Sog'liqni saqlash uchun parhez: u o't pufagi ranjitsa

kasalliklar har xil odamlarni o'rab. Qancha yurak kasalliklari, endokrin kasallik, asab kasalligi, va boshqa ko'plab davolash uchun qo'llaniladi urinishlar. sog'ayish jarayonini erishish, va ko'pincha faqat dori-darmon yordam berish uchun har doim ham oson emas. Agar maxsus parhez amal, agar oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq kasalliklar eng, osonlik bilan davolash mumkin.

o't pufagi patologiya

Bu tana kasal bo'lsa, yuqumli vazifasini buzilgan, degan ma'noni anglatadi. jigar tomonidan hosil bo'ladi, suyuq o't pufagi saqlaydi, ichak yo'li yog 'va yordam yiqitish. O't o'n ikki barmoqli ichak uchun pufagi dan ishlaydi kanali orqali o'tadi va u "o'z vazifalarini amalga oshirish" boshlaydi - oziq-ovqat qabul hazm tanaga yordam beradi.

"Tuzish-oqimi-yorig'i" bosqichlaridan biri emas vazifasini qilsa, u o't pufagi quvvatsizlik deyiladi.

tana va uning yo'llarida xoletsistit, diskinezi o't yo'llari tosh shakllanishi: hayot (ayniqsa, oziq-ovqat) noto'g'ri yo'l, turli kasalliklarga olib keladi. og'ir hollarda ko'ngil aynishi, qusish, ishtaha yo'qolishi, hamrohlik buzilishi jigar sohasida og'riq. To'g'ri yoki chunki, muayyan ovqat odatlardan yopishib, imkon qadar vaziyatni yumshatish kasallik tufayli yagona va yog'li oziq-ovqat foydalanish uchun sodir bo'ladi.

o't pufagi kasalligi uchun parhez

Bu organning vazifalari patologiyasi, bir stol ko'rsatadi №5. past-yog 'va hech ziravorlar bo'lishi kerak o't pufagi parhez davolash uchun. Bu davolash uchun eslash eng muhim qoida.

asosiy tamoyili tez-tez 5 ziyofatlar bo'linadi ovqat. yo foydalanishdan oldin o'zingizni ozor, yoki yumshoq tuzilishi va osonlik bilan chaynab davomida birgalikda kerak beqaror oziq-ovqat, kichik qismlarini englar.

: Agar tavsiya qilinmaydi ovqat davom bo'lsa, u salbiy oqibatlarga olib keladi (yog 'va to'yimli oziq-ovqat beshinchi stol bilan muvofiqligi qiyinchilik va muhim xatolar bilan o'tishi mumkin, shuning uchun, bir zamonaviy inson berish qiyin) doimiy ko'ngil aynishi, og'riq va ich, safro achchiq ta'mi og'iz sizning doimiy hamrohlari bo'ladi. Buni oldini olish uchun, parhez qat'iy amal qilinishi lozim.

Nima mahsulotlar mumkin emas?

o't pufagi parhez shifo uchun o'tlar va ziravorlar qo'shib bilan achchiq oziq-ovqat iste'mol taqiqlaydi. Chap - Ikkinchi dushman ratsionida № 5 ko'ra, oziq-ovqat, uning miqdori maksimal kamaytirish lozim. Ham salbiy yog 'ko'p, ayniqsa qovurilgan cho'chqa go'shti va baliq o'z ichiga o't pufagi mahsulotlar ishlashini ta'sir qiladi. qaynoq yoki matoga tomonidan bunday davolanish o'rniga istalgan. Dimlangan sabzavotlar va go'sht ham qabul qilinadi, lekin yuqorida ko'rsatilgan usullar afzallik beriladi.

o't pufagi ovqat dudlangan oziq-ovqat va pirojnoe rad o'z ichiga oladi normallashtirish. Og'ir xamirturush o'z ichiga shirinliklar band va sog'lom tanasi uchun kasallikning bu turi uchun kontraendikasyonlarının, balki zararli olish emas, balki faqat, oq navlarini un uchun. Ular yomon hazm va yomon, flegmonasi rivojlantirishni rag'batlantirish tomir devorlariga holestirinovye plaket yaratish etiladi. Shuning uchun, eng yaxshi kekler dan hech tanasining davlat haqida g'amxo'rlik har kim tark.

alkogolli va alkogolsiz ichimliklar va kuchli qahva - man Quyidagi. Ular o't pufagi vazifalarning buzilganda ahamiyatsiz bo'lgan achishtiruvchi ta'siri bor.

Nima ovqatlar egan mumkin?

hech o'tkir osh barcha turlari oshqozon-ichak tizimi normallashtirish ratsionida mukammal bo'ladi. yorma, shuningdek, kislotaliligi ortib emas, agar o't pufagi yallig'lanishi uchun Diet, kam yog'li go'sht, sut mahsulotlari qilish o'z ichiga oladi. Ular ichak motorikasi va oshqozon devorga foydali ta'sir yaxshilash, chunki, ehtimol bo'tqa eng yaxshi variant. Bu sutda pishirilgan, yorma, ayniqsa, to'g'ridir.

U asta-sekin suyuq tushirilmoqda bo'ladi, shunday qilib, o't pufagi ovqat, oziq-ovqat, kichik qismlarga bilan yuklash uchun vaqti-vaqti bilan taklif etadi tiklash uchun. Bu mumkin emas, agar oziq-ovqat eb bir vaqtning o'zida o'tkazish maqsadga muvofiqdir, biroq, biz cheklash mumkin faqat bir kasr kuchdir.

neft qo'shib bo'lsa, safro bir to'g'ridan-to'g'ri vazifasi sifatida, ularning soni ehtiyot bo'lishi - yog 'yiqitish va shuning uchun xun ularning ko'p sonli Ahvoli yomon qilishi mumkin.

Shunday qilib, stol yordami bilan №5 sog'ayish jarayonini osonlashtiradi mumkin. Bu erda eng muhim narsa - intizom va o'z-o'zini nazorat qilish, Odatlaringizni voz kechishga, chunki oson emas. Lekin siz barcha uzr yuz supurmoqda gol bor, va u deyiladi - sog'liqni saqlash.