Foydalanuvchi uchun qo'llanma, sanasi: B6 vitamin va V12 bilan foliy kislotasi

Foliy kislotasi - yuqori suv eruvchan vitamin B9. Vitamin B9 biologik harakatsiz modda hisoblanadi. tibbiy maqsadlar uchun, modda sun'iy yo'llar bilan olingan. Vitamin B9 Lampochka, tuzlar yoki tabletka shaklida amalga oshiriladi. Foliy kislotasi, shuningdek, oziq-ovqat tarkibidagi: Ismaloq yilda, loviya, pomidor, lavlagi, tuxum, go'sht, hayvon jigar.

farmakologik xususiyatlari

modda almashinuvining ishtirok, shuningdek, immun hujayralari sintez etakchi roli kabi muomala ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi. Homiladorlik davrida eng muhim vitamin, meva hosil qiladi hujayralarining o'sishini rag'batlantiradi va yo'ldoshning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan - foliy kislotasi, chunki, bu dori, shuningdek, vitamin onalik sifatida tanilgan. Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida bu moddaning yo'qligi asab tizimi homila qusur tahdid mumkin.

vitaminlar B 12 va B6 bilan foliy kislotasi asab tizimi uchun muhim bo'lgan serotonin gormonlar va adrenalin, sintez ishtirok, bir shaxsning ruhiy holatini tartibga soladi. modda aminokislotalar, nuklein kislotalar, Purim, pirimidin ko'payishi, qo'li almashinuvidagi ishtirok zarur. murakkab ta'siri shifokorlar vitaminlar B 12 va B6 bilan birga foliy kislotasi tavsiya, shuning uchun.

Foliy kislotasi (+ V12 vitamini B6) "Evalar" tanasi eng yaxshi assimilyatsiya uchun mos nisbatlarda modda birlashtiradi. optimal doza, a'lo sifati, o'rtacha narxi - Bunday ijobiy fazilatlar dori ajrata. Oziq-ovqat qabul foliy kislotasi (+ V12 vitamini B6) uchun biologik faol moddalar hissa sifatida. dori kompaniyasi haqida fikr "Evalar" ijobiy.

, Shuningdek ichak so'riladi (boshqa qo'shimchalarning bilan birga) dorilar vitamin B9'da sifatida ichiladi kuchli u yarim geçirgen yo'ldoshning va ko'krak sutiga qon-miya to'siq kirganini, plazma oqsili bilan o'zaro hamkorlik qiladi. Kompleks vitaminlar B6, B 12, metabolitlari ko'rinishida buyraklar orqali chiqariladi foliy kislotasi. Overdose - kamdan-kam hodisa.

Qo'llanilishi

vitamin B9'da noadekvat mazmunini vahiy qilgan kimsalar, foliy kislotasi (B 12 va vitamin B6) ko'rsatilgan. foydalanish uchun ko'rsatmalar quyidagi ma'lumotlar o'z ichiga oladi:

• bir nütrisyon ovqat paytida zarur olish;
• kattalar kuniga bir planshet eyishga kerak;
• Albatta, bir oy, bir yarim davom etadi.

Foliy kislotasi (vitamin B6, B 12, C, E, B9) - yurak-qon tomir tizimini qo'llab-quvvatlaydi kuchli bog'liqlik bo'ladi. Bu yurak va qon tomirlari, ateroskleroz kasalliklarini turli xil hissa foydalanish, shuningdek, yurak xuruji xavfini kamaytirish uchun tavsiya etiladi.

xizmat davolash qismi sifatida foliy kislotasi tayinlash uchun boshqa belgilari hisoblanadi:

• ichak sil;
• surunkali gastroenterit;
• anemiya va leykopeniya;
• homiladorlik (homila ham asab naycha tartibsizliklarni oldini olish uchun ko'rsatilgan vitamin);
• (To'yib ovqatlanmaslik, vegetarian, homiladorlik bilan) organizmda kislota kam miqdori;
• tropik diareya.

