Simulator "Og'irligi Lose": fikringiz vazni va mutaxassislar yo'qotgan

nozik va jadal arbobi musobaqasida Ko'pchiligimiz zalida bir sermashaqqat xun va og'ir jismoniy mashqlar o'zlarini fosh, katta qurbonliklar o'ting. Bu chiqdi Biroq, bizga tanish yanada qulay va yo'llari bo'lishi mumkin ideal vazn erishish uchun. Misol uchun, siz eng odatiy simulyatori "kilogramm". beradi yordam berish uchun Sharh shuningdek, bu maqolada topish mumkin mutaxassislar va shifokorlar fikr sifatida, u bilan ozib.

"Og'irligi Lose" simülatöründen haqida bir necha so'zlar: ixtiro

Simulator muallifning uydirma Nikolaya Dolinova, Ulyanovsk shahrida tug'ilgan bo'ladi. Kashfiyotchi so'zlaridan, semizlik qarshi kurash, bu qurilmaning ishlab chiqish asosiy sabab bo'ldi. Oldin "Yo'qotish" ixtiro, muallif ortiq 90 kg ko'tarib jo'nadilar. o'z qurilmalar yordamida Biroq, bizning qahramon osonlik barcha ortiqcha qutilish mumkin.

Nima natijalari simülatörü bilan erishish mumkin?

(Bu qurilma eng ziddiyatli eshitish mumkin sharh) "kilogramm", trenajyori foydalanib, biz yozuvchi oy faqat er-xotin qornida haydadilar. Unga ko'ra, izlanish uchun yordam beradi:

• qurol, qorin, oyoq mushaklari torting;
• bo'g'imlarning bilan charchoqni ozod etadi;
• (Qachon, ayniqsa, samarali nafas qisishi) nafas normallashtirish;
• oyoqlari, qo'llari bo'g'inlari rivojlantirish va umurtqa pog'onasi vazifasini qayta tiklash;
• stress ozod etadi;
• (Ehtimol, butun organ tomonidan amalga oshiriladi muntazam ritmik harakatlar tomonidan) normal ruhiy holatini tiklash uchun.

Barcha bu trenajyori qilish mumkin "kilogramm". faqat bu haqda eshitmagan, lekin uni yordamida qilingan odamlar Real Hits, siz qurilmaning ishlash printsipi tushunishga yordam beradi. Shunday qilib, ular nima deysiz?

simülatörü foydalanish natijalari haqida bir necha izoh

media yoshi standartlari tomonidan kichik bo'lsa-da, Simulator tanqid va ijobiy foydalanuvchi geribildirim boy sabab allaqachon qildi. Misol uchun, bir ayol ishtiyoq bilan gapiradi »kilogramm." uning hikoyasidan u 10 daqiqa davomida kuniga ikki marta uni ishlatiladi va oxir-oqibat oyiga qadar ko'p 7 kg ozib, deb ochiq-oydin bo'ladi.

Bu "kilogramm" trenajyori foydalanish diqqatga sazovordir nafaqat ayollar balki erkaklar mumkin (odamlar sharhlar o'zlari uchun gapirish ozib). Misol uchun, erkaklar bir uzoq, qurilma ko'z saqlab, uning xotini sotib olganini yozmoqda. Lekin qiziquvchanlik yaxshi bor, va u ham jalb bo'ldi. Ajablanarlisi shundaki, u ozishga balki qaytib, mavjud muammolarni olib tashlash uchun emas, balki faqat muvaffaq bo'ldi.

simülatöründen va to'g'ri ovqatlanish haqida darslar

Ba'zi bir foydalanuvchilar ehtiyoj to'g'ri ovqatlanish bilan birga mashinani ishlatish, deb ishonamiz. Ularga ko'ra, bir jismoniy mashqlar boshlamasdan oldin, bu sizning tana tayyorlash uchun zarur hisoblanadi. "Kam va juda sog'lom ovqat yeyish. Bu holda, jismoniy mashqlar ta'siri "ancha bo'ladi - ular derlar.

nima dan ehtiyot qismlar iborat?

