Rebirthing - bu nima? Rebirthing: amalga texnika, sharhlar

Rebirthing - bu nima? Bu muddat muayyan ma'naviy o'zgarishlarni osonlashtiradi maxsus nafas olish texnikasi tushunib. jarayon energiya ozod va tananing Ittifoqi va inson aqli qaratilgan bir falsafiy ta'limotning bir qismidir.

tushuncha

"Qayta hayot topilmaning" atamasi - nima? Ingliz tilida so'z "tug'ilishga.» Degan ma'noni anglatadi Bu amaliyot uyg'unlik va hayot makon tiklanishiga olib keladi, uning energiya, yo'naltiruvchi, shuningdek, uning o'tgan tajriba turli salbiy oqibatlaridan odam ozod qaratilgan.

Bu usulning asoschisi Sharq texnik turli bu bilim va tajriba ishlatiladigan Leonard Orr, iborat. Bu amalda ko'ra, har bir eslab, dunyoga yana yashashingiz mumkin. Bu Rebirthing barpo etilgan asosidir. Bu usulning Sharh izdoshlari bir odamning tug'ilgan xotiralar hayotiyligi va energiya ulkan salohiyatga ochish, deb da'vo. Bu o'zgartirish va ularning kundalik faoliyatida ko'proq, tinch baxtli va samarali bo'lishi uchun insonni yordam beradi. Intellektual rivojlantirish - bu, ba'zan Rebirthing tasvirlanadi boshqa atamadir. Bu nima? U ularning atrofida oraliq, shuningdek, uni o'rab barcha energiya his boshlaydi, deb, bu holda, metod inson uchun butunlay yangi hayot deb tushuniladi.

hikoya

Birinchi marta bu uslub Amerika Qo'shma Shtatlarida XX asrning 70-yillarda paydo bo'lgan. Tug'ilgan qayta yashab qayta o'zi tanlab, bir Rebirthing hisoblanadi. Texnikasi uni normal hayot kechirishi man va uning barcha harakatlari o'z ifodasini kechiktirishga, salbiy ma'lumotlarni saqlab Tug'ilgan jarohati odam ozod kutilgan. Bu o'zini juda kuchli va samarali davolash ta'sir etadi. Tug'ilgandan olingan salbiy tajriba qutilish uchun, nafas olish texnikasi yordam beradi.

uning zamonaviy bosqichida Rebirthing salbiy biron-bir turi qutulish mumkinligini nazarda tutadi, nafaqat bir kishi o'z tug'ilgan vaqtda qabul qilingan haqiqatni. Bu to'g'ri tomonidan ta'minlanadi dam, musiqa va nafas.

usullari samaradorligini kelsak, qayta hayot topilmaning haqida turli xil fikrlar mavjud. Ular boshqa sohalarda bu ibora izdoshlari, shuningdek ekspertlar bo'lgan ijobiy va salbiy o'tilganlik sanasi. Bu g'oyalar shifokorlar va psixologlar, psixiatrlar tomonidan tanqid qilingan va usuli olib kelishi mumkin, chunki ba'zi hatto, bu xavfli bo'lishi uchun o'ylab hiperventilasyonunun. Har qanday holatda ham, bugungi kunda tasdiqlash yoki bu usulning samaradorligini rad hech qanday klinik tadqiqotlar bor.

usuli afzalliklari

qarama-qarshi ma'lumotlar bo'lsa-da, texnologiya tarafdorlari deb qayta hayot topilmaning bo'ladi, ijobiy tomoni turib. Sharh bu usul quyidagi afzalliklarga ega, deb aytish:

• Bu stress yoki ruhiy tushkunlik engillashtiradi.
• Bu mushak iskanjasidan tanani ozod qiladi.
• psixologik va emotsional bloklar turli ko'taradi.
• Inson salohiyatini ifodalaydi.
• Bu o'z-o'zini kashf imkoniyatlarini kengaytiradi.
• salomatligini yaxshilaydi.
• Bu siz ochiq uslub qozonish imkonini beradi.
• immunitetni oshiradi.

