Sog'lig'iga zarar holda tanadan suyuqlik olib chiqish uchun qanday

muammo - Ko'pincha, tanadagi ortiqcha suv aksincha, yaxshi emas, balki. Bu ko'rinish kattalashishi sababi buzadi, ko'zlari ostida sumkalar va ortiqcha vazn saqlashga yordam beradi.

eng oson yo'llaridan biri suyuq chiqishni foydalanish hisoblanadi diüretik. Bu dorilar, diuretiklar, non-buyurish, o'tli diuretiklar va maxsus harajatlar va o'z ustida qilgan maxsus ayblovlar bo'lishi mumkin. Bu erda bir necha ta'riflari bor, masalan, organizmdan suyuqlik chekinishi, deb:

o't quritilgan barglari 10 g: Recipe 1-sonli qo'pol ko'z suv stakan to'ldirilgan va 15 daqiqa davomida qaynatiladi. Va keyin u hamma yarim soat uchun tindiriladi va (suyuqlik 5-6 ziyofatlar bo'linadi bo'lishi kerak) kun bo'yi yangi iste'mol.

Recipe soni 2: nozik qayin barglari tug'ralgan 2 choy qoshiq qaynoq suv, bir chashka tushiring va yarim soat uchun quymoq. infuzion toza doka orqali filtrlaydigan uchun juda ehtiyot bo'lish va keyin bir oz yopish soda qo'shish kerak. Ichimlik infuzion 1 choy qoshiq har 4 soatda bo'lishi kerak.

Ushbu mablag'larning foydalanish tanani va temir jumladan zarur elementlar, tark etadi ortiqcha suyuqlik kabi, suiiste'mol kerak emas. ularning qabul oldin shifokor bilan maslahatlashing kerak. Bu o'tli kaliesberegayuschie foydalanish eng yaxshisidir.

Qanday tabiiy dorilar yordamida tanadan suyuqlik olib chiqish uchun? Siz tabiiy qayin sharbatini ichish mumkin, yaxshi siydik haydovchi yashil choy, yerba Mate va sedana bir tayyorlash. Bu kaliy o'z ichiga olgan suv mahsulotlarini ajratmoq yordam beradi - bir banan, hurması, o'rik, qovoq, karam, bodring, qovoq. Bundan tashqari, bir kaynatma olishi mumkin zig'ir urug'i yoki boqich. tabiiy diuretik ichimliklar kabi ichish - limon va kızılcık bilan, masalan, suv uchun - tanadan suyuqlik olib qanday savolga mukammal javob. Siz ortiqcha suyuqlik miqdorini kamaytiradi maxsus parhez, o'tirib mumkin. Bu tarvuz ro'za kun kefir kun, va hokazo bo'lishi mumkin yana ortiqcha suyuqlik yig'ish emas, balki, shuning uchun bunday bir xun oxirida, kaloriyali parhez cheklangan bo'lishi kerak.

yangi otquloq, lavlagi, xren, yosh qichitqi o'tlar, selderey: tanadan suyuqlik olib chiqish uchun, shuningdek, o'tlar va sabzavotlarni foydalanishingiz mumkin. Bu mahsulotlar tez-tez ovqatlanish ham o'z ichiga kerak. Lekin alkogol tana (ayniqsa, pivo) namlikni saqlab qolish imkoniyatiga ega, chunki, aksincha tark qilish afzaldir.

savolga, yana bir javob tananing tashqariga suyuqlik olish uchun qanday bir hammom, sauna va bug 'xonalari turli xil -. dengiz tuzi bilan ortiqcha suv, qarag'ay hammom yoki hammom, shuningdek qaytish. yo'lda, bu foydali va yoqimli tartibi toksinlar tanadan RID.

Agar tanadan ortiqcha suyuqlik tortish bo'lsangiz, siz choy, qahva va tuz iste'mol cheklash kerak. Bu mahsulotlarni barcha namlikni va shishib saqlab qolish uchun yordam beradi. Bu hurmat, suv o'lchash tashqari, foydali kaliy qalbini neytrallash uchun, tuz, ayniqsa zararli. dudlangan va konserva sanoat sho'r baliq va yarim tayyor mahsulotlar, tez oziq-ovqat, chiplar, xun o'chirish. Buning o'rniga tuz oziq-ovqat moylari va ziravorlar qo'shiladi. Bu insulin darajasini oshiradi, u yig'adi ortiqcha tuz va suv, qutilish uchun qiyin qiladi - Shakar cheklash ham zarur. toza suv kamida 9 ko'zoynak uchun kuniga ichish - bu holda, tana u shish shaklida "zaxirada" qutqara olmaydi.

Qanday jismoniy faoliyati orqali tanadan suyuqlik olib chiqish uchun? jismoniy mashqlar va jismoniy stress davomida, biz ter orqali suv, zararli moddalar ko'p yo'qotadi va yana tez-tez bavl. Bu, shuningdek, kaltsiy qo'shimchalar olishi kerak. Bu ayollar uchun, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega. Siz tashqari diauretikov olish kaltsiy bilan maxsus tayyorgarlik ichish, lekin tegishli dori buyurish sening shifokor so'rash kerak, chunki ular tez-tez, begona moddalar keraksiz elementlarini o'z ichiga olishi mumkin mumkin.