Osteokondroz - qanday kasallikdir? Lumbosakral orqa shoxli osteokondroz: simptomlar va davolash

Osteochondrosis - Yer yuzidagi har to'rtinchi shaxsni ta'sir umurtqa pog'onasi, bir og'ir kasallik. Dunyoning eng keng tarqalgan kasalliklar orasida bu kasallik ikkinchi faqat yurak-qon tomir kasalligi, ikkinchi o'rinni egalladi. Eng tez-tez, E'tiboringiz uchun taqdim etiladi foto qaysi bel og'rig'i, u lumbosakral orqa miya ta'sir qiladi.

orqaga doimiy yuk his, lekin eng kam orqa azob. Shuning uchun, unda intervertebral disklar boshqa idoralar ko'proq zorlanma tortiladi. orqa turli kasalliklar oqibatida muammolari, - bu yashash holatda tizimli va uzoq muddatli inson mavjudligi natijasidir. Tufayli o'rtacha jismoniy yuk yo'qligi og'riq sezgilar olib keladi mushak Kors, o'zgartirish boshlanadi. Et qo'yila alomatlar va to'g'ri belgilangan davolash umuman og'riq va kasallik engillashtirish yordam berish uchun.

osteochondrosis nima?

Osteochondrosis - tayanch-harakat tizimining umumiy tartibsizlik, bo'lgan suyaklari xaftaga yuzasida bir o'zgarish. Eng tez-tez bu kasallik lumbosakral orqa miya ta'sir qiladi. Uning erkin va faol harakat xaftaga bir yig'ish bo'lgan intervertebral disklar, tomonidan taqdim etiladi.

Ushbu tuzilmalar bel og'rig'i, siz ko'rib rasmini ta'sir bo'lsa, ularning elastikligini yo'qotib, ular bo'linib va vaqt davomida shaklini o'zgartirishi etiladi. Bu o'zgarishlar natijasida umurtqa orasidagi masofani kamayadi. Asab ildizlari siqilgan bo'ladi, og'riq paydo bo'ladi. kasallik tozalanmagan qolsa nerv to'plamlar tomirlari oxir-oqibat yana buzilgan deb, og'riq va yomon shish.

Qanday qilib men shu osteochondrosis ekanligini bilasizmi?

Osteochondrosis - ko'p muskullar va ta'sir kasallik , inson ichki organlar nerv hamda qon ta'minotini buzadi gözlenmedi to'plamlardan, buzilishi bor, chunki. bel umurtqa jarayoniga jalb qilingan bo'lsa, bir shaxs Xazm va siydik tizimlari, darmonsizlik bilan muammolar boshlanadi. Aniq tashxis mahalliylashtirish qarab belgilanadi umurtqa og'riq. O'tgan asrning osteochondrosis asosan keksa odamlar zarar.

Ayni paytda kasallik juda yoshlarga duch kelmoqdalar. Statistika ma'lumotlariga ko'ra, aholining 90 dan ortiq% mamlakatimizda har qanday yozuvlar tizimi kasalliklari topildi. Minglab odamlar salbiy umuman organizmning faoliyatiga ta'sir qiladi lumbosakral umurtqa pog'onasi va osteochondrosis sifatida chalinadi.

sakral umurtqa

umurtqa biri sakral hisoblanadi, bir necha bo'limlardan iborat. U intervertebral disklar yo'qligi bog'langan va hali ham tos ajralmas qismi bo'lgan tufayli besh omurlar ega. bel umurtqa umurtqasi va intervertebral disklar shu qator iborat.

Osteochondrosis - intervertebral disklar zararlanganida ifodalanadi kasallik hisoblanadi. Ular sacral emas ekan, umurtqa sohasida, shuning uchun osteochondrosis juda kam. U bel degenerativ disk kasalligi rivojlanish bosqichlaridan biri hisoblanadi. lumbosakral ning Osteochondrosis Orqa miya - bir disk buzilmaydi. Ular o'rtasida joylashgan lomber umurtqasi dumg'azaga bilan birga bo'lib bo'limi va umurtqasi.

kasallikning bosqichi

lumbosakral osteochondrosis Agar muolaja qilinmasa, kasallik davom etadi va rivojlantirish oxirgi bosqichi erishish mumkin inson nogironlik natijalari, (to'rt bor). Keling, ulardan har biri ko'rib chiqaylik.