Mashq sog'ligiga (bu element reytinglari asosan ijobiy va'da qilishmoqda) "Yo'qotish" maxsus kuchli chaqmoq ilgaklar va oyoq va qo'llari uchun to'rt to'qmoqlar bilan arqondan bir juft iborat mahsulotidir.

simülatöründen tashqari disk, ko'rsatmalar bilan ingichka risola va mashqlar o'zgarishlar har xil ilova uchun tuzoq bo'ladi. (Ishlab chiqaruvchi tomonidan tashkil harakatlari qarab), ayrim hollarda, to'plamiga asosiy mahsulot bilan bir qatorda, siz elektron xotira va ancha bilan nafas uchun mini-trenajyori, yurak tezligi metr, lenta, o'lchov topishingiz mumkin.

ishchi tamoyili nima?

simülatörü ishlatilgan tizimi, yangi emas. Ba'zi xabarlarga ko'ra, birinchi mahsulot o'xshash 1984-1985 paydo bo'ldi. Bu alpinistlar uchun vites o'xshash qisqichlar va arqon asoslangan. quyidagicha mahsulot amaliyot printsipi: Bir kishi Qavat mot uning orqa, oldingi karavotda yotadi, va qo'l-oyoqlari teshiklari tish etiladi.

Keyingi u velosiped modellashtirish yoki yugurib, masalan, oyoqlarini harakat boshlaydi. Bu Simulator Dolinova "kilogramm" (ko'p foydalanuvchilar sharhlar ajoyib ta'siri mahsulotlari haqida gapirish) suv ustida choklar taqlid, bepul parvoz oyoqlarning harakatini yoki shunchaki tarqalishini nusxasini aralashtiramiz va qo'llarini olib keladi.

Yilni va engil mahsulotlar

Asosiy "hiyla" mahsulot, ko'rkam yotadi. murabbiy bir ixcham shakl bor, shuning uchun osongina qovushtirib yulib olingan va juda joyda joylashtirilishi mumkin. Bu tabiat yoki sayohat haqidagi olish ham mumkin. ish uni ishlatish uchun, siz faqat devorda bir kichik kanca haydab va unga mahsulotni tuzatish. Bu harakat iloji bo'lmasa, ularning eshik qisib, arqon o'ldirish uchun oddiygina.

simülatöründen haqida maxsus nima?

G'aroyib Simulator (mijoz sharhlar uning betakrorligi ishora) "kilogramm" quyidagi xususiyatlari bir qator bor:

• Bu mashqlar velosiped, uchqur tasmasini va hatto suzish o'rnini;
• Siz barcha mushak guruhlari foydalanish imkonini beradi;
• mushaklar bilan ishlash o'z tana og'irligi (simülatöründen bo'yicha darslar sezilarli yuk oshiradi havo, doimo oshiriladi) tufayli emas;
• Bu nafas va harakat to'sqinlik qilmaydi.

a ko'p qirrali Simulator "kilogramm". Bu, masalan, gap u haqida javob ko'p narsa aytishi mumkin. Masalan, foydalanuvchi ning biri, bu mahsulot deyarli ikkiga hech qachon, deb aytdi. Bir ayol, ish sayohat va hatto yozgi ta'til paytida foydalanish, uni oladi. Uning so'zlariga ko'ra, bu ayol hech uchrashdi edi eng oddiy va foydali Simulator hisoblanadi.

Boshqalar mahsulot onasiga taqdim, deb da'vo. Unga rahmat, u uyqusizlik va tez-tez bosh og'rig'i qutilish muvaffaq bo'ldi. Va eng muhimi - Uy tasalli muskullar mustahkamlash.

nima yoshi At, albatta, mumkin?

ishlab chiqaruvchisi ishonish bo'lsa, Simulator "kilogramm" (yo'qolgan vazn javob bu bayonotda bilan mos) kattalar uchun, balki bolalar uchun emas, balki faqat. Va to'rt yoshdan boshlab, ular u bilan shug'ullanish. Aytgancha, bu maxsus kitobcha ular uchun, ko'rsatmalar minimal kuch yuk bilan mashqlar bor.

yo'q Yoshi cheklovlar bilan odamlar bo'lishi mumkin mahsulotni foydalanish operatsion ko'rsatmalar asosida. 4 100 yilgacha.