Bundan tashqari, bu uslub ham siz ijobiy narsalar haqida o'ylash va muammolar va muvaffaqiyatsizliklar haqida qisqacha to'xtalib emas imkonini beradi.

usuli xususiyatlari

Bu usulning tarafdorlaridan ko'ra Rebirthing, ochish topish va uning ongli bo'lgan inson tizimlari, sirini tan beradi. Eng tez-tez, biz boshqalar aqliy va ruhiy travmalar, ezilgan istaklari va his-tuyg'ulari, zulm, afsus, turli xil haqida bormoqda, bu yukini qutilish -. Bu Rebirthing belgilab nima. Technology odamning ichki dunyo uyg'unligi olib keladi, va unga jismoniy va ruhiy darajada tiklanish yo'lini ochadi.

katta, uning hayotiy energiya isrof bo'ladi, yopiq birlik va xarakterdagi g'amgin tuyg'ular ko'proq. Rebirthing bu resurslarni ozod va yanada ijobiy va faol yo'lda ularni yuboradi.

o'z-o'zini Yordam

Bu metod jarayon tashqaridan jalb holda, ichkaridan amalga oshiriladi, deb ta'kidlaydi. Self-yordam va Rebirthing - bu nima? Bu jarayon samarali bo'lishi uchun esa, bir kishi aql, his-tuyg'ular va tanasi haqida muayyan bilim olish kerak. beixtiyor va nima o'z ichiga oladi - bu sizga bu nima tushunishga yordam beradi.

salbiy energiya va muammolar anglash ongli topish cho'ntaklari bir shaxsga faoliyati va o'zi uchun mas'uliyat hissini olib keladi. Technology tana va aqlimiz uchun qo'shimcha imkoniyatlar beradi. Xususan, u o'zingiz tushunish va baxt-saodat va totuvlik bir davlat erishish uchun yordam beradi.

texnologiyalar xususiyatlari

Shu tarzda sotib olish maqsadida, u tajribali usta rahbarligida bir necha sessiyalar nafaqa, keyin o'qituvchi uchun davom ettirish kerak. Bu qayta hayot topilmaning bir afzalligi hisoblanadi. Texnikasi quyidagi tarkibiy elementlarini nazarda tutadi:

• davriy tabiat nafas bilan bog'liq.
• mushak va ruhiy darajada dam.
• batafsil uchun qattiq e'tibor va atrofida nima bo'layotganini katta rasm.
• har bir narsani ijobiy salbiy o'tish, qat'i nazar vaziyatni kontekst.
• To'liq ishonch rebefinga jarayon.

bu qismlariga amal parallel tana va aqlimiz uchun maksimal ta'sir erishish imkonini beradi.

nafas olish odat

Rebirthing bir necha komponentdan iborat. Asosiy roli nafas beriladi. Bu energiya ozod va tana va aqlimiz orasidagi munosabatlar uchun mas'ul bo'lgan. texnikasi nafas to'rt turdagi foydalanishni nazarda tutadi:

• Chuqur va sekin. Ushbu tartibga solish, hukumat texnikasi uchun ishlatiladi. Bu holda, badanni, butun salbiy va yoqimsiz his nötralize etiladi.
• Chuqur va tez. Rebirthing asoslari. shuuriy kirish uchun ishlatiladi. urg'u oddiylik va oddiylik ustida bo'ladi.
• Tezkor va yuzaki. bo'laklarga salbiy his-tuyg'ularini maydalash uchun ishlatiladi. ekstremal vaziyatlarda ayniqsa samarali.
• Sayoz va sekin. Bu Rebirthing chiqish uchun ishlatiladi.

Har bir turi o'z xususiyatiga ega va ba'zi amaliy talab qiladi. Jarayoni puxta tanlangan musiqa xizmat qiladi.

Holotropic nafas

Barcha uskunalar Rebirthing qisman holotropic nafas usuli asosida qurilgan. Bu ongli ichiga Grof tez kirishining maksimallashtirish uchun bir yo'li sifatida ishlab chiqilgan. Holotropic Nafas va Rebirthing hali ham ayrim farqlar bor. Bilinçaltının joriy jiddiyligini hisobga olib, birinchi usul barcha majlislari mutaxassislar nazorati ostida asta-sekin va faqat qilinishi kerak, deb ishonaman tarafdoridir. Bundan tashqari, bu shaxs ilgari botirish jarayonida uni tayyorlaydi tegishli nazariy bilim olish kerak. Rebirthing texnikasi mustaqil va qo'shimcha ekspertiza muhtoj bo'lmasdan amal qiladi. Bu yana tez-tez texnologiya tanqid emas.

Rebirthing - ijobiy o'zgarish uchun qidiruv energiya va impuls ozod qaratilgan maxsus nafas olish texnikasi. texnikasi maxsus nafas foydalanishni, shuningdek, amaliyotda ayrim qoidalarini nazarda tutadi.