1. kasallikning dastlabki bosqichi intervertebral disklar yoriqlardan paydo bilan xarakterlanadi. sezilarli mashqlar davomida oshiradi va qolgan yo'qoladi pastki orqa, noqulayliklarni. Harakat belog'riq bilan, doimiy va vaqtinchalik ham. Lekin aniq bezovtalik u bir odamni yetkazib bermaydi va u bir shifokor ko'rish uchun hech oshiqadi.
2. annulus fibrosus ning umurtqasi, o'marib ketishipti nervlari va qirg'in o'rtasidagi masofani qisqartiradigan bilan xarakterlanadi ikkinchi bosqichi uchun. Og'riq ko'pincha belida va Shin talaffuz berilgan bo'ladi. hujumlar paytida boy terlash bor. odamlarda, shifokorga murojaat qilish istagi bor.
3. Bu bosqichda, umurtqa kasalligi egrilik. kutilmaganda paydo va barmoqlari va oyoqqa berishi mumkin qattiq og'riq his qildi. suyak Osteofitlar ko'rinadi. Ular qon tomirlari, asab va to'qimalarning siqib boshlaydi.
4. kasallik rivojlanish to'rtinchi va oxirgi bosqichi yetganda, uning umurtqa gvardiyasi, chunki, bir odam, sayohat paytida katta qiyinchiliklar kechirmoqda. suyak ustida o'sish bor. nogironlik uchun ilg'or bosqichi qo'rg'oshin bilan lumbosakral osteochondrosis.

osteoartrit sabablari nima?

• jismoniy faoliyat etishmasligi. harakatsiz hayot tarzi sabab Uning tajribali odamlar.
• Haddan intensiv jismoniy umurtqa pog'onasi bezak va ortiqcha yuk ko'tarish. Bu kasallik ko'pincha og'ir atletika bilan shug'ullanadigan odamlarni ta'sir qiladi.
• Bad holat, uyqu, ish yoki jismoniy mashqlar davomida noto'g'ri tanasi joy, u muntazam va uzoq vaqt davomida sodir bo'ladi, agar.
• Irsiy moyillik, umurtqa anomal, tog'ay to'qima mo'rt tuzilishi.
• Tekis, unda oyoq teng butun umurtqa pog'onasi yukini tarqatish olmaydi.
• shaxsning og'irligi, agar u odatdagidan ancha yuqori bo'ladi.
• zarar ko'rgan disklari olib kelishi mumkin lumbosakral umurtqa pog'onasi, Bo'sh.
• Yurak kasalliklari, ovqat hazm va endokrin tizimlar.
• umurtqa pog'onasi kasalliklari. Misol uchun, revmatoid artrit bel-sakral umurtqa pog'onasi degenerativ disk kasalligi olib kelishi mumkin.
• Bir kishi noto'g'ri turmush tarzi amal bo'lsa: qanday dahshatli oziqlanadigan surunkali Uyqu, doimiy ruhiy tushkunlik moyil stress, boshdan, kunning rejimiga amal emas.
• Hipotermi va shashka bilan uzoq muddat ta'sir qilish.
• intervertebral disklar kabi yosh bilan o'zgarishlar egiluvchanligini yo'qotadi va salbiy sharoitlari har xil ortiqcha boshlaydi.

alomatlar

kasallik yetganda rivojlantirish ikkinchi yoki uchinchi bosqichi alomatlarini paydo boshlaydi. istisno kuchli gipotermiya yoki stress shaxsni o'tkazilishi mumkin. Bu holda, kasallik o'zi rivojlantirish birinchi bosqichida o'tkir og'riq hujumlar his qiladi. o'z-o'zidan, u inson sog'lig'iga tahdid emas. Lekin kasallikning rivojlanishi, bir nogironlik uchun bir odamni olib keladi xavfli belgilari bilan birga, yurak xastaligi va qon tomirlar rivojlanishiga hissa, u umurtqasi o'rtasida eng bo'rtib disk uchun turtki bo'ladi. Bir kishi og'riq qaytib bor bo'lsa, eng tez-tez osteochondrosis lumbosakral. quyidagicha kasallik belgilari quyidagilar:

• o'tkir harakatlar va jismoniy faoliyati og'riq. Asta-sekin, og'riq tez-tez va uzoq vaqt bo'ladi. Ular, masalan, hapşırma yoki yo'tal, kichik yuk da sodir bo'lishi mumkin. og'riq qattiq uyqu bilan birga bo'ladi.
• Yo'qolgan oyoqlari sezuvchanlik.
• surunkali charchoq va doimiy tushkunlik mavjud.
• dumg'azaga buzilgan harakatchanlik.

bir chimchilab nerv lumbosakral osteochondrosis bilan xarakterlanadi. Belgilari xarakterlanadi va boshqa noqulay his etiladi:

• mushaklarning kuchsizligi ham bor.
• shakl qobiliyati tendonlar kamaydi.
• Broken ter.
• oyoqlari oyoqlarda arteriyalar va sovuq Qotilning talvasa.
• Bu ichki organlar normal faoliyatiga xalaqit.

Polysegmental osteochondrosis. Bu nima?

umurtqa 24 qatlamlariga, ularning besh sakral umurtqa tegishli ega. Har bir segment ayrim organlarning ish uchun mas'ul bo'lgan o'z orqa nervlarni bor. vertebral-motor segmentida tuzilishi o'z ichiga oladi: bog'lami va intervertebral disklar bilan qo'shni tarzda umurtqasi joylashgan. ning Polysegmental osteochondrosis lumbosakral umurtqa bir nechta qismi ta'sir qiladi.

Bu kasallik tosda organlari faoliyati va qorin og'riq buzilishi orqali aniqlanishi mumkin. Ular, shuningdek, hip, oyoqlari, yoki dumba sodir va yurasizlar bilan birga mumkin. osteochondrosis bunday shakldagi xulosa umurtqasi o'rtasida disk sirpanib mumkin. orqa miya nervlarining konusning boshlaydi, chunki, bu xavfli. Vaqt o'tishi bilan, bu holat buzilishi va ildizlarning yallig'lanish olib keladi.

Polysegmental lumbosakral osteochondrosis, turli alomatlari, umurtqa boshqalardan ko'ra ko'proq ta'sir qiladi. tez-tez og'riq qaytib ezma borish va to'g'ri o'tirib ruxsat bermaydi. U odam belgilangan bo'lsa ham, xavotirda. bunday davlat sababi bir chimchilab nerv. Bu kasallik butunlay davolash mumkin emas. Lekin to'g'ri tanlangan davolash ozod og'riq, Alevlenmeler va asoratlarni barcha turlari alert.

Qanday lumbosakral osteochondrosis dori davolash uchun?

davolash asosiy maqsadi bartaraf yoki intervertebral disklar bilan destruktiv jarayonlar sekinlashadi iborat. kasallik ikkinchi yoki uchinchi bosqichini bo'lsa og'riq davolash bilan boshlanadi lumbosakral osteochondrosis, dori davolash holda bartaraf etilishi mumkin emas. Bunday "diklofenak", "Ibuprofen" deb NSAID'lerin, tayinlash, "Ketorol", "Nimesulide" va, albatta, boshqa. og'riq yumshoq bo'lsa, shifokor bir gel, malham, yoki krem shaklida bu dori yozishingiz mumkin. ukol kapsula, planshetlar yoki bint shaklida - kuchli bo'lsa.

Shu bilan birga sabr kabi "Mydocalm" deb qaytarib Safro muskullar, ozod dori olmoqda. olib dori yuqorida sanab bo'lmaydi juda qattiq og'riq uchun, shifokor "prednizolon", "deksametazon", va boshqalar nazarda tutilgan. Bu kuchli yallig'lanishga qarshi agentlari, ular tez og'riq olib tashlang. Bu dorilar yon ta'siri bor, chunki Lekin ular, ekstremal holatlarda ishlatiladi.

Og'riq juda qattiq bo'lsa, davolash o'rnini amalga oshiriladi. Uning orqa yotgan odam, og'riq kamida his qaysi bir pozitsiya tanlang. u, yuk izchil o'sish bilan jismoniy davolash kompleksi dinlendirir marta. Shu bilan bir vaqtda sabr bo'shashtiradi va mushaklari va umurtqa qo'llab-quvvatlash qaytib mustahkamlaydi massaj, buyuriladi. fizioterapiya tomonidan tayinlangan davolash ta'sirini oshirish uchun.

Qanday bel og'rig'i davolash uchun?

umurtqa salomatligiga Faqat yuk to'g'ri emas. Siz faol davolash dori kerak. umurtqa sohasida qon aylanishini yaxshilash yordam beradi: "Niasin", "Trental". Bu dori tufayli orqa miya arteriyalari qon ketishini yaxshilash. venoz qon oqimi kabi "Ascorutin" va "Troxevasin" deb dorilar faollashtiradi. hujayralarga energiya ta'minoti bilan ta'minlash uchun, bu uyali metabolizm rag'batlantirish zarur. Bu vitamin "B" tomonidan ta'minlanadi. "Kondroitin," kabi dori "Donna», «STRUKTUM" tomonidan qirg'in dan tog'ay to'qimalari himoya qiladi.

Xalq yo'llari va vositalarini davolash

umurtqa pog'onasi kasalliklari, odamlar tez-tez bel og'rig'i davolash haqida hayron qachon. kasallik rivojlanish erta bosqichida bo'lsa, odamlar bir shifokorga murojaat qilish kerak, deb o'ylayman. Lekin u istagan istalmagan alomatlar qutilish uchun. Bu holda, Xalq yo'llari va vositalarini yordam.

• Orqaga og'riq oddiy Rolling PIN kod yordamida oldini olish mumkin. Bu bilan bir qatorda, so'ngra o'ng, keyin chap qo'l va uning jimirlab tegib, uni qabul qilish kerak. Mashq muntazam amalga oshirilishi kerak, va natija uzoq kutib turmaydi.

• tuz konlari sindirish mumkin Rolling PIN foydalanish bilan. Buning uchun, siz uning orqasiga yotib va 15-20 daqiqa chiqishdan kerak. Keyingi kun qaytib u bo'lishi kerak yo'li, zarar bo'ladi. mashqlar to'xtatish qilmang. Asosiy - muntazamlik.
• Bu kompres qo'llash uchun foydalidir. Bunday "Sustamed", "Kondroitin" deb bo'g'imlarga, ishqalab uchun hech qanday malham bel sohasida teri ichiga silamoq va Polietilenler bilan qoplash uchun. Sahifalar o'rniga nastarin, yalpiz, mavrak va melisa yangi barg foydalanish. Ikkinchi qatlam yuqorida karam barglari yoki kosada qo'llaniladi. Orqaga jun ro'mol yoki adyol o'ralgan. Agar siq sabr-toqat bilan yolg'on uchun vaqt yo'q bo'lsa, kutish, uni qo'yish va u bilan yurishimiz mumkin.

Retseptlar bilan bir qatorda tibbiyot

kasallik davolash dorilar bo'lmasa, uy xalq himoya vositalaridan da bel og'rig'i davolash. Ulardan ba'zilarining retseptlar:

• burdock ning poultice orqa qo'llaniladi, eng keyin, selofan bilan jun ro'molini qoplangan va 20 daqiqa davomida ushlab turing. Oson bir kaynatma tayyorlash uchun: o'simlikning barglari ezilgan va qaynoq suv 250 ml bilan to'ldirilgan. salqin, yarim soat, tanglikni turib. bulyon yumshoq mato ho'llangan etiladi. tayyor siqishni.
• mürver ning poultice. Spirtli ichimliklarni 4 buyumlar va 1 qism meva damlamasi 7-10 kun davomida tindiriladi. orqaga, uning 1 nisbatda suv bilan suyultiriladi uchun siq uchun: 3.
• maydanoz ildizlari A tayyorlash. quyidagicha Bu tayyorlanadi: 3 h l .. O'simliklar va past haroratda isitiladi suv quruq 500 ml, filtri va 1 ST olib. l. har 12 soatda.

Birinchi guruh mashqlar murakkablik

Ular kasallik o'tkir va og'ir bosqichlarida davrida, qariyalar uchun mo'ljallangan. mashqlar yotgan qilinadi.

• yoyilgan oyoqlari bilan paypoq uzatmoqchi. bir necha marta takrorlanadi.
• tizzalari bukilib oyoqlar. Shu bilan bir qatorda, har bir tizza mahkam quchoqlagancha qo'llari va ustidan va qaytib tortdi. Mashq 10 marta amalga oshiriladi.
• o'rnini boshlab bir xil bo'ladi. Bir oyog'i rostladi va asta-sekin ko'tariladi, keyin tushadi. 4-5 marta takrorlang va boshqa oyog'iga o'tish.
• asta-sekin bir divan o'rnidan turib, yuqoriga tortdi, keyin keskinlikni ozod. pastga o'z qo'llari bilan bu, menda va obmyaknut qilish.

murakkabligi ikkinchi guruh

kasallik rivojlanish uchinchi bosqichida bo'lsa Keyingi, lumbosakral osteochondrosis bilan mashqlar qanday, ayting.

• murakkab oldingi guruh oxirgi mashqlar bilan boshlanadi.
• Made tanasi o'ng va tinch qo'llari bilan chap aylanadi.
• qoyaga qo'llari. yon bag'irlari qildi 5 marta oldinga va orqaga, chap va o'ng.
• O'tgan mashqlar barcha harakatlar ketma-ket ulangan. Birinchidan, yon bag'irlari keyin, soat yo'nalishi bo'yicha ishlaydigan - qarshi.
• aylanish o'tgan mashqlar suratida tananing pastki qismi qildi.
• egilgan oyoqlariga turib, pastga qo'llari yoki sonlarida qo'ydi. orqa Bend, qaytib elkalariga. So'ngra arch arc, yelkalari kamayadi.
• faqat tiz ustida Shu mashqlar.
• qavatda yolg'on va tizza jalb birinchi guruhdan bir murakkab mashqlar bajarish, lekin chuqurroq amplitudali bilan.
• Sizning tizzalarini bukib, o'ng va chap, ularni qo'yish o'girib.

murakkabligi uchinchi guruh

Mashqlar kasallikdan so'ng tananing tiklanish davrida osteoartrit rivojlantirishda birinchi bosqichi bo'lgan odamlar uchun mavjud.

• Sizning orqa yotish yoyilgan oyoqlari ko'taring va ularga bir necha soniya ushlab turing. So'ngra, tomchi, dam olish va yana ko'tarib. Shunday qilib, 10-marta qilish.
• Uning orqa yotgan bir vaqtning o'ng va chap da ikkala oyoq sekin vaqtlarda amalga oshirish. 10 marta takrorlang.
• Sizning qaytib, oyoqlari to'g'ri yotaman. Biz kichik amallarni bajaring.
• Cross-oyoq ishi - qaychi. dam olish uchun unutmang.
• Lie Sizning oshqozon kuni, qurol tanani ko'tarib o'ng va chap uchun, belanchak, siz tomon cho'zilib.
• Chalqancha yolg'on, uning boshi orqasiga qo'llari, 10 marta oshirish va yuqori tanasi kamaytirish uchun.
• , Nuqta, bo'sh qator tiz cho'kadi o'ng oyog'ini chap qo'lini ko'tarib. So'ngra aksincha.
• qavatda o'tirib, oyoqlarini tarqaladi. oyoqlari uchun muqobil chaqishi ishga tushirish.
• Shu qadar tik amalga oshiriladi. yon bag'irlari - chuqur.

mashqlar shartli guruhga bo'linadi. majmuasi - kasallik va sport tayyorlash bosqichida qarab ular bir kishi, va boshqa oddiy ko'rinadi. o'zi uchun har bir kishi o'rtasida nimadir tanlaydi. Asosiy narsa - dangasa bo'lishi va muntazam ravishda, bu mashqlar qilmasangiz.