Mashhur rus aktrisasi Svetlana Khodchenkova. Qanday ingichka mashhur?

Ko'pchiligimiz film bir to'g'ri vücutlu va ajoyib rangpar fotosini-ortiqcha oro bermay bilan "Qiz Bless" asosiy belgi eslayman. har qanday vaqtda bir, kuchli, rus, go'zallik real ehtirosli va bir vaqtning o'zida hissiy tayyor bir sort uning elka sevimli eri o'rniga. Va keyingi rasmda biz nozik ko'rib qiz, yuqori va ingichka, ichki qahramoni Govorukhin rejissyor sifatida paydo juda o'xshash. "Behuda nozik: kino Hatto buyuk ustasi Svetlana ning o'zgartirish haqida aytgan. Avvalroq, u va faqat uning qanday biri edi, va hozir "har bir kishi kabi aylandi. bizni hukm emas, u qaror yoki to'g'ri emas. Biz, shuningdek, qanday o'yin bizning vaqt Svetlana Hodchenkova bir iste'dodli va go'zal aktrisa bahramand. u ozib sifatida? Bu uning sir emas. Lekin bu haqda bilish uchun uning turli xil intervyular harakat qilib ko'ring.

aktrisa Outside

Svetlana - baland bo'yli ayol. Uning balandligi 179 santimetr bo'ladi. Shunday qilib, faqat 52 kg og'irligi. Faqat moda model, shunday emasmi? Biz ko'rgan Lekin, u har doim emas edi. bir necha oy ichida, u og'irligi 20 dan ortiq kg yo'qotgan. sabab bo'ldi, nima, bu alohida masala. Lekin, biz u qanday ham ko'proq manfaatdor.

ozish uchun Svetlana Hodchenkova. u "Qiz Bless» ham qahramon roli bor qanday

ularning jirkanch 20 kg tushib oldin aktrisa kabi nima qaradi? direktori Govorukhin uning filmi, iymonning asosiy belgi rolini "Qiz Bless» otib, u bir curvy shakli bilan yosh aktrisa qidiradi. Kutilganidek, u kamida 25-28 yil bo'lishi kerak edi. Bu butunlay boshqa roli Shchukin Maktab Hodchenkova da film talaba o'ynashni rejalashtirilgan edi. bir nozik qiz - Bu asosiy belgi singlisi bo'lishi kerak edi. Keyinchalik, u, men bu "hashamatli Rossiya go'zallik" qaradi qachon, darhol bu imoni asosiy belgi ekanini anglab, deb tan », Vau bir oz qiz": Govorukhin Svetlana Audition ko'rgach, u faqat aytishga muvaffaq bo'ldi. skript keyin qayta yozilgan. Filmning asosiy roli hali ham, keyin noma'lum 18 yoshli aktrisa Svetlana Khodchenkova bir o'ynadi. u ozib, u hech kimga aytilmagan, lekin ma'lum Govorukhin u bilan ko'ngli bo'ldi faqat va ularning filmlari to'xtadi taklif qilamiz.

vazn yo'qotish aktrisa sabablari

Bu har qanday ayol o'z og'ir rozi bo'ldi, deb tasavvur qilish qiyin. Ulardan qutilish uchun, adolatli jinsiy ko'plab bunday massaj, tana sargılarının sifatida sport