A oz dars: Qanday qilib bir Kimono kuni kamar bog'lab

a Kimono ustida jang san'atlari kamariga ba'zi turlari, ularning rangi qatnashuvchilar mahorati darajasini ko'rsatadi. Ushbu funktsiya tashqari, u ham Bolen muhim bir vazifaga ega: Shunday qilib, shudgorlash qo'lga dushman foyda mahrum dan ko'ylagi saqlab qolish uchun. Bu sportchi xalaqit bermaydi, shuning uchun bo'lishi kerak kamarini bog'lash bir vaqtning o'zida. Bu ishga murakkabligi umid kamarlaridan dan 3,2 2,8 metr uzunligi bor, deb hisoblanadi.

Bu tugun bog'lashda o'z texnikasini ega tuzatish uchun shuni unutmaslik kerak. Bu bir necha bosqichdan iborat. Birinchi Sash o'rta aniqlash uchun yarmida buklangan kerak. markazi faqat kindik qarama-qarshi edi, shunday qilib, deb so'ng, u oldida tortdi. tanasiga yaxshiroq mustahkamlash ikki marta o'ralgan bo'ladi: uchlari unga va ustidan kesib ortida turib qilingan, yana o'ralgan. Bundan tashqari, oxirgi Shu uzunligi bo'ladi ishonch hosil qilish kerak. Bu savolga javob, deb quyidagicha bir kamar bog'lab qanday yumshoq uzatmoqchi yo'q - bir Kimono ustida, asosiy narsa, ayniqsa qiyin emas. U raqam sugeçirmez o'ramoq, lekin ichki organlar va tashqi tana muskullari haddan tashqari siqishni holda kerak.

uchlari Sana gapiradigan, siz chap materiallar, ikki qatlamlari orqali, u pastdan yuqoriga qarab osonlikcha uzatiladi eng huquqiga bo'ladi ishonch hosil qilish kerak. So'ngra pastki qismidagi doimo o'ng, oxirida o'ralgan, va go'zal va mustahkam yig'ish tark etdi. Bu tadbirga u qat'iy gorizontal loyiha bo'lishi kerak. Bu qarama-qarshi yo'nalishlarda uchlari tortib ehtiyot jarayonini tugaydi.

Endi sportchining umumiy estetika qiyofasini mos qilib bir Kimono kuni kamar bog'lab ko'rib chiqaylik. Buning uchun, ba'zi muhim nüansları ta'kidlash:

• pastki qismida moyil uchlari, o'simtalar emas, balki tiz ostida, ko'ylagi chetiga nisbatan uzoq bo'lishi kerak;
• belgilangan qoidalarga ideal uzunligi yigirma o'ttiz santimetr qilish;
• uchlari, albatta, ular Sharqiy e'tiqod, chunki, tana va jang san'ati bilan shug'ullanuvchi sportchilar ruh uyg'unlikni aniqlash, shu bo'lishi kerak.

to'liq tushunish keyin bir kamar bog'lab, qanday qilib bir Kimono, va muammoni muvaffaqiyatli hal, siz sport zaliga borish mumkin. mashg'ulotlar davomida zarur, doimo ishonchli aniqlash uchun, xususan, sayt holatini kuzatib borish uchun. Sash endi u kerak bo'lib qarash bo'lsa, u harakatni to'xtatish va yuqorida ko'rsatmalarga ko'ra, uni bog'lab, yanada yaxshi bo'ladi.

An qiziqarli nuqta amalda, siz ba'zi qiyinchiliklarga duch mumkin, bir Kimono kuni kamar bog'lab qanday nazariy bilim olgach, deb. Ayni paytda bu harakatlar ancha noqulay ishlab chiqarish haqiqat. Shuning uchun u o'z tanish yoki sparring raqib ustidan amaliyotga yaxshidir. Albatta, bir o'zlari ustida usta bo'lishi bardavom mumkin emas (masalan, bir ko'zgu oldida) olingan natijalarni ta'minlash.

Bu bog'lash oson Kimono uchun kamarini bog'lash, dedi qoladi bog'lashni tugunni, shuning uchun doimiy amaliyot, ertami-kechmi muvaffaqiyat olib keladi.