Yoshlar va qarilik. yosh teri saqlab qolish. Abadiy yoshlik - a ...

qadimiy afsona va an'analari ko'ra, qadim zamonlardan buyon, insoniyat umr oshirish va sirni oshkor intiladi abadiy yoshlik. Haqida o'rta asrlar alkimyogarlar, yoki xalq afsonalari Eslatib o'tamiz, yoshartiruvchi olma. ilm-fan, bu yosh uzoq yildan buyon noto'g'ri bartaraf etdi, lekin bunday bekor emas, deb, bu qaramasdan, qarish va qarilik alomatlarini jang. Bu maxsus sovg'a ba'zi turdagi, lekin oddiygina tana va ruh bir maxsus davlat emas, - Lekin, yoshlar unutmang. Agar qarib qanday emas, savolga javob izlab oldin va, iloji boricha uzoq vaqt yosh qolish uchun qanday tushunishga harakat qiling.

Yoshlar - deb: pasport yoki aqli bir davlat raqamlari?

har qanday notanish qarang, va, o'z aqliy uchun buxgalteriya qaysiki, siz darhol o'zi uchun xulosa qilish, u yosh yoki qari. eng qismi uchun, biz "kiyimlarini harakat", - yoki, aksincha, tashqi ko'rinishi ham maqtang. Ajinlar, so'lishi teri, egilib qoladir - etuk qarilik barcha belgilari. Ko'pincha, ammo, hatto bir yoshga haqida, bu bir "faqat 40", va boshqa aytish mumkin - ". 35 yil" Siz farqni ko'rish?

Lug'atlar so'z "yoshlar" ning aniq ta'rifini bermang. Eng tez-tez, u fiziologik yosh va psixologik fazilatlarini majmui uchun turadi. Yoshlar - sog'liqni saqlash, hayot kuchi, energiya va jozibador ko'rinishi hisoblanadi. Albatta, sen kamida hayotimda bir necha marta-o'rta yoshlardagi va qariyalar,-oson ketadi, ijobiy va nihoyatda faol ko'rdik. Shu bilan birga, ba'zan u so'nib, ko'zlari va yana bir bor harakat qilish uchun hech qanday istagi bilan, aftini burishtirib hayoti orqali yurish yigirma yillik ko'rish mumkin. Ushbu taqqoslash biz oddiy xulosa chiqarishlari mumkin: yoshlar maxfiy bilan bog'liq hech qanday tarzda bo'lib biologik yosh.

Ijobiy va faol hayot tarzi

Siz qarib istamayman? o'zingizni o'rgating ijobiy fikrlash. turli mamlakatlardan olimlar uzoq salbiy his-tuyg'ular faqat hayot sifatini, balki qarishini olib emas, deb isbotlangan. Hatto ajinlar Xo'mrayishi, bir poda bor va bir oz kuladi qilganlar ko'proq tez-tez paydo bo'ladi. Va Kulgi muddatini uzaytiradi, deb aslida haqida nima? Komediya tomosha qilish uchun hech ikkilanmasdan yo'q va, albatta, sizga zavq bersa, do'stlaringiz aytib hazillashdi - Bu bu haqiqat ekan.

Yoshlar - yengil va tabiiy qiziqishdir. Bugungi kunda, hatto kichik shaharlarda qiziqarli voqealar ko'p muntazam bo'ladi. konsertlar, tomoshalar, ko'rgazma va muzey o'ting. Muntazam ravishda, o'qib yangi kino nima manfaatdor bo'lishi va musiqa yangi janrlarini kashf qo'rqmang.

