz bilan massaj. Buning uchun, plastik stakan olib, sovuqni joylashtirilgan, ularda suv quyinglar. suyuq muzlatilgan bo'lsa, konteyner eng 15-20 daqiqa bir necha marta, bir kun uchun, yaralangan bo'lib massaj.
2. "Uy gips". Bu tovuq oqsil chayqash va spirt yoki aroq 1 osh qoshiq qo'shish kerak bo'ladi. shuningdek Beat va un bir osh qoshiq qo'shing. aralashmasi elastik bint va bandaj kasal joyida qo'yildi. bir bandaj har kuni zarur o'zgartirish, bu shish va og'riq engillashtirish yordam beradi.
3. Xalq tabiblar ratsionida Zerdeçal qo'shib tavsiya qilamiz. u o'z ichiga Kurkumin, og'riq yengillashtirish va yallig'lanishi olib tashlash yordam beradi.
4. sho'rlangan xosil foydalanish. tuz osh qoshiq tarqatib iliq, bir stakan suv bilan Pre-ehtiyoj. suyuq, bir necha daqiqa davomida, sovuqni bir xalta va joyda o'ralgan, suvini siqish, nemlendirin uchun. munosabatlari mutlaqo quruqligiga qadar, ushlab qolish uchun, ta'sir maydoni va bint bilan biriktirish.

Achilles tendinitis, xalq dorilar davolash o'tlar damlamasidagi va damlamalar mavjud yordamida erda amalga oshirilishi mumkin, agar:

• comfrey, Calendula, va issiq suv 250 ml infuzion osh qoshiq tayyorlang. , Qaynoq holatga qadar olib bir necha soat solmoq va keyin 1 osh qoshiq infuzion suv 300 ml suyultiriladi va jarohatlangan joyda bandaj qilish.
• ko'p yillik o'simlik ning poultice. 3 osh qoshiq o't olishi va issiq suv 0,5 litr qo'shishingiz, 15 daqiqa davomida qaynatiladi zarur. a to'qimasida suvi bilan Moisten va bemor joyida qo'llaniladi.
• pishirish bo'lgan tovoqlar uchun qarag'ay shoxchalar foydalanish. Bu bir chelak olib, qarag'ay shoxlari uchdan ikki qismi to'ldirish, yarim soat uchun sovuq suv va qaynoq holatga bilan qoplash uchun kerak bo'ladi. So'ngra u 2-3 soat turib, 15-20 daqiqa davomida g'usl olish kerak.
• sabr joylashadi qarag'ay va lavanta moylar 2 tomchi qorishmasini ishqalab uchun foydalaning va har qanday sabzavot bir osh qoshiq qo'shing.
• Shuvoq damlamasi organizmiga bir tiklovchi ta'sir ko'rsatadi va yalliglanish kamaytiradi. U bir kuni bir osh qoshiq bir necha marta qabul qilish o'tlar quritilgan 2 osh qoshiq olib, 30-daqiqada infuziya so'ng qaynoq suv 250 ml, to'kib zarur tayyorlash uchun.

kompres malhami biri foydalanish tavsiya mumkin keyin:

1. Gulhamishabahor malham yallig'lanish jarayonlari bilan engish uchun yordam beradi. Kuk juda oddiy: u bola krem va aynısefa gullar teng miqdorda aralashtirish kerak. ta'sir hududga Qo'llash kechasi uchun yaxshidir.
2. , Shuvoq yasalgan shu cho'chqa yog 'miqdorini va atirlar oling ulash va alanga ichida erib. sovutish so'ng yara saytga qo'llanilishi mumkin.
3. Malhami loydan tayyorlangan bo'lishi mumkin. Buning uchun, loy 500 gramm olish va pastalari, izchillik qadar suv uni tarqatib, va keyin olma sirkasi 4 osh qoshiq qo'shing. So'ngra natijasida tarkibi bir nemlendirin va soat haqida kasal joyida ulash. Davolash kursi 6 tartib gacha va og'riq va shishib engillashtirish yordam beradi.

