Sog'lom, chiroyli sarg'ish uchun beta-karotin

shafqatsiz, yonib quyosh nozik terisini himoya esa osongina, yaxshi ham tan olish uchun, siz nafaqat tegishli krem ishlatish uchun unutish, balki dorixonalarida sotiladi beta-karotin o'z ichiga narkotik, tutmang kerak.

Nima beta-karotin, va qaerda, uni topish uchun?

Beta-karotin baliq, jigar, pomidor, shirin qalampir, karam, qovoq, Bektoshi uzumni va dengiz itshumurt topilgan bir provitamini, deb. Biroq, u eng sabzi mavjud.

maxsus mahsulotlar va beta-karotin o'z ichiga olgan mahsulotlar, ko'nchilik tashqari, bu qo'shimcha ravishda soch va teri ustida ijobiy ta'sir beta-karotinga bilan palma yog'i, foydalanish mumkin, vahiy yaxshilash.

Beta-karotin - immun tizimining kuchli antioksidant va ogohlantiruvchidir. Bundan tashqari, tana undan bizning teri juda zarur vitamin A, (jigar, uning oksidlanish bo'linish jarayonlari natijasida) ishlab chiqarila boshlaydi.

vitamin A kabi, beta-karotin teri, shilliq pardalarida va organlarni, bezlarini, Ürogenital, oshqozon va nafas yo'li qoplagan yuza bir qismi hisoblanadi epitelial to'qimalarning shakllanishi, muhim ahamiyat kasb etadi. Bu o'pka saratoni, ko'krak, bachadon, teri, siydik pufagi, va yo'g'on ichakning paydo bo'lishi va rivojlanishini oldini oladi. Beta-karotin insult, ateroskleroz va yurak kasalliklariga qarshi ba'zi himoya beradi.

beta-karotin ko'nchilik muxlislari uchun foydalidir?

Beta-karotin terini himoya erkin radikallar va qarshi inson organizmning tabiiy himoya faollashtirish quyosh radiatsiyasi, kuygan shakllantirish, halokat jarayoni hujayra membranalari oldini oladi. kislorod radikal va polito'yinmagan kislotalari - Bu beta-karotin eng xavfli radikallar "o'ldiradi", deb, ayniqsa muhim ahamiyatga ega.

melanin kabi, beta-karotin, uning yagona pigmentasyonuna rag'batlantirish, ma'lum bir ma'noga berib, teri saqlash uchun qodir.

Bu o'xshash xususiyatlari, selen va E vitaminlari mavjud va C. bilan ular ham so'nishiga, erta qarish terini himoya qilishga yordam birga.

Bu go'zal Tan saqlab qolish uchun beta-karotin va uzoq xizmat qilmoqda.

Yilda bir marta kurslarini o'tkazish

dars o'tish maqsadida eng keng tarqalgan vaqtda bir necha hafta yoz mavsumi ochilishi yoki bayram boshida avval, beta-karotin olish. Farmatsevtlar, taxminan bir oy t beta-karotin qo'shimchalar o'z ichiga olgan holda tavsiya qilamiz. Uchun. Tanasi, u bir yilda bir marta dars o'tish, uzoq vaqt davomida etarlicha saqlanadi.

Qo'shimcha Terini parvarishlash

tana etarli beta-karotin oladi, shunday qilib, yoz yangi sabzavot mo'l eb kerak. Biroq, beta-karotin, bir boqmoq va himoya krem, loson va buzadigan amallar yordamida terini himoya kerak emas, balki etarli hali.

Himoya uskunalar oldin va hammom so'ng teriga qo'llanilishi kerak. maxsus loson yoki nemlendirici bilan bulg'angan teri ustida kechqurun.

Ba'zi odamlarda, quyosh nurlari bir toshmalar va namoyon allergik reaktsiyalar, sabab teri ustida qizarishi. Bu holda, maxsus quyoshga nozik teri uchun mo'ljallangan narkotik, foydalaning.

qoida tariqasida, himoya UV-B va ultrabinafsha nurlari teri himoya qiladi. achishishi va allergiya, erta keltirib oldin va Ko'nchilik nurlanish keyin teri qarishini, organizmning immunitet zaif. uzoq muddat ta'sir ostida UV-B, yanığı, DNK zararga sabab ham teri saraton rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Bu quyosh uchun teri tayyorlaydi va quyosh yonishi keyin unga g'amxo'rlik qilibdi maxsus dorilar foydalanish ham juda muhim ahamiyatga ega.

muammolarni oldini olish uchun, 16 soat 11 dan davrida güneşlenebilirler emas. Quyosh nurlanish eng kuchli hisoblanadi.