Qaysi kasalliklar foydalanish mumkin?

Quyidagi shartlarga muvofiq bo'lishi mumkin (mojaroni emas mutaxassislar izoh) "kilogramm" trenajyori foydalaning:

• surunkali qabziyat;
• qo'shma muammolari;
• postural buzilishi;
• tiz og'riyotgan va bachadon mintaqada tuz konlari;
• semirish;
• nomuvofiqlik;
• metabolik kasalliklar.

mutaxassislar va trenerlar fikrlar

fitnes klub professional murabbiylar biriga ko'ra, mahsulot shakli va sportchilar uchun saqlab istaganlar uchun ideal. Shu bilan bir vaqtda u zalida qurilmasi foydalanadi, va eng yaxshi jismoniy mashqlar o'z mijozlariga rag'batlantiradi. Ta'lim so'zlaridan simulyatori "kilogramm" (javob bu fikrga deyarli bir xil ozib) barcha mushak guruhlari tez isitish uchun foydalanish mumkin, deb ko'rish mumkin. murabbiy ko'ra, oson mahsulot haqida 45 daqiqa o'rniga uchqur tasmasini va "velosiped" amalga 10 daqiqa.

Yana bir murabbiy to'liq kuchga uchun, siz qo'llari uchun qo'llarini bir og'irlik yoki dumbbell qo'shishingiz kerak, deydi. Shunday qilib mushak ustida yuk, o'sadi yaxshilash va ish ta'siri. Uchinchidan, aksincha, u simulyatori ohangi boshlang'ich jasadini saqlab uchun yaxshi, lekin nasos muskullar uchun mos emas, deydi.

Simulator "Og'irligi Lose": shifokorlar sharhlar

simülatöründen, "kilogramm" haqida o'z fikrlarini, ko'p shifokorlar bildirdi. Bu holda, birlik o'zi allaqachon ijobiy geribildirim ko'p oldi, va turli diplom va bildirgan bir qator muallifning xazinasiga qo'shilgan. tibbiyotda ko'p ko'ra, izlanish aslida, xatti-yaxshilaydi barcha mushak guruhlari mustahkamlaydi va qon aylanishini normallashtiradi. Natijada, bir tiklash va bosim tartibga solish, ortib miya faoliyati va yurak-qon tomir tizimi o'quv bor.

Boshqalar kuchli osteochondrosis chalingan odamlar uchun, tayanch-harakat tizimi bilan muammolar bor o'sha qurilmalar foydalanishni tavsiya etamiz. Bundan tashqari, shifokorlar yaqinda (regenerativ gimnastika paytida) bir falaj, trenajyori foydalanish bemorlarni maslahat va.

Aytgancha, Moskva klinikada tibbiy xodimlari o'zingiz uchun butun simülatöründen samaradorligini sinash uchun qaror qabul qildi. Buning uchun, ular birgalikda uskunalar sotib oldi va tushlik tanaffus va qolgan vaqtida muntazam foydalanish.

ish uchun har qanday holatlar bormi?

ijobiy geribildirim ko'p bo'lsa-da, simulyatori kontraendıkasyonlar bir qator bor. Misol uchun, ilgari bir orqa miya jarohati bor kishilar, tayanch-harakat tizimi ilg'or kasalliklar bilan shaxslar uchun foydalanmang. Bu ovqat hazm qilish tizimining buzilishi bilan tegishli va odamlar emas. Homiladorlik va saraton borligi paytida qurilma foydalanmang. Bu foydalanish yurak muammolarni yoki ateroskleroz yashayapmiz va keksa, "kilogramm" kerak emas.

Umuman, yaxshi murabbiy. O'z fikrini va ish dalda soddaligi takomillashtirish. Va shoyadki, katta natijalarga olish (muallif tomonidan tavsiya sifatida - kuniga 7 daqiqa) qilmagan, lekin barcha mushak guruhlari torting, nafas tiklash va matonatli, shu jumladan, ularning jismoniy, takomillashtirish.