Shunday qilib, agar "nozik Tendinitga", xalq himoya vositalaridan davolash tashxis yaqinda normal hayotga qaytadi.

tezkor harakat

Agar davolash barcha konservativ usullarini sinab, hech bir natija yo'q bo'lsa, u jarrohlik murojaat qilish zarur. jarrohlik paytida shifokor bir aniq va eksize va keyin ligatlanarak tendonunu qiladi. bir imorat-up Haglund mavjud bo'lsa, u ham olib tashlanadi.

Agar siz hali ham Achilles Tendinitga, davolash kabi kasalliklarda jarrohlik murojaat qilish bo'lsa edi, operatsiyadan keyin reabilitatsiya oy bir necha o'tadi. maxsus boot kiyish 6 hafta kerak bo'ladi. Asta-sekin, taxminan, ikki haftadan so'ng, siz boshqariladigan oyog'iga qadam harakat qilib ko'rishingiz mumkin.

Ortezimiz olishdan so'ng to'liq yordam tendonun faoliyat tiklash uchun reabilitatsiya qilish tayinlanadi. Bu, odatda, uch, bir oydan oladi.

Tendinitga bilan maxsus mashqlar

mashqlar jarrohlik majmuasi so'ng tezroq tiklash uchun yordam beradi. Bu yerda ularning amalga oshirish uchun ba'zi qoidalar bor:

1. Birinchi navbatda, bu uchun qulay poyabzal tanlash lozim va harakati davomida bir tekis tovonini-to-paypoq amalga oshirish uchun, yurish bor. masofa, tezlik va qadam uzunligi yurib asta-sekin oshirish zarur.
2. paypoq va poluprisedaniya ustida Tavsiya ko'tarish.
3. Xo'sh tiklash yordam suvda mashqlar. tana og'irligi katta qismini yo'qotadi, shuning uchun muayyan vaqt davomida xonada amalga oshirilishi mumkin emas o'sha mashqlar, siz xavfsiz suvda oshirish mumkin.
4. Yugurish nafaqat yaxshi jismoniy mashqlar keyin mumkin.
5. Bu sizning qo'lingiz ustida ozg'in devor, yaqin bo'lishga uchun, buzoq, muskullar va tendonları cho'zila mashqlar qilish foydalidir, va orqa chetga jarohatlangan oyog'ini o'rnatish va uzatmoqchi-to-oyoq. 30 soniya davomida shu holatda qoladi.
6. platformasi va in chetiga tur. Bu mashqlar asosiy tendon kuch va egiluvchanligi yaxshilaydi.

har qanday mashqlar amalga, siz yuk asta-sekin oshirish kerak, deb yodda tutishimiz kerak. sport tayyorlash Qaytish faqat shifokorning ruxsati keyin mumkin.

kasallik rivojlanishini oldini olish uchun qanday

Biz bunday Achilles Tendinitga kabi, bir kasallik ko'rib chiqqan edik. undan davolash va oldini olish kasallik rivojlanishini oldini olish uchun tegishli darajada bo'lishi kerak. Buning uchun quyidagi tavsiyalar rioya kerak:

1. yosh bilan, pay elastiklik kamayadi va 40 yildan keyin u albatta buzoq mushaklarini imkon yordam beradi o'z ichiga oladi hayot mobil yo'l va mashqlar majmuini o'tkazish zarur.
2. Sport bilan shug'ullangan yoki har qanday yuklaydi darhol asosiy mashqlar boshlaydi emas, siz mashq qilish va qisish kompleksi qilish kerak.
3. Barcha sportchilar tayyorlash rejimida rioya etilishini nazorat qilish uchun zarur bo'lgan, mushaklar haddan ortiq bo'lishi kerak.
4. har qanday sport faoliyati uchun to'g'ri poyabzal tanlash lozim.

Kasallikning birinchi belgilari paydo bilan shifokor va davolash va reabilitatsiya qilish uchun barcha tavsiyalar rioya qilish bo'lsa, asosiy tendon Tendinitga prognoz juda qulay hisoblanadi. Asta-sekin yallig'lanishi yo'qoladi, to'qimalari sog'ayib, va u sport rejimida yoki normal hayotga qaytishga imkon bo'ladi. Lekin, biz har doim bizning sog'liqni faqat bizning qo'lida ekanini yodda, shuning uchun ehtiyot bo'lishi kerak.