Tariq bo'tqa - yaxshi, vaqt sinovidan o'tgan

tariq ishlab tariq suli yormasi, qadam silliqlash silliqlash va qayta ishlash ayrim boshqa turlari o'tgan. yaxshi Shuning uchun Rossiya odamlarni ishlatiladigan asrlar davomida bug'doy foydalanish, tariq pyuresi har doim qishloq stol ustiga mavjud edi.

Bu ochiq-oydin ovqat jismoniy ish va ruhiy faoliyati uchun energiya beradi, shuning uchun u tez-tez bolalar ovqat menyusida mavjud. Va kattalar kabi oddiy oziq-ovqat tariq pyuresi kabi xun qo'shilgan uchun vaqti-vaqti bilan zarar mumkin emas. Foydasi darhol seziladi emas, lekin u ajoyib, va butun tanasini ta'sir qiladi.

tariq ko'rinishi ovqatlar muntazam foydalanish sezilarli yaxshilandi bilan: kepek yo'qoladi kuchliroq va yanada yorqin soch va tirnoqlari, yo'qoladi hizalı teriga va akne bo'lib. Bu vitamin B2 ish, tariq-ko'l mavjud. Bu arpa ham xotin-qizlar salomatligi, hematopoez ishtirok vitamin B1, vitamin That, qondagi xolesterin bir tekislash doza, va muhim foliy kislotasi yuqori kontent bilan xarakterlanadi , vitamin B5 normallashtirish qon bosimini. tuzilishi tariq va bebaho vitamin A qismidir, go'zallik uchun mas'ul va antioksidant mexanizmlar ishtirok etadi. Shunday qilib, har qanday oziq vitamin uchun katta Kiritilgan tariq pyuresi kabi oddiy ovqat bo'lishi mumkin.

Bu don foydalanish, uning mineral tarkibi hisoblanadi. makrooziqaviy moddalar magniy, kaliy, natriy va fosfor aniqlanishi mumkin orasida. Va so'nggi bir yarim barobar konsentratsiyasi go'sht nisbatan yuqori. Bug'doy va minerallar mavjud. Bu yod, marganets, rux, ftor, brom va boshqalar.

Tariq yog 'cho'kma oldini, lekin shu bilan birga, insonlar uchun muhim moddalar ajoyib manbaidir. Bu, bir parhez mahsulot hisoblanadi energetika muvozanatini barpo etish va inson tanasiga quvvat berish uchun ajoyib xususiyati bor. Shuning uchun, bu don bo'tqa vaznini kamaytirish uchun ishlayotgan kishilar uchun yaxshidir, lekin foydali moddalar o'zlarini mahrum istamaydi.

ko'p kasalliklarda parhez menyu tariq pyuresi kabi qadimiy taom o'z ichiga oladi. foydalanish foydalari oshqozon osti bezi, jigar faoliyatini, bo'g'imlarning holatini ta'sir qiladi. Bu diabetik kasalliklari, ateroskleroz, kamqonlik, juda semizlik va ich uchun buyuriladi kabi. Tufayli yurak kaliy va magniy tariq ijobiy ta'sir yuqori kontsentratsiyasi. Vitamin PP va orqa qismlarining ba'zi boshqa mavjudligi shakllanishiga qarshilik xolesterin kafti va tomirlarning davlat uchun foydali bo'ladi.

ko'p jihatdan foyda - tariq bo'tqa. Qisman an'anaviy makaron yoki kartoshka almashtirish, u surunkali charchoq, asabiylashish bilan engish mumkin. Bundan tashqari, tariq, ammo u odatda Kimning tanasi qattiq kasallikdan so'ng dori bilan to'yingan bemorlar uchun farz, toksinlar, antibiotiklar, qoldiq antijismlar va ularning buzilishi mahsulotlari vujudi rohat. muntazam foydalanish tariq bo'tqa immun tizimini mustahkamlaydi va kasalliklar va ularning mumkin bo'lgan oqibatlarini tanasi kam sezgir qiladi bilan.

Bundan tashqari, bu oziq-ovqat yaxshi Shuning turizm ta'minoti muhim qismi uchun, talaba dala amaliyoti va sport lagerlar haqida menyu tariq bo'tqa bo'lib, uzoq vaqt davomida energiya bilan ta'minlash imkoniyatiga ega.

Foyda va hatto eng qimmatbaho mahsulotlar Harms teng jasadini buzishi mumkin. Lekin bug'doy mustasno emas. Bu o'z ichiga juda oz qarshi, ega yo'g'on ichakning yallig'lanishini, kamayadi kislotalarni va yara mag'lubiyati ichakni va oshqozonni. Lekin hatto bu hollarda, bir yo'l bor - u, asabingizga tegsa olmaydi "xira" bir yopishqoq kashu-, tayyorlash mumkin, lekin aksincha, uning shifo xususiyatlarini ko'rsatadi.