B6 vitamin, B 12 bilan foliy kislotasi va yaxshi va yomon sifatli o'smalar rivojlanishini oldini olish fermentlar shakllanishini qilmoqda.

materiallar va yaxshi moslashuv eng keng tarqalgan birikmasi - Bu vitaminlar K, B6, B 12, folat kislotasi va rux ekan. Vitamin B9 deyarli xavfsiz dori, lekin organizmda vitamin B 12 konsentratsiyasini kamaytiradi, chunki shifokorlar, uzoq vaqt davomida bir qo'shimcha qabul qilish tavsiya qilmaymiz.

ayollar uchun foliy kislotasi: tutashuv olish

vitamin B6 bilan tanqisligi o'n ayollar chiqib etti duch keldi. Ayniqsa, faqat homiladorlikni rejalashtirayotgan homilador ayollar va ayollar uchun vitamin B 12 va B6 uchun foliy kislotasi kerak. ona vitamin etishmasligi tubining yoki aqliy etishmovchilik bilan bir chaqaloq tug'ilishi xavfini oshiradi, omadsizlik, erta tug'ilgan yoki platsenta ajratish olib kelishi mumkin.

joy B9 tajribasi zaif, bosh aylanishi, umumiy sog'lig'ini yomonlashuviga ayollar taqchilligiga, soch chiqib tushib boshlaydi, va ko'rinishi kambag'al. gijjalar yoki diareya va anemiya paydo bo'lishi mumkin.

Shifokorlar oldin rejalashtirilgan Homilador va homiladorlik paytida uch oy ichida 0,4 0,8 mg dozada B6 vitamin, B 12, folat kislotasi foydalanish boshlash uchun bir kunlik asos tavsiya. homiladorlik birinchi marta emas va birinchi chaqaloq rivojlantirishda patologiyaning topgan bu holda, u 4 mg dozasini oshirish zarur.

Bundan tashqari, bir biologik hissa sifatida ellik yildan keyin ayollarning dori ehtiyojlarini menopoz salomatligini yaxshilaydi. Vitamin B6 estrojen-kabi faoliyatini ta'minlash, yoqimsiz alomatlarini kamaytiradi. tayyorlash muntazam foydalanish bilan, ruhiy holatini yaxshilaydi uyqu normallashtiradi, terlashni kamaytiradi, ko'tarilishlarini tartibga soladi, normal qon bosimlarini keltirib, yurak urishi bartaraf etadi.

Natijada, ko'rish tez va shiddatli yomonlashuvi kabi ko'z setchatka zarar va, - Vitamin B9 ham makula nasli qarshi himoya qiladi.

erkaklar uchun foliy kislotasi: Qo'llanishi

erkak folat ham bepushtlik sabab bo'lishi mumkin unumdorligi va spermatozoidning soni, va vitamin B9'da etarli miqdorda uchun javobgar bo'ladi. Bundan tashqari, foliy kislotasi etishmasligi oqibatida Down sindromi, epilepsiya yoki shizofreniya bir sabab bo'lib, bir bola salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. ayollar uchun erkaklar uchun, rejalashtirilgan homila oldin uch oy ichida, u parhez qo'shimcha qabul boshlash uchun muhim ahamiyatga ega.

organizmdagi foliy kislotasi etishmasligi uchun bo'yanish uchun yangi sabzavot, baliq, go'sht, tvorog, pishloq iste'mol uchun etarli miqdorda bo'lishi kerak. Odatda, shifokorlar bir kun yana 1 planshet (1 ml), vitamin buyurish va turli kasalliklarning davolash tarkibiga kuniga 2-5 tabletka ortadi dozaj.

Folat bolalar: bayonot

kamolotga davomida uch yilgacha bachadonida rivojlanish, boshlab, bola shakllantirish va o'stirish, ayniqsa vitamin B9 talab qilinadi. ona muvozanatli va sog'lom ovqatlanish amal bo'lsa, bir yil ostida chaqaloq qo'shimcha vitamin kerak emas. Foliy kislotasi bir vitamin B 12 va B6 o'smirlar normal o'sishi va yaxshi xotira uchun muhim ahamiyatga ega.

Bolaning yoshiga qarab turli dozalarini buyurmoq:

• 6 oygacha - 25 mkg;
• Bir yildan 3 yilgacha - 50 mkg;
• 14 yil - 200 mkg.

Har bir tabletka moddaning 1000 mg o'z ichiga olgan, shuning uchun bolalar suvda va dozalash talab vymeryat o'lchash ukol yordamida keyin bir planshet suyultirish kerak.

sog'ligiga va kosmetika maqsadlarida foydalanish

Xotin-qizlar salomatligi va go'zallik parvarishlash uchun muhim element hisoblanadi - Shotlandiya olimlar foliy kislotasi, deb potverdeli. Vitamin oq qon hujayralari, qizil qon hujayralari, teri va soch yangi hujayralari shakllantirishda asosiy ishtirokchisi. Vitamin B9 ayollar uchun muhim bo'lgan sog'lom teriga beradi.

kosmetik maqsadlar uchun B9 vitamini shifo uchun ishlatiladigan va soch mustahkamlash, kellik, takomillashtirish va mustahkamlash mix, shuningdek, qayta tiklanayotgan va tasalli agenti oldini bo'ladi. niqoblar, konditsionerlar va suyuq kislota ishlatiladi shampun bilan birgalikda Soch. organizmning modda almashinuvini jadallashtirish va semizlikka qarshi kurashda ishlatiladigan mahsulotlar murakkab vitamin yoki vitamin B9.

vitamin B9'da bilan soch maskalari uchun retseptlar:

1. burdock neft, soch ichiga vitamin B9 rub yarim-choy qoshiq, yarim soat davomida ushlab turing, bir sochiq bilan boshini o'rash. foliy kislotasi tomchilar qo'shilishi bilan soch şampuanı bilan chaying agent.
2. quruq sochlar uchun niqob. Avocado (B9 o'z ichiga olgan), zaytun yog'i bilan birlashtirish limon sharbati, ikki tomchi qo'shing. yarim soat uchun niqob turing. issiq suv Shampun bilan yuvib tashlang.

inson tanasida foliy kislotasi yog'lar pastga sindiradi. Muvaffaqiyatli vazn yo'qotish dasturi, shunday qilib, - u vitaminlar, to'g'ri va to'g'ri ovqatlanish, mo''tadil mashqlar ekan.

Nojo'ya ta'sirlari va dozasi oshib

Qobiliyati folat dozasi oshib juda kichik bo'ladi. Ortiqcha kislota siydik chiqishi chiqariladi. Lekin dori zararsizligini qaramay, yon ta'sir qiladi va doza bir oz imkoniyat bor.

Shifokorlar o'z dozalash o'rnatish va boshqa maqsadlar uchun ichish tavsiya etiladi.

Favkulodda yon ta'sir o'z ichiga oladi:

• toshmalari, qichishish, astma, allergik reaktsiyalar;
• vitamin B 12 kam miqdori;
• anemiya;
• buyrakda epitelial qatlam semiz.

vitamin B9'da haddan tashqari doz uyqusizlik, diareya, krampları, o'tkir qorin og'riq, qusish, va ich keladi. shifokor bilan maslahatlashing kerak va faqat uning nazorati ostida vitamin tuzatish uchun yuqorida alomatlarini aniqlash. Bu qo'shimcha davolash talab qilishi mumkin.

Boshqa dorilar bilan o'zaro hamkorlik

Vitamin B9 fenitoinin samaradorligini pasaytiradi. Analgetiklar, antikonvülsan, kontratseptivlar va estrogenlerin vitamin B9'da uchun organizmning ehtiyojlarini oshirish. foliy kislotasi, antacid, "Xolestiramin," sulfanilamid so'rilishini kamaytiradi. dihidrofolat redüktazı va kamayadi folat harakat "Triamterene" "primetamin", "tmp» barham beradi. vitamin B9'da tayinlash bu dorilar foydalanish Odamlar yanada folinik oksidning koloretik bilan qilinadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar qo'shimchalarni qabul qilish

B6 vitamin, yuqori sezgirlik V12 va folat kislotasi, B vitaminlari va bronxial astma uchun qattiq allergik reaktsiya bilan foydalanish uchun tavsiya etilmaydi. Foliy kislotasi saraton hujayralarini faollashtiradi. buyrak etishmovchiligi va pielonefrit bilan vitamini foydalanish kontrendikedir. temir almashinuvining buzilishida namoyon bo'ladi bir meros kasallik - Bu hemokromatosis kislota olish noqulay hisoblanadi.

Planshetlar qorong'i va quruq joyda emas, balki 25 dan ziyod haroratda saqlanishi kerak. Yaroqlilik muddati 36 oy.