Oyoqqa Kema g'amxo'rlik kerak

Siz bajarish uchun vaqt bo'lishi kerak favqulodda masalalar bir guruh bor, doimo band. Lekin kun davomida, siz oyoq bilan nazoratsiz ravishda o'tirishga og'ir his istayman. Ular qattiq tuyuldi va charchoq o'tmadi? tana tinglash uchun ishonch hosil qiling. Unda, hech narsa sababsiz sodir bo'ladi. yordam uchun signallarga tinglash uchun, ayniqsa sezgir kerak kundalik oyoqlari ularning ko'plari vaqt odamlar.

Agar oyoqlari olib, buzoqlar og'riq va qattiq uyqu paydo - bu, nogiron, qon aylanishining birinchi oyat-belgilar bordir. muammo qarovsiz qolsa, yoqimsiz sezgilar uchun tez orada qo'shiladi va tashqi nuqsonlar - aniq oyoqlariga tomirlari chiqib turdi. Olimlar kasallik faqat odamlarni ta'sir deb da'vo. imkoniyat tik yurish uchun Shunday qilib, biz qaratmoqda. butun yuki oyoqlari ta'sir qon tomirlari, natijada bizning pastki oyoqlarda tushadi. hollarda etmish foiz kasallikning sababi irsiyat hisoblanadi. Qolgan o'ttiz foizi kuz buzilishi, turli Omega va gormonal uzilishlar endokrin uchun. oyoqlari juda tez-tez kengayishi qon tomirlari asosan balog'at, homiladorlik va menopoz davomida ayollarda paydo bo'ladi. Erkaklar ham yoqimsiz daqiqalarini ko'p yetkazib mumkin oyoqlari qon tomirlari shikastlangan. erkak ular yoshi va haddan tashqari kilogramm ortishi bilan tez-tez uchraydi.

ish tabiati har doim qon tomir kasalligi rivojlanishida muhim rol o'ynadi. Odamlar doimo ham turgan yoki o'tirgan davomida bu hurmat, ish, xavfli. o'tirgan ko'plab odamlar ham yomon odat dush uchun oyoq kesib. oyoq tomirlari keng venalari rivojlanishiga olib keladi, qon aylanishini yomonlashib, siqiladi. Tomir muammolar kompyuterda barcha kun sarflaydi qilganlar uchun paydo. yangi texnologiyalar, bu yoshi ham bir maxsus tibbiy muddatini paydo yilda aniq kasallik xarakterlaydi - "., kompyuter tomirlarning varikoz kengayishi" Bu nafaqat kosmetik nuqson bo'lgan fikr, xato. Va ko'p vaqt mobaynida bu ishonch hosil qilinadi. kasallik taraqqiyot istagi, keyin profilaktika va davolash chora-tadbirlari yo'qligi jiddiy oqibatlarga olib keladi.

qon tomirlari o'sadi bo'lsa , oyoqlarini davolash uchun, yoki aksincha, ularni mustahkamlash? ning tomirlari doimiy o'qitish kerak, deb aslida bilan yarataylik. Velosiped, uchqur, suzish, va faqat yurish ularning holatini eng foydali ta'sir bor. tomirlar aynimoq qon yo'l qo'ymang. iloji boricha yuqori oyoqlarini ko'tarishga harakat, tez-tez zaryadlash oling. Agar dam olish uchun yotdi bo'lsa, oyoqlari bir oz ko'tardi bo'lgan bir xatti-olishga harakat qiling. qiyin, bir kun keyin, uyga kelib, oyoqlaringizni davolang, va ularni davolash hammom uchun tayyorlash. onini Muz kublari ham Zagotovte oldindan. dorivor o'tlar asosida kaynatma qiling. , Sovuq suv bilan vannadagi qo'shish muz kupligini qaytarib quyib va charchagan oyoqlarini botirib. Siz darhol xotirjam, tanglikni his va yo'qoladi shish bo'ladi.

civanperçemi infüzyonu tez shishib olib tashlash va qon tomirlari mustahkamlaydi. Qanday qilib, bu o't yordamida siz charchagan oyoqlarini davolash uchun? Bu juda oddiy qiling. Civanperçemi (bir qismi) va suv (o'n dona): infuzion bunday hisoblash tayyorlanadi. Bu, bir choy qilish pivo va kibirli uchun vaqt berish kerak. Salqin joyda saqlansin va har kuni bir shisha infüzyonu ichish.

Kneipp kerakli natijalarga erishish etadi davolash qolganlari bilan birgalikda ishlaydi. Juda ko'p odamlar bu tomirlar uchun eng yaxshi o'quv ekanligini bilaman. issiq va sovuq suv bilan ikkita hammom tayyorlang. maksimal natija uchun, u limon sharbati yoki bir necha tomchi qo'shing mumkin mentol neft. oyoqlari isitish hammomi, keyin sovuq birinchi va bir necha marta, solmang. tartibda so'ng, yaxshilab sochiq bilan ishqalab yuvish uchun ishonch hosil qiling.

deb qo'shimcha og'irligi haqida unutmang - bu oyoq qon tomirlari ustida jiddiy yuk va shuning kasallikning tez rivojlanish. , Venoz devorlarini mustahkamlaydi ko'proq meva va sabzavot englar. , Tuz o'tkir va yog'li o'zini cheklash. tomir salomatligi yo'lida katta qadam hisoblanadi - va yomon odatlardan voz unutmang.