o'rganish hech qachon kech

yoshlar va keksa yoshdagi o'rtasida "Xo'sh, men bor ... Men 10 yil yosh bo'lar edi, albatta, qaerda ..." Bu yo'l bilan o'ylaydi odam, faqat unutish farqlar: Albatta, har birimiz kabi bir narsa, ularning ota-onalari yoki keksa avlod boshqa a'zolari hisoblanadi eshitdik. Har qanday holda ham Sizning yoshi hayoti va qaror qabul qilish yo'liga ta'sir qilmasligi lozim. Agar juda rivojlangan yosh ham, boshqa shahar yoki mamlakatga ko'chib o'tishga, yangi kasbni o'rganish, sport o'ynash mumkin boshlang. Va yosh yurak da, yillar soni biri yashagan deb aslida yashirin yolg'on faqat o'ylab emas. Bu ayni vaqtda boshqalarning fikrini e'tiborsizlik o'rganish, va ayniqsa, yoshi, bir narsa qilish uchun ruxsat bermaydi, deb aytish kishilar quloq emas ham muhim ahamiyatga ega. xobbi uchun ro'yxatdan o'tish, lekin bir oz farq bo'lishi mumkin ishonch hosil qiling. Va qat'i nazar, qanday eski, faqat siz uni qanday bo'ladi qaror mumkin: parachuting yoki yozuvchilik handmade taqinchoqlar.

Bu tabiiy qarishini kechiktirish imkoni bormi?

Yoshlarning saqlash - o'z ongi va dunyo idrok, balki o'z tanasi uchun maxsus tashvish emas, faqat bir muhim ish. biologik qarishini kechiktirish ko'p yo'llari bor. Bu holda u bir necha sehr qo'shimchalar yoki qimmat mehmonxona muolajalar haqida emas. birinchi siri - muntazam saqlash. juda yosh emas beparvolik asosiy shaxsiy gigiena qoidalarini, foydalanish tozalovchi loson va nemlendiricili albatta.

sizning maqsadingiz bo'lsa - abadiy yoshlik, bu foydali bo'ladi muntazam yuz massaj va to'yimli niqob qilib boshlash uchun 20-25 yil kerak. Agar oldin bunday foydali odat sotib bo'lsa, albatta, va siz keyinchalik yoshida boshlash mumkin. Muntazam piyoda, mo''tadil mashqlar - - parvarishlash va tana salomatligini ol, bu har birimiz uchun zarur bo'lgan narsa.

Sog'liqni saqlash holda - har bir joyda!

har doim faol va energiya to'liq bo'lishi uchun, sizlar ichki kuchlari etarli ta'minoti bor va har doim yaxshi his kerak. Bu yoshlar - sog'liqni saqlash va tinchlik bo'ladi. Etarli uyqu va etarlicha dam olish uchun harakat qilib ko'ring xun tomosha. Agar biron-bir yomon odatlardan bo'lsa, juda ko'p ular bilan joy olish kerak. Sog'liqni saqlash haqida g'amxo'rlik ham mutaxassislar uchun muntazam tashriflar o'z ichiga oladi. Eng qisqa vaqt ichida o'z farovonligi har qanday o'zgarishlar his qilib, uni yozilish va muammo nima topish vaqti keldi. qattiqlashishi va sabr-toqat yaxshilash, muntazam ravishda jismoniy mashqlar haqida ham unutmang.

har bir kun uchun Foydali maslahatlar

o'z yoshi haqida o'ylamasdan, ichki uyg'unlik uchun kurashing, siz albatta baxtli qiladi bir narsa topish uchun harakat qiling. ertalab olish, bu yangi kun uchun shukr qiling. o'zingizni Arzimas narsani quvoninglar - mazali bir chashka choy, bir o'z-o'zidan sayohat yoki do'stlaringiz bilan uchrashuv bo'lsin.

u teng, barcha yoshdagi odamlar bilan muloqot qilish imkoniyati - Bu abadiy yoshlik, deb ishoniladi. Ushbu qoidani quyidagi tomonidan, bir ayol uning qirqinchi yilligini nishonlash uchun vaqt bor edi, deb, u 20 yil qarash hech qachon unutmang. Lekin bu mumkin ortiq yosh bir necha o'n yillar davomida uning qizi yoki birodaringiz bilan bir maxfiy munozarasi. Bu holda, aqlli, va teng muloqot qilish oson bo'lishi uchun emas, balki harakat va siz turli yoshdagi vakillari bilan umumiy qancha e'tibor hayron bo'ladi.

, Teri yoshlarni eslab - bu aql emas muhim, juda ham muhim ahamiyatga davlat hisoblanadi. Biz siz har doim 18 yil his va har bir tarzda ularni mos tilayman.