Nima gemoglobin ko'taradi, va xun nima ovqatlar kiritilgan bo'lishi kerak?

Gemoglobin karbonat angidrid va kislorod tashish ishtirok eritrotsitlar bir qismi bo'lgan oqsil murakkab. erkaklar uchun, bu ko'rsatkichning norma - 130-170 g / l, va ayollar uchun - 120-150 g / l. standartlari muhim bir burilish holda bir odam shunday qilib, zaiflik, qattiq uyqu, apatiya ifodalangan va salbiy alomatlar, kechirmoqda. Ushbu maqolada, biz bu gemoglobin ko'taradi va pigment bir tuzatishlarni talab qaysi ko'rib chiqamiz.

pasayishiga sabablari

Birinchi navbatda, kam tufayli bu temir tanqisligi, oziq-ovqat, malabsorpsiyon ferment va qon kelgan ozuqa olish.

Ko'pincha vegetariandan topilgan gemoglobin miqdorini kamaytiradi. Ma'lumki, bir zavodida oziq-ovqat kam ichak (faqat 8-10%) tomonidan so'riladi non-darhol temir o'z ichiga oladi.

Ba'zan past gemoglobin hayvon mahsulotlari (go'sht, baliq, tuxum, sut va boshqalar) topilgan vitamin _{B 12, yetishmasligi} tufayli kelib chiqqan bo'ladi.

Va tana temir darajadagi pasayishiga eng keng tarqalgan sabablaridan biri - bir homiladorlik.

gemoglobin bir pasayishiga belgilari

Biz topish oldin, bu gemoglobin ko'taradi qisqacha nima alomatlarini tasvirlab kerak. Ko'pincha uzoq muddatli bilan organizmda temir etishmasligi umumiy salomatligi va farovonligini kamaytirish boshlaydi. yoshlarning erta bosqichlarida farq, va ba'zi bir, hatto jismonan qiyin ishlarni bajarishga davom qilmang. Lekin teri va shilliq pardalar va tili yuzasi asta-sekin oqarib silliq va tor bo'ladi. Temir tanqisligi quruq teri o'zini namoyon, ko'rinishi og'iz, burchaklarida yoriqlar mo'rt, qobiq mix, soch holati yomonlashuviga.

qattiq temir etishmasligi holda buzuq ishtaha bir ifodasi bo'lishi mumkin, (bo'yoq, aseton, yuvish hidi kabi) hid buzilgan hissini (bo'r, loy, qum taom orzu).

temir darajasini oshirish uchun qanday

Muammosiz biz gemoglobin ko'taradi nima ko'chib o'tdi. Birinchi navbatda u asosiy kasallikni ketkazadi, lekin u homiladorlik paytida shakllangan bo'lsa, shifokor berilgan davolash turini belgilab beradi. Shunday qilib, bir oz pasayishi bilan bevosita vitaminlar va temir yuqori kontent bilan parhez tayinlanadi. ovqat, barcha dukkakli, grechka, qo'ziqorin, tuxum sarig'i, anor sharbati, shokolad, xurmo, yong'oq, asal, Gilos o'z ichiga oladi. Bu davrda u, ular mavjud bo'lgan phytates, deb, choy va qahva foydalanishni cheklash temir singishi xalaqit maqsadga muvofiqdir.

Biz oziq homilador ayollarda gemoglobin oshirish nima qaradi, lekin har doim emas, ular temir mazmunini oshirish mumkin.

mazmuni sifatida tez-tez etarli homilador ayollarda gemoglobin darajasi, faqat bir necha kun ichida keskin o'zgarishi mumkin, agar tekshirish. ovqat yordam bermaydi, yoki raqamlar juda past (kamqonlik yoki uning ishtirokida xavfi) bo'lsa, Shifokor. Eng mavjud biri temir sulfat, ovqatdan oldin qabul qilinadi.

Hech qanday holatda ham ortiqcha temir ham salomatligiga salbiy ta'sir buyon, oldini olish uchun, gemoglobin ko'taradi har qanday dori foydalanmang.