Siz ehtiyot vaqtida uyda nima qila bilmayman? Yordam!

Ko'pincha o'zimizga savol: "Nima siz ehtiyot vaqtida uyda, albatta, mumkin?". Bu holda, eng ehtimol aqlga kelgan Internetda o'tirgan yoki televizor tomosha g'oyasi hisoblanadi. Ammo, texnologiya mo''jizasi shu jumladan, deyarli hech kim u qarang ko'rishni istaydi, nima aniq biladi. Shunday qilib, kanallarni ijtimoiy tarmoqlarda yangiliklar cheksiz kamari orqali qiyshiq va kommutatsiya, odamlar nafaqat isrof vaqt o'tkazish, balki vahiy buzadi.

Agar hech narsa istamayman, agar Lekin siz, siz ehtiyot vaqtida uyda nima qilish mumkin? Albatta, siz ko'k ekranlar harbiy xizmatga yordam olishingiz mumkin. Agar DVD bor bo'lsa, - shuning uchun siz keraksiz reklama va tarmoq ulanishlar tomonidan xijil qilinmaydi. Biroq, ixtiyorida kompyuter da bo'lsa, tez film haqida qaror va tomosha boshlash uchun harakat qiling.

Amerika komediya ma'nosiz ko'rinishini oldini olish, jiddiy filmlar tanlang. Shunday qilib, film namoyishi keyin o'z nuqtai tuzish o'zingizni olishi mumkin. aktyorlari asosiy g'oyasini aniqlash harakat o'yin tasvirlab, filmning kuchli va zaif tomonlarini bayon qiladi: Agar kinoshunos, deb tasavvur qiling. Siz oddiy tashrif buyurdingizmi, o'zlari uchun, bu, albatta, mumkin, va ba'zi saytlarda - Bas, siz boshqalar bilan fikr almashish va shunga o'xshash fikrlovchi odamlarni topish mumkin.

Biz film tomosha va endi ehtiyot vaqtida uyda nima qila bilmayman? Albatta, u kitoblarda bu inson do'stlar eslash o'rinlidir. maqsadida klassik asarlar, shuningdek, tanlash, behuda vaqt hech qanday ma'no yo'q edi, deb psixologiya kitoblarni va o'zini rivojlantirish. yana yozuv sharhlar qilish o'qish tugagandan keyin. Agar o'qish bo'lsa, masalan, yozuvlari buddist rohiblar mulohaza yuritish uchun harakat (yangi fikr-nazorat texnikasi bo'lsa - boshlash darhol uni amaliyotga va hokazo ...)

Meditatsiya - odatda katta yo'l charchoq va asab tarangligi qutulish uchun. Bu uyda sening ehtiyot vaqtida nima bilmaydi kishi uchun mukammal hisoblanadi.

retseptlar bilan kitoblar yoki veb-saytlar uchun qarang. Bugungi kunda osongina hech kim, hatto eng murakkab ovqatlarni pishirish mumkin bo'lgan Qadamlar bo'lib ko'rsatmalar topishingiz mumkin. Agar hayajonli va mazali, deb o'ylayman, nima tanlang, va davom. oziq-ovqat gapirganda, men sog'lom ovqatlanish ahamiyatliligini istayman. Tana shakli va sog'lig'iga zarar olib bo'lmaydi retseptlar uchun qarang.

Bundan tashqari, bilmayman, agar sizning ehtiyot vaqtida nima , uyda og'irligi normallashtirish uchun o'z kuchlarini yuboring. sog'lom ovqat pishirish tashqari, faol olish. jismoniy mashqlar bir kichik miqdori bilan boshlash, har kuni ularni, albatta, va tez orada bu faoliyat foydali odat kirib o'sadi. boshqa narsalar orasida, u bir bor, foydali bo'ladi vazn yo'qotish blog.

Va sizning hayotingizda nima bo'layotganini haqida kundalik yozuvlari bilan oddiy notebook - muayyan mavzularda fikr, mulohazalar o'rgatish bir vaqtning o'zida dam olish uchun ajoyib bir yo'l, lekin.

Nihoyat, hunarmandchilik va qo'l-Maida ko'plab turlari bor. bir ro'mol, munchoqlar, ning posheyte yubka gul baubles bog'lab mavzu ipsiz yoki teri, tuz xamir naqshlar yoki plastmassa raqamlarni haykaltaroshlik boshlaydi. Chizilgan - ham katta variantni. Agar juda yaxshi bo'lmasa ham - chizish. Psixologlar bu faoliyat, deb aytish - biri eng yaxshi tushkunlikka qarshi dorilar.

Agar siz ehtiyot vaqtida uyda nima qila bilmasangiz, tashqi o'ting. Agar yurishni hech kimni yo'q bo'lsa ham, siz yolg'iz buni mumkin. san'at ko'rgazma tashrif, balet borish yoki faqat hayoti haqida o'ylab, istirohat orqali yuraveradilar. TV foydali muqobil eslab va kompyuter har doim bor.