Tinchlantiradigan o'tlar

Zamonaviy megapolis aholisi ko'pincha o'z vaqtida uxlab qolish qobiliyatidan azob chekadi. Bu surunkali charchoq va asabiy asabiy salbiy ta'sirga ega. Hayot tarzini o'zgartirishga yoki maxsus dori-darmonlarni qabul qilishga bo'lgan xohish bo'lmasa, nima qilish kerak? Bu holatda, tinchlantiruvchi o'simliklar bu muammo bilan kurashishga yordam beradi. Shunga qaramay, bunday fitoterapiya dori-darmonlari alohida tanlanganligini eslash kerak.

Ehtimol siz yalpiz tegirmoni bilan choy ichishingizdan ko'ra ko'proq bo'lasiz. Va kimdir pishirilgan gul gullari yoki valerian ildizi bilan yordam beradi . Ushbu mahsulot quyidagi nisbatlarda suyultiriladi: bir stakan suvga bir choy qoshiq. Ichimlik ishlatishdan oldin uning hidini nafas qilish tavsiya etiladi. Nihoyat, tinchlantiruvchi o'simliklar ajoyib xotirjamlik hissi yaratadi!

Ushbu o'simliklarga ega bo'lgan ichimliklar, sizning mashaqqatli kuningiz bo'lsa, ertalab iste'mol qilinmasligi kerak, chunki siz muhim voqea paytida sizni bezovta qilishni xohlamaysizmi? Kunning bu vaqtida faqat ona bolasi mast bo'lishi mumkin, chunki u uni uyquga ketkazmaydi. U tashvishlarni yo'q qiladi va ongni aniqlaydi.

Ko'pincha muammosiz uxlash uchun, nafaqat o'tlarni ichish, asablarni tinchlantirish, balki bosimni pasaytirish (agar qon bosimi beqaror bo'lsa) kerak. Ushbu maqsadlar uchun eng mashhur vositalar quyidagi tarkibiy qismlardan iborat:

- besh choy qoshiq. Heather;

- uchta choy qoshiq. Dala tumani;

- ikki choy qoshiq. Sivtsa;

- ikki choy qoshiq. Manshalar;

- ikki choy qoshiq. Zamburug'lar;

- uchta choy qoshiq. Qizil yonca ;

- bir choy qoshiq Seynt-Jonning go'shtlari;

- ikki choy qoshiq. Linzeed;

- bir choy qoshiq uchun Yarrow, quyon va shim.

Yuqoridagi tarkibiy qismlarni ikki litr qoshiq aralashtirib, bir litr suvga soling. Mahsulot yarim soat davomida qayta tiklanishi kerak. Kechqurun, bu tinchlantiruvchi o'simliklar o'z ichiga olgan vositalarni qo'llash yaxshidir. Lekin uxlamasdan oldin emas, chunki u foydalanishdan keyin choyning oson diuretik ta'siri mavjud .

Asab tizimini susaytiruvchi o'tlar, uning yumshoq harakati tufayli juda mashhur. Bu ular farmatsevtika sanoatining mahsulotlaridan yaxshi farq qiladi.

Agar ortiqcha noqulaylik va hayajonlanish ham tavsiya etilsa, kekik, kekik, shirin yonca, melissa kabi tinchlantiruvchi o'tlardan foydalaning.

Hissiy muvozanatga erishish uchun kunning turli vaqtlarida har xil o'simlik turlarini (tonik yoki tasalli) foydalanish ortiqcha emas. Shunisi e'tiborga loyiqki, barcha o'simliklar orasida bu yoki boshqa shifobaxsh xususiyatlari mavjud: ular xoleretik, diuretik, o'tkir, daporetik, laksatif, antimikrobik. Shu sababli kuchli qora emas, balki o'simlik choyini afzal ko'rishga arziydi.

Agar tabiiy ichimlikni tayyorlashning maqsadi faqat uning ta'midan rohatlanish uchun bo'lsa, quyidagilarni bajaring: mahsulotning bir qoshiqini (choyi) 200 mililitr tik tiklanishli suv bilan to'kib tashlang va kamida yigirma daqiqa talab qiling. Natijada paydo bo'lgan massa nozik tanadan filtrlanadi.

Agar choy terapevtik maqsadlarda ishlatilsa, uni quyidagicha tayyorlash tavsiya etiladi: bir qoshiqni (stol yoki choy) qaynab turgan qaynoq suv bilan emal qo'yilgan idishga tushiring va qaynatilgan suv bilan panaga soling. Shunday qilib, preparat suv hammomi deb ataladi. Ushbu amaliyotni bajarish uchun u soat chorakdan ko'p vaqt talab qilmaydi.

Agar shakar, asal yoki murabbo iste'mol qilish taqiqlanmagan bo'lsa, ushbu mahsulotlarning har qandayidan uning ta'mini yaxshilash uchun olingan ichimlikka ilova qilish mumkin. Bu, ayniqsa, qaynatilgan o'tlar achchiq bo'lgan hollarda kerak. Yuqorida aytib o'tilgan tatlandırıcıların foydalanish mumkin bo'lmagan hollarda, tavsiya etilgan kundalik hajmi to'rtdan bo'linadi va kun bo'yi teng qismlarga qo'llaniladi.