Og'irlikni qanday kechirish oson?

Ko'p yillar davomida ko'p odamlar og'riq va umidsizlikni yig'ishmoqda. Ular qanday yashashni bilishmaydi . Ular uchun insonning halolligiga va poraxo'rligiga ishonish qiyin. Lekin bu hayot quvonchdan mahrum. Xafagarchiliklarni qanday kechirishni o'rganishdan ko'ra, xafagarchilikning yaxshiroq vositasi yo'q.

Uyg'onganingizda, siz energiya va g'ayrat bilan to'lasiz. Hech narsa sizni pastga tushirmaydi va sizga SHni boshdan kechiradi. Xafagarchilikni, umidsizlikni va og'riqni unuting - chuqur nafas oling!

Qanday qilib gunohlarni kechirish kerak? Ikkita xatodan qoching

Ko'pchilik unutish uchun harakat qilishadi, lekin jinoyatni kechirmaslik. Ular o'zlarining og'riqlarini uzoq cho'zilib ketgan burchaklariga majbur qilishga urinmoqdalar. Va ular hech narsani sodir qilmaydilar. Biroq, bu ularning hayotidagi noxush hodisalar doimiy ravishda takrorlanishiga olib keladi.

Boshqa bir noto'g'ri fikrning aksi. Ba'zilar kechirimli bo'lishni unutish degan fikrda. Ammo, ba'zi bir hodisani xotiradan o'chirsangiz, albatta yana sodir bo'ladi. Natijada, bunday odamlar oldingi tajribaga asoslangan xulosalar chiqarish va kelajakka qarashni afzal ko'radilar. Biroq , bu holat juda ko'p energiya oladi. Qayg'usizlik holatini saqlab qolish uchun ko'p harakat sarflanadi. Va ularni ijodiy jarayonlarga yo'naltirish yaxshidir.

Qanday qilib gunohlarni kechirish kerak?

Buni to'g'ri bilib oling. Shunday qilib, siz og'riqli o'tmishda cho'ktirmang, balki o'zingizni ishlatishga yo'l qo'ymang. Qanday qilib jinoyatni kechirishga to'g'ri keladi? Tasavvur qiling, sizning boshingizga tushgan hodisalardan o'rgangan barcha qimmatli tajribangiz to'planib, aqlingizda muqaddas joy bor. Faqat xohlagan narsangizdan xabardor bo'ling: g'azablanish hissiyotini yoki siz olgan saboqni eslaysizmi?

Albatta, ikkinchi. Birinchi variant kuchli SHlar bilan chambarchas bog'liq. Ular sizni qiynashmoqda. Shuning uchun, jinoyatlarni qanday kechirish sirlari sodda - barcha foydali ma'lumotlarni saqlab qolish uchun barcha SHlarni chiqaring. Vaziyatni hech qachon unutmang. Tuyg'ularingizni va xulosalaringizni o'rtoqlashing.

Muammoni hal qiling

Bunday imkoniyatga ega bo'lsangiz, sizni xafa qilgan kishiga murojaat qiling. Vaziyatni tushunishga harakat qiling va o'zaro qarama-qarshiliklarga botib qolmang. Har kim o'z nuqtai nazarini xotirjam ravishda ifoda etishi, ularning xatti-harakatlari sabablarini tushuntirib berishi kerak. Bunday holda, tinglovchini spikeri to'xtatish shart emas.

Quyida suhbatning juda samarali sxemasi tasvirlangan. Birinchi bosqich - SHni ifodalash. Ma'lumki, eski noma'lum shikoyat yillar davomida saqlanishi mumkin, sababsiz yangi to'qnashuvlarni keltirib chiqarishi mumkin. Shu sababli, sizning da'vatingizni ko'rsatish muhimdir. Rangdagi kishi uni ranjitgan yoki g'azablantirgan voqealarni tasvirlab berishi mumkin, lekin u raqibni haqorat qilmasligi va uni chaqirmasligi kerak.

Endi ma'ruzachi norozilik bildirganida, u tinchlanib, oqilona muloqotga tayyor edi. Ikkinchi bosqich - hozirgi vaqtda sizning haqiqiy his-tuyg'ularingizni tasvirlashdir. Unga nima yoqmadi? U nimadan qo'rqdi?

Uchinchi bosqich - barcha partiyalar har doim nizo uchun aybdor ekanini anglash. Spiker aybdorlikning bir qismini tan olishlari kerak. Misol uchun, sutkasizlik uchun uzr so'rang.

To'rtinchi bosqich - muammoni hal etish. Takliflaringizni qiling.

Endi roliklar almashtirilsin. Ikkala ishtirokchi ham o'zlarini ifoda etganda, nizoni hal qilish variantlarini muhokama qiladilar va bir-birlarini kechiradilar.