Multivarka arpa bo'tqa - foyda muqobil yo'l

Arpa bo'tqa multivarka yilda - juda mazali va sog'lom ovqat. Shunisi ajablanarliki, lekin tabiatda arpa kabi hech don bor. Ostida inju, arpa , butun arpa don qobiq tozalanadi anglatadi. Bu o't eng qadimgi biriga tegishli. Bu bizning birinchi ota-onalar, bu nom berdi edi. Inju daryosi - uning shakli va rangi yilda inju bir don o'xshaydi.

don, bug'langan uchun, kerak, deb, u oldindan shimdirilgan kerak. Kamida, bu jarayon 12 soat olishi kerak. Bu butun kecha unga ajratish uchun eng yaxshi hisoblanadi. suv bir litr - arpa shisha don nisbatlarda suv eritmasiga namlangan etiladi. Keyingi qo'pol don an'anaviy retseptlar pyuresi ustida pishirilgan. pishirishdan oldin qovurilgan don kabi Ba'zi uy bekalari. eng mazali variant bo'lardi marvarid arpa pishirish suv hammomida pyuresi, lekin olti soat o'tadi.

Arpa multivarka yilda bo'tqa ham tanglay ustida yumshoq va muloyim olishingiz mumkin. vaqt katta miqdorda yo'qligi uchun, ushbu parametr ajoyib muqobil bo'lishi mumkin. Arpa bo'tqa ko'p foydali elementlar, temir, yod va kaltsiy bor. Bu don eng muhim xususiyat yuqori fosfor tarkibi hisoblanadi. Shuning uchun, har qanday muammosiz ovqatlanish turli unsurlarni birlashtiradi. juda uzoq tayyorlash qaramay, natija vaqt va arziydi bo'ladi.

Kuk go'sht bilan arpa bo'tqa va qo'ziqorin - shunday bir shoh taom tayyorlash. faqat texnologiya amal - Albatta, siz butun jon emas, balki umumiy ovqatlanish kabi bir piyola investitsiya qilish kerak. Faqat ish bu turdagi bilan natija ajoyib bo'ladi. Go'sht deyarli hech kimni loyiq. Bu cho'chqa va tovuq mumkin, go'sht foydalanish emas asosiy narsa eski va qattiq emas.

arpa biri shisha, ziravorlar go'sht 200 gramm va yangi qo'ziqorin 200 gramm, sariyog ', 50 gramm, bir oz o'simlik yog'i, tuz, bir o'rta piyoz kerak bo'ladi.

tayyorlash qizg'in issiqqa qaramay multivarka arpa bo'tqa, kecha oldindan shimdirilgan kerak. Ertalab ortiqcha suyuqlik qurigan va sag'ri bilan yuviladi. piyola shisha va qo'shimcha qo'pol ta ortiq qaerdadir bir oz ko'proq qaynoq suv, quyinglar. Shuningdek kubogida saryog 'va tuz yuklansin. arpa pishirish jarayonida har bir don qamrab mumkin Oil slipnetsya emas. zarur Kuk bo'tqa, arpa qalin va suyuq barcha bug'lanib emas qadar. Bundan tashqari arpa, bir kichik yirtqichlardan banddir o'sib chiqadi va ikki soat davomida doprevat yubordi. Bu to'liq tayyorlash uchun uni faollashtirish va yumshoq bo'ladi.

Arpa bo'tqa, issiqlik tarkibi qo'shimcha ozuqa qiymati muhtoj, shuning uchun katta emas. bir chalkashliklarni Siz buni nima uchun, deb hisoblanadi. multivarka o'simlik yog'i bilan qovurilgan "pishirish" rejimida kabi mayda piyoz tug'ralgan. unga Keyingi Eng yaxshi chiziqlar bo'lib kesilgan go'sht, qo'shiladi. bir qobig'ining qadar, kerakli uni Fry. Keyingi, kiritish qo'ziqorin, ular o'zboshimchalik bilan kesib mumkin. hosil yuz qaynab Barcha suyuq don, ziravorlar qo'shiladi va barcha ingredientlar 15 daqiqa davomida qovurilgan qilinadi. multivarka tayyor arpa bo'tqa.