Qanday oyoq tomirlari va miya mustahkamlash?

Inceltme va zaif qon tomirlari ko'p kasalliklarga sabab bo'ladi. inson tanasining Bu elementlar quvurlari orqali qon harakat juda o'xshaydi. Ular bevosita Shu munosabat bilan, shuning uchun issiqlik, metabolizm va .. ta'sir, normal qon oqimini ta'minlash, odamlar tez-tez qon tomirlari mustahkamlash uchun qanday savol ko'taradi. Barcha, baribir Shuning uchun keyin, ular zudlik bilan zarur bo'lgan o'sha joylarga kelmaydi to'g'ri miqdorda qon, natijada blokirovka yoki zaif.

Qanday uchun qon tomirlari mustahkamlash xalq himoya vositalaridan yordamida?

normal tiklash qon tomirlari turli yo'llar bo'lishi mumkin. Biroq, ko'p odamlar muqobil tibbiyot yordami bilan buni afzal. ovqatlanish va jismoniy faoliyat: Bu ikki usullari yordamida amalga oshiriladi, deb qayd etish lozim.

To'g'ri va muvozanatli oziqlanish

Albatta, biz hammamiz oziq-ovqat iste'moli inson tanasida ko'plab narsalarni bog'liq, deb bilaman. Misol uchun, kemalar emas, yog 'va uglevodlar katta hajmdagi kasallarga bo'lgan. muntazam Ortiqcha egulik tomirlar bilan kengaygan va sekin bo'lib. Natijada, bir kishi yetarli yomon his qilishi mumkin. Agar qon tomirlari mustahkamlash oldin, u butunlay xun ma'noda tavsiya etiladi. Shundan so'ng siz güveç afzallik beriladi, dimlangan yoki qaynatilgan oziq-ovqat bilan, menyu ko'proq proteinlar o'z ichiga kerak. Shuningdek, hayvon yog'lar va tuz suiiste'mol qilmang. Yana bir kerak, deb ko'p tozalangan suv ichish. suyuqlik so'ng tomirlari Chiniqishning, qon aylanishini tezlashtiradi.

jismoniy faoliyat

qon tomirlari mustahkamlash haqida ma'lumot olish uchun, shifokor bilan maslahatlashing kerak. U siz nafaqat parhez balki jismoniy faoliyat beskholesterinovuyu tayinlaydi. Albatta, tomir ohang kuchli jismoniy mashqlar bilan barqaror bo'lishi mumkin, juda zarur. ularni mustahkamlash uchun, albatta, sport zali butun kun emas, u faqat bir chorak soat vaqt o'tganida har kuni engil jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish kerak. Bu hokazo oson gimnastikasi, aerobika, yurish,, suzish va bo'lishi mumkin.

Qanday oyoq tomirlari mustahkamlash?

pastki ekstremite tomirlar o'ng ohangini berish uchun, ba'zi qoidalarga rioya qilish zarur:

• uzoq vaqt davomida o'tirib emas;
• har kuni vaqt sport sarflash;
• elastik bandaj yoki paypoq kiyib
• o'simlik banyoları olib;
• bilan massaj mentol neft yoki limon sharbati.

Qanday mustahkamlash miya tomirlari?

Oldin qanday qon tomirlari mustahkamlash miyaning, sizning shifokor murojaat qiling. U tananing to'liq ko'rikdan o'tkazish kerak, va tashxis keyin dorilar tayinlash. Biroq, bunday vositalari etarlicha yaxshi tozalangan, Misol uchun. Bas, turli broths, damlamasini va qo'llab-quvvatlash va bunday meadowsweet, cudweed, motherwort sifatida miya tomirlari o'simliklar mustahkamlash va kestirib ko'tarildi mumkin. Bundan tashqari, bu maqsadlar uchun o'z mumiyo tayyorlash uchun tavsiya etiladi. Buning uchun siz teng qismlari asal, Horseradish va sabzi va lavlagi sharbat aralashtiriladi kerak. Barcha ingredientlar aroq bilan to'ldirish kerak va kun ichida turib. bir malham kerak 1 katta qoshiq 3 marta, bir kun oling.