Qaysi mahsulotlar zaif: Barcha foydalanuvchilar uchun

Agar muammo kafedrasi bilan mavjud bo'lsa, siz birinchi uning sabablarini tushunish va dorixona peshtaxta da qo'l kelsa yoki faol tabiiy ashyolardan faqat bir yumshatuvchi bo'lib, reklama taqdim etilgan birinchi narsa javobsiz kerak. Qabziyat, taassufki, bu hujum emas kimning ovqat hazm qilish tizimi paydo o'z muammolari bilan engish uchun qodir emas, kimning hazm hali moslashtirilgan qilinmagan faqat bolalar, nafaqat qariyalar, deb. Kafedra Delay, stress chalingan, etarli suyuqlik iste'mol qilish, va hatto, chunki u muhtoj bo'lgan boshlang'ich hojatxonaga yo'qligi sayohat paytida begona ovqatlar eyish natijasida ham butunlay sog'lom odam bo'lishi mumkin. A homilador ham ich davra olish kamdan-kam hollarda.

Shubhasiz, laksatifler topish mumkin tibbiyot ko'kragiga har birimizning, va ular amaliyot ko'p marta isbot qilgan samarali bo'lishi uchun. Shunday bo'lsa-da, bizga dori-darmon, bir narsani davolash va tanadagi boshqa hech narsa ishdan chiqarmoq deb, catch iborani eslaylik. Bu laksatifler shifokor tomonidan belgilangan bo'lishi kerak, lekin ular haqiqiy ehtiyojini ko'rganlarida shunday faqat qilamiz. Albatta, ovqat hazm muammolar ishi o'zini joy yo'q kerak, surgi dorilarni yolg'iz suiiste'mol tursin - yana ham shunday. Afsuski, ozishga orzu ko'p ayollar, barcha ortiqcha sizning me'da va ichak tozalash, oziq-ovqat bilan qabul qilingan barcha muhim vitamin va minerallar bilan birga muntazam va baxtli surgi vositalari foydalaning. ich yumshatish, shuningdek, klizma, o'ziga qaram ekanini biladi. Vaqt, sening ovqat hazm qilish yo'llarining Agar siz hali ham chuqur tozalash mumkin, deb tushunib etadi, va u harakat qilish uchun hech qanday sabab bor edi. Siz shunchaki narkotik tasalli holda hojatxonaga borishni qodir bo'ladi. Lekin oziq-ovqat zaif bo'lgan bilib, u zarur paytda tana uchun har qanday zarar holda, ovqatlanishingizga juda kichik o'zgarishlar qilish uchun yordam beradi.

Shunday qilib, eng mashhur Laksatif mahsulotlari harakatlar - bu quritilgan etiladi. quritilgan o'rik, quruq turshak, mayiz, anjir - siz afzal, nima englar. A yaxshi olingan kaynatma ichimlik, eb keyin qaynoq suv va ularni to'ldirish. qiyin davrida quritilgan o'rik, yoki, albatta yordam berishi mumkin o'rik va chaqaloqlar asosida bunday ichimlik (klizma favqulodda holatda kechiktirish afzaldir).

Fermentlar oziq ham oshqozonni "dam olish" uchun yordam, va bir vaqtning o'zida va ovqat hazm normallashtiradi. Lekin xabardor bo'lishi qatiq, fermentlar pishiq sut, qatiq, yogurt, atsidofil mahsulotlari va hokazo - ich yumshatish xususiyatiga ega oziq-ovqat, faqat, ular kun. Allaqachon ular ich uchun uch kunlik aksincha "faoliyatini", qo'rg'oshin bor. oldini olish uchun - Aytgancha, kafedra kechiktirish uchun eng keng tarqalgan sabablaridan biri, shuning uchun sut mahsulotlari muntazam ravishda foydalanish uchun tavsiya etiladi, bir va milk hisoblanadi.

Biz oziq-ovqat, har kuni foydalanish Har qanday o'simlik yog'i, shuningdek, derlar guruhi, kiritilgan: "! Bu zaif mahsulotlarini". Lekin pista va zaytun yog'i, va makkajo'xori moyi va boshqa neft (masalan, och qoringa bir qoshiq) yoki bir salat bog'lashda sof shaklda ishlatilgan bo'lsa faqat ta'sir qiladi, lekin hech bir holatda isitadi emas - u keltirurman zarar.

Umuman, oziqlanish va boshqa shifokorlar ko'ra, bir narsa ustida rozi - sabzavot mo'l eydi biri, ich dahshatli, shuningdek boshqa ko'plab muammolar, vitamin tanqisligi tortib va (u, albatta, gormonal uzilishlar tufayli bo'lsa) metabolik kasalliklar bilan tugaydigan emas. mahsulotlar zaif nima ustida o'ylab, oshqozon uchun foydali va qaynatilgan va xom bo'lib lavlagi va qovoq haqida unutmang. Siz yangi sabzi, karam va karaviz iborat, imkoniyat salat "supurgi" foydalanish uchun tavsiya mumkin. Bu o'simlik yog'i va juda oz tuz bilan to'ldirish mumkin (ideal ich muddatga, hech qanday tuz eb harakat, yoki hech bo'lmaganda nedosalivat). Bu taom nomi shiftga olingan emas - u go'zal u, endi kerak emas, barcha bu ichak dan "lotereya".

Lekin bizning ro'yxatda albatta ajablanarli shokolad "zaif nima ovqatlar" hisoblanadi. Kim bu shirin ichaklari dam olish va tanani tozalaydi moddalar mavjud, deb o'ylagan bo'lardingiz? Faqat eng yuqori kakao mazmun bilan shokoladni sotib, ularning hazm "davolash" uchun, bu sut, albatta, eng quyuq emas.

sizga oson hazm!