Skolyoz massaj: g'arq bo'layotganlar boshiga tushgan qutqarish - upotayuschego san'atidir!

Skolioz (yoki umurtqa pog'onasi egrilik) muvaffaqiyatli massaj foydalanish bilan davolash mumkin. Skolyoz uchun bu massaj mexanik bosim orqali tananing muayyan hududlarda ta'siri bo'ladi. Bo'lib massaj qo'llarini yoki maxsus vositalarni. Bu bilan ham, boshqa davolash bilan birga Skolyoz uchun, masalan, samarali massaj foydalanib, uyda skolioz davolash uchun qanday tushunishga mumkin. Bunday davolash natijasida omurlar, va limfa atrofidagi yumshoq to'qimalarning qon bilan ta'minlanishi muhim yaxshilash kabi; mustahkamlandi kemalar. Bundan tashqari, Skolyoz uchun bir massaj mushak atrofiyasi oldini olish, uni umurtqa pog'onasi charchoq va egrilik tufayli og'riq qaytib kamaytirish uchun yordam beradi deb.

orqaga muammolar kompleks davolashda joylarda biri manipulyatsiyasi boshladi. Shu bilan bir vaqtda emas, balki an'anaviy joylarda barcha tarafdorlari davolash usuli sifatida qo'llanma davolash olib. Agar bu usul harakat qilmoqchi bo'lsangiz nisbatan qisqa davr ichida bemorning holatini yaxshilash mumkin, tajribali terapevtlar ataladi lozim.

atrofidagi bog'lami va mushaklar bilan birgalikda umurtqa akti manipulyatsiyasi tomonidan. Qo'l davolash juda xilma-xil bo'lib, yengillik, siqishni, Skolyoz uchun bosim nuqtasi massaj, nayrang, cho'zilgan, safarbarlik, energiya usullari va Boshsuyagi davolash o'z ichiga oladi. Agar tartib boshlash oldin, kasallik sababini, rentgen va tomografiya orqali umurtqa pog'onasi o'rganish aniqlash uchun bo'lishi kerak.

skolyoz va uning oldini olish sabablari

skolyoz sabablari ko'p. umurtqa pog'onasi, bu noto'g'ri holatda xarakat-tayanch apparati ta'sir holda bo'lishi mumkin, va tug'ma va ayrim omillar tomonidan olingan ikkala tarkibiy va funksional o'zgarishlar bo'lishi mumkin. skolyoz to'g'ri oldini olish, bola juda tug'ma kasallik oldini oladi.

Eng muhimi, skolyoz oldini olish bola tug'ilgan bo'lsa ham oldin boshlash kerak, deb eslayman. Shu maqsadda, homilador ona faol tutish kerak, shuning uchun bolaning skelet shakllanishida anomaliya qochish, to'g'ri eb.

bir bola tug'ilganidan keyin, ota-onalar bola bilan to'g'ri muomala va skolioz rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin, muayyan omillar oldini olish kerak. Misol uchun, chaqaloqni yurgan bir yoki hatto umurtqa boshqa qo'li uchun saqlanishi kerak. bola kun tartibi rioya kerak, orqaga xalta yoki boshqa sumkalar ortiqcha yuk emas, sport, to'g'ri qaror o'ynash ishonch hosil qiling. Zarur bo'lsa, oyog'iga qisqarishi boshlanadi, siz uyda skolyoz davolash boshlashingiz mumkin. Bu holda u to'g'ri ortopedik poyabzal tanlash lozim. Bundan tashqari, yaxshi umurtqa mustahkamlaydi faol turmush tarzi, sport zali, mashqlar, faol Ochiq hordiq. ta'lim va mashqlar o'z ichiga olishi kerak: yugurish, piyoda, suzish va mashqlar. umurtqa tashqari, butun tana shifo yurak, qon tomirlari, tushgan og'irlikni kuchaytiradi, suyaklarni mustahkamlaydi va qon aylanishini yaxshilaydi.

skolioz oldini olish uchun ta'qib qilinishi kerak qoidalari

• to'g'ri o'tirib. joy yuk qaytib, shuning uchun siz vaqti-vaqti bilan orqa va oyoq o'rnini o'zgartirish kerak. suyanib emas, to'g'ri o'tirib kerak. o'qish vaqtida, kitoblar uchun stend foydalaning. joy tizza darajasiga teng balandlikda sozlanishi kerak. orqa og'riq ishi tananing o'rnini o'zgartirish yaxshidir, eng tez-tez yuqoriga olish va yura.

• to'g'ri tur. Siz vaqti-vaqti bilan turishingizni va qo'llab-quvvatlash oyog'i o'zgaruvchan qaddini rostlab, kerak. orqa charchoq, siz uzatmoqchi mumkin, yurib, qo'l ko'tarib. yaxshi og'iz tashvishsiz alçalma paytida bo'ladi.

• to'g'ri ishlashi. og'irliklar ko'tarish qachon tana keskin burilib emas, ikki qo'li ustida og'irligini, egilmoq tarqatish.

• to'g'ri Kutish. to'shak turli pozlar yaxshi uxlash qiyin bo'lishi kerak.

• o'ng englar. Qo'shimcha ovqat qilmang, sog'lom ovqat.

• To'g'ri sport bilan shug'ullanish. Ba'zi sport kabi, Skolyoz uchun zararli bo'lishi mumkin og'ir atletika, kurash. Boshqa sport kabi futbol, xokkey kabi, travmatik bo'ladi. Sahifalar uchqur, piyoda yurish, suzish, velosiped, tosh tanlash.