Va nega bu tushning orzusi soqov?

Yaxshi uyqu inson tanasi uchun yoqimli zaruriyatdir, u dam olish va tiklanish davri. Ammo ertalab uyg'onib qolsang-chi yoki kechaning yarmida yoqimsiz og'riq hissi bilan uyg'onasan? Bu, birinchi navbatda, siz qolgan narsalarni qabul qilmasligingiz haqida gapiradi va shuning uchun uyqusizlik sababini o'rnatish va bartaraf etish muhimdir.

Nima uchun orzuda soqov qo'l ?

Uyqusizlik o'zini og'riqli og'riqlar shaklida namoyon qiladi, bu avvalo nur bilan almashtiriladi, keyin esa tobora kuchayib boradi. Sensatsiyalar asta-sekin o'tib ketadi, ammo bir muncha vaqt bezovtalik hissi paydo bo'lishi mumkin. Ushbu hislarning paydo bo'lishining sabablari bir necha bo'lishi mumkin. Birinchi va eng keng tarqalgan noto'g'ri yostiq. Juda yuqori rollar bachadon mintaqasida g'ayritabiiy bo'lmagan vazokonstruktsiyaga yordam beradi, bu esa yuqori qismlarda qon aylanishining buzilishiga olib keladi. Agar tushda tushgan qo'li to'g'ri keladigan bo'lsa yoki chap bo'lsa ham, birinchi navbatda yostiqqa e'tibor bering. Umuman olganda, uyqu vaqtida tananing noqulay pozitsiyasi bir xil natijalarga olib keladi, masalan, qo'lingizni boshingiz ostiga qo'yish yoki ikkalasini ham tashlab yuborish. Masalan, chap tomonda uxlash, o'z-o'zidan zararlidir, chunki u yurakni qo'shimcha ravishda yuklaydi. Ammo buning sababi shundaki, chap qo'l ham tovushli. Bunday vaziyatda nima qilish kerak? Uyquga qanday yaqin bo'lganingizni so'rang va agar siz noto'g'ri qilsangiz, bu sizga yo'l qo'ymaydi. Bunday odatlar tezda payvand qilinadi.

Men shifokorga murojaat qilishim kerakmi?

Qo'l tushida uyqusiz bo'lsa, u yoqimsiz ko'rinadi, ammo sog'liq uchun xavfli bo'lgan narsa sifatida ko'rilmaydi. Biroq, bu har doim ham shunday emas. Uyqusizlikning sababi uyqu paytida noto'g'ri pozitsiyadir bo'lsa, unda tashvishlanadigan narsa yo'q. Ammo bunday bo'lmasa, muammoni jiddiy qabul qilishingiz kerak. Uyqusizlik sababini aniqlaydigan shifokorga murojaat qiling. Masalan, intervertebral churra, osteokondroz yoki polinevropati tufayli rivojlanayotgan periferik yoki markaziy asab tizimining buzilishi bo'lishi mumkin. Bunday holatda, siz ikkala oyoq-qo'lingizga muqobil ravishda ega bo'lmaysiz. Tushdagi alning o'ngga yoki chapga to'g'ri kelishi - bu oxirgi tashxisga bog'liq. Chapda yurak faoliyatini buzish kabi muammolar mavjud. Bundan tashqari, bunday his-tuyg'ular qon tomir yoki mikro-qon tomirlarining yondashuvini ko'rsatishi mumkin. O'ng qo'li, qoida tariqasida, kardiologik muammolarni o'z ichiga olmaydi, lekin artroz va artrit bilan bog'liq patologiyalar haqida gapiradi, tomirlar bilan bog'liq muammolar. Bundan tashqari, yuqori bo'g'inlarning uyg'unligi tunnel sindromi, umurtqali muammolar, qon bosimi bilan bog'liq muammolarni, shuningdek, psixologik muammolarni ko'rsatishi mumkin: stress, ortiqcha xuruj.

Boshqa sabablar

Yuqorida aytib o'tilganlarga qo'shimcha ravishda , qo'llarning uyquchanligi ayrim tizimli kasalliklar va surunkali kasalliklarga olib kelishi mumkin. Ular, masalan, diabetes mellitus, multipl skleroz, anemiya, o'simshakar disturiya, gipovitaminoz va boshqalar. Buning yagona sababi faqat shifokor tomonidan belgilanishi mumkin. O'zingizga g'amxo'rlik qiling va yaxshi bo'lsin!