Mening Perfect rasm

ideal arbobi - Shunday qilib, bugungi kunda biz abadiy nazokatli mavzu haqida suhbatlashamiz.

Agar chiroyli ayol qomatini standartlari turli vaqtlarda umuman boshqacha edi, deb aslida ochilish bo'ladi uchun men, deb o'ylayman. Internet tasvirlar bo'yicha surishtiruv qiling "ayol raqam" Uyg'onish rassomlar, modellar 50-60s, Twiggy-turi modellari, zamonaviy model foto Tara Linn. Va u - faqat Evro-Amerika fikr go'zal bir shakl. Lekin, shuningdek, boshqa mamlakatlar, qit'alar bor - Osiyo, Hindiston va Bushman qabilalar ...

Va hali ham da'vat individual mamlakat-og'ir bor.

Axir, u har bir madaniyat, millati, yoshi, jamiyat o'z afzalliklarini ega ekanligini faqat mantiqiy bo'ladi. Agar yomon? Siz ham, sizning ideal raqam bo'lishi kerak.

Men sizga bir muhim savol bermoqchiman: "? Va nima shaxsan siz uchun kabi bir raqam".

Bu erda, eng muhimi, munosabati bilan boshqa yuz bermaydi. Bugungi standart 90-60-90 hali sizga og'irligi odatdagidek, bir necha soat davomida uni bir chetga surib harakat bo'lsa.

o'z-o'zidan javob toping. Qanday buni - amaliy mashqlar qarang.

Agar hayot bilan baxtli odamsiz agar halol, siz raqam baxtli bo'lishi uchun, bir butun sifatida, va. Biz bor, deb, barcha - - biz olib hayot uchun ideal Bu erda asosiy siri ishlaydi. Tushunarsiz? hech qanday xato qilmaydi. Og'ir va xunuk ko'rsatkich bir necha sabablarga ko'ra hayotingizda paydo:

- Agar sizga e'tibor yanada aniq va muhimroq bo'lib istayman (shu maqolni "yaxshi odam ko'p bo'lishi kerak"). uni tan, lekin siz boshqalarning tan va qo'llab-quvvatlash etishmasligi mumkin emas, o'zingizga ma'lum doiralarida hujjat ko'rib bo'lmaydi. Va siz hali boshqa yo'llar bilan erishish uchun qanday bilmayman. Va tana sizga yordam beradi - jismonan yanada sezilarli bo'lib, siz endi e'tiborsiz mumkin.

- Agar miyasida faqat bitta savol ularning, albatta, jiddiy va muhim mavzularni qilish istamayman qachon: "ko'tarildi yoki yo'q, bu kiyimda?" Va sizga, albatta, agar chiqib emas, balki - barcha !!! Hayot bir qobiliyatsiz deb, va asta-sekin va afsuski nihoyasiga keladi .... erkak suyakka emas, farq ( "Bu ham yomon shakli va kilo chunki") uzoq vaqt davomida hayot ( "emas, balki kerak tolstyachka") juda qiziqarli hech narsa yo'q edi, bir qiz do'stim, bir joyga bo'lganlar tark qochib (nima "ular bilan bir raqam!"), uning onasi bilan jonlariga ustida uzoq vaqt davomida, bir yaxshi ish () "kim bu yog'ini o'tadi" topish mumkin emas ( «u hali meni oziqlantiradi") gapirmadim. Asosiy narsa - "Qanday ozish mumkin?"

Agar chindan barcha muammolar og'ir va boshqa nisbatlarda tufayli, deb o'ylaysizmi? Xo'sh, shunday deb o'ylayman davom, tana sizga yordam beradi, u ozishga oydinlik bo'lmaydi - sizlar asosiy muammo, chunki, kurash qarshi siz uning hayoti davomida olib boradi kerak!

Bu - u erda ketib va nima uchun asosiy sabablari og'ir. shaxsan sizga qazish kerak boshqalar bor.

Asosiy narsa - psixolog bir janoblari - stavkalari va hajmi sizga alamini va qo'rqinch taklif bo'lsa, biz barcha eng yaxshi sport zali va oshxonada emas, tushunish, va kerak. Axir, muammo ancha chuqur bo'ladi. Siz, yugurish yo'lakchasida shahid eng murakkab xun o'zingizni izmochalit mumkin, lekin vazni qaytadi. hech narsa boshiga o'zgartiradi bo'lsa. Barcha bahavo sog'ligiga markazlarida, birinchi navbatda, bir psixologga murojaat nima uchun, deb.

Biroq, bir muhim Kiritilgan bor.

Sizning vazn funktsional buzilishlarining va tana kasalliklar sabab bo'lmasligi kerak.

Bu sizning hayot oson va yaxshi ekanini, bunday bo'lishi kerak. mushaklari siqilib, deb, bo'g'imlarga sog'lom juda yaxshi, barcha tizimlar va organlar sog'lom ishlashi uchun yaxshi Kiritilgan, teri, soch porlab, yangi va elastik va qalin, mix va tishlari xilof qilmadik va uvalanib emas edi ...

Barcha bu men keyingi kun ichida tavsiyalar berish, lekin shu bilan birga olaman ...

Endi siz nima qila olaman?

Mashq uning og'irligi va nisbatlarda bilan ishlash

O'zingizga bir oz vaqt Ajrating. o'z davr, madaniyat, jamiyat qolish. jurnallarda va Internetda rasmlar qara, o'zingiz tinglang va savol javob - albatta, siz kabi nima raqam? qog'ozda (kamida, şematik) uni chizish uchun harakat qilib ko'ring.

Endi o'zingiz ham oynaga qarash. Qanday o'xshash? Yopish? Mayli, shunday qilib siz ko'proq yoki kamroq muvofiq tana bilan odamsiz. "Va keyingi yolg'on emas?" diqqat bilan o'ylab ko'ring - siz, albatta, siz bilan keldi, yoki hali ham moda, yoki boshqa kimningdir parametrlarini ta'sir yo'li kabi?

Va bizga o'zi ob'ektiv bo'lishi uchun bilib olamiz.

Qog'oz (mos juftlik flipcharts) katta varaqni olib boring. o'zingizga devorga uni qo'shishingiz va silueti belgini chizish. So'ngra qaytib, bu ro'yxatga kelib sizga yordam berish uchun kishi uchun so'rash - sizning haqiqiy bir xil rang marker jasadi kontur siluet qirib tashladi. Endi ularning ulug'vor shakllari va haqiqatga haqida xayol mos qanday qarash. Ko'pincha biz juda holatda bor ancha semiz o'zimizni taqdim.

Harakat va nima bo'ldi, meni yozish.