Nega qaytib og'riq uxlab keyin

bir band va uzoq, bir kun keyin, biz, yotishdan oldin sabrsizlik bilan kutyapmiz. Bu kecha, bizning badanni va vakolatlarini zaryad. Lekin u to'shakda chiqib olish bo'lsangiz, noqulayliklarni his, to'liq dam olish uchun mumkin emas. Nega qaytib og'riq uyqu keyin, va u haqida nima qilish kerak?

sabablari ko'p bo'lishi mumkin. oddiy - uyqu paytida qo'pol munosabat. Ko'p odamlar uning oshqozon yotgan, uxlab uchun yaxshi ko'raman. Lekin, bu holat kuchli tasalli ularni oldini olish, muskullar tikiladi. Bunday vaziyatda uyg'onish keyin qaytib og'riq qochib bo'lmaydi. Chalqancha yotgan siz tarang mushaklari kam bo'lmagan. Bu holatda umumiy dam olish uchun bir necha yostiq qo'yib, keyin, oyoq oshirish va tizzalari ularni egilib kerak bo'ladi. Bu Sayti lomber dan taranglikni olib tashlash va siz kechasi bilan bola uyqu uyg'otadi.

sababi uyg'onish keyin qaytib og'riq bo'lsa, u siz to'shagini nazorat qilish kerak emas. Balki sizning to'shak va yostiq o'rniga lozim. orqa muskullar butunlay dam olish uchun, siz ortopedik to'shak ustida uyqu kerak. bachadon jimirlab qo'llab-quvvatlaydi suyagi shaklida yostiq, siz ertalab og'riq va qattiq bo'yin haqida unutish qiladi. To'g'ri jihozlangan to'shamalar sizga sihat uyqu beradi.

Bu ikki sababga ko'ra olib tashlash hali qaytib uyqu keyin, bir og'iz keyin bo'lsa, siz traumatologist va nevropatolog uchun malakali yordam so'rayman kerak. sababi orqaga muskullar, orqa miya egrilik va umurtqa pog'onasi yonida mushaklar asimmetrik siqilish har qanday bel og'rig'i umurtqa, qattiqlik, shish, yoki haddan ortiq yuk bo'lishi mumkin. sababini topish, shifokor qanday og'riq qaytib davolash uchun sizlarga aytaman. Har bir bemor uchun hisobga shaxsiy xususiyatlari va bemorning holatini hisobga olgan holda, individual reabilitatsiya dasturini va yanada oldini olish rivojlantirish.

Bu mumkin, deb sababi nima uyg'onish keyin qaytib og'riq emas, balki orqa miya bilan muammolar alomat va ichki organlar kasalliklari natijasidir. So'ngra aniq sababini aniqlash uchun qo'shimcha test o'tishi kerak. Orqaga og'riq sindromi asab, qon aylanish kasalliklarni, Ürogenital tizim, jigar, oshqozon osti bezi va oshqozon-ichak trakti kasalliklari bilan birga.

Bu og'riq va nima, uning takrorlanish oldini olish uchun nima qilish tashlash uchun qanday bilish zarur. Birinchidan, "Diklofenak" "ibuprofen", "Nuprin" yoki "Brufen" o'z ichiga olishi mumkin, siz to'liq tinchlik va qabul og'riq dori. Ushbu chora-tadbirlar o'tkir og'riq olib tashlash uchun yordam beradi. hujum birinchi kunida og'riqni kamaytirish uchun sovuq losonlar qilinishi kerak. Ikkinchi kundan boshlab yana issiqlik mos. Bu issiqlik mushaklar to'liq yengillik yordam beradi va og'riqni kamaytirish. Real najot neft archa, archa, bibariya va Neroli bilan issiq vanna qabul bo'ladi.

massaj mo''jizaviy kuch haqida unutmang. bitta majlisida Professional massajchi qo'llari to'plangan stress olib tashlash bo'ladi va og'riq olib tashlanadi. Biroq, bu usul bir churrasi disk huzurida juda mos emas. kuch haydovchi tomonidan joylashtirilgan shaxsning harakat olib kelishi mumkin.

siyatik kabi kasalliklar mavjud, issiq mumi issiq kompres yordam berishi mumkin. Orqaga o'zini yog'langan neft propolis oldindan. Kek polietilen mumi, va issiq shol ro'mol yoki ro'molcha. Bu tunda bunday issiqlik paketlarini qilish tavsiya etiladi.

Qachon ishias va pastki orqa og'riq Hypericum infüzyonunu yordam beradi. pishirish uchun har qanday dorixona sotib mumkin o't Avliyo Ioann wort, kerak. qaynoq suv Hypericum ashyo to'ldiring va mahkam o'ralgan, biz taxminan ikki soat turib. qadar bir kunda besh marta bir piyola oling. bir oy Davolash kursi.

Tasviriy yordam isitish malham turli. Bu "Efkamon", "Finalgon" yoki ari va ilon zahari borligi har qanday boshqa malham bo'lishi mumkin.