Tovuq pishirilgan - u har doim mazali bo'ldi!

har qanday ovqat pishirish pechda go'sht , bir tosh bilan bir necha qushni o'ldirish bo'ladi: mazali va qoniqarli bir oila yoki mehmonlarni boqish uchun, va bir vaqtning o'zida vaqt va toza idishlarni ko'p tejash. A pishirilgan tovuq, tandirda, katta oila byudjetini ta'sir qilmaydi.

sabzavot bilan Tender tovuq

ovqat smetana va go'sht sharbati namlangan muattar sabzavot bilan, suvli chiqadi. qovoq, yashil loviya, sabzi, brokoli, sholg'om, karam: tandirda mazali pishirilgan tovuq, turli sabzavot bilan bo'lishi mumkin. Bu tarkibini ko'ring:

• funt karkas (yoki tortib bit bir xil sonda) Tovuq;
• Er-xotin (o'rta) baqlajon;
• kartoshka, er-xotin,
• Bolgariya juft (rangli) qalampir;
• sarimsoq chinnigullar, er-xotin,
• qaymoq yaxshi shisha;
• uch yoki to'rt san'at. l. soya sousi;
• zamin qalampir tatib.

Biz tayyorlash boshlanadi:

to'rg'ang 1. kartoshka (yetarlicha santimetr, qalinligi) ustida tashlab 5 daqiqa qaynoq suv va olib tashlash sho'r.

2. Patlıcan (afzal yosh) - bunday tilim sifatida.

3. bo'laklarga tovuq karkas, bir oz prisolit kesish uchun.

4. uzuk o'yilgan qizil va sariq qalampir, tayyorlang.

ustiga baqlajon pallasini - - (muqobil qizil va sariq) qalampir halqalarni unga kartoshka ham qatlami shaklida 5. joylashtiring. sabzavot bir to'shakda final qatlami "malikasi" taomlar yotar - tovuq.

6. maydalangan sarimsoq, soya SOS, qalampir, smetana aralashmasi bilan go'sht yoping. hit va sabzavot bir qismini to'ldirish uchun harakat qilib ko'ring.

7. oz 200 dan ortiq daraja, pishirilgan tovuq, taxminan bir soat keyin tayyor bo'ladi haroratda turgan o'choqqa bir shaklga yuborish. soat oxirgi uchinchi folga shaklini Tejamkorlik tayyorlash.

sog'ligiga uchun sabzavotlar bilan tovuq: mavzusidagi o'zgarish

kabi, tandirda pishirilgan tovuq, sabzavot bilan, odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin kaloriyalar izdoshi iste'mol. ingredientlar kartoshka holda oldingi retsept o'xshash, lekin. sabzavot majmui bilan, siz tajriba mumkin. tayyorlash kichik isboti bor:

1. kamaytirilishi, tovuq har bir bo'lagini ochish yangi zamin qalampir bilan (va afzal juda kichik chinnigullar haqida) sarimsoq lazzat bir bo'lagini qo'yish.

2. oriq soya SOS cream parcha bilan bulg'angan. Yoki yana bir variant - ziravorlar bilan past kaloriyali mayonez.

3. go'sht doiralar baqlajon, shirin qalampir halqalarni qoplatdi. Bunday tartibi sabzavot tabiiy ta'mi saqlab qoladi.

4. "qadoqlangan" eng folga shakli 200 daraja yuqorida biroz haroratda turgan o'choqqa bir yarim soat tayyorlash. ishtahani rang yo'q, folyoyu oling va uzoq pishirilgan tovuq bo'laklari, deb pishirib.

kartoshka bilan "Manual" tovuq

yengi yilda pishirilgan tovuq, xavfsiz turli xun cheklashlar bilan odamlar menyusida kiritilgan bo'lishi mumkin. Tovoq yuzlari: tovuq "atrof-muhit" o'zgaruvchan, u aysh bezovta qilmadi turli, uzoq vaqt erishish mumkin. tomonidan himoyalangan «go'sht va kartoshka" an'anaviy birlashtirish uchun:

• tovuq karkas,
• 1 kg o'rta kartoshka,
• sarimsoq,
• neft,
• juft Art. l. mayonez,
• Maqola uch. l. smetana.

pishirish olish:

1. tovuq neft, tuz, maydalangan sarimsoq va qizil qalampir oz miqdorda ishqalab bir aralashmasi tayyorlang. Ehtiyotkorlik bilan har bir xil tovuq karkas yoyish, kaltaklashdi.

smetana va mayonez, ezilgan sarimsoq, bir oz tuz bilan katta bo'laklarga, lazzat ichiga kartoshka kesib 2. aralashtiring.

p / e yengi 3. Pack karkas, 200 daraja haroratda yarim soat haqida kartoshka bo'lak, yopish piyola zo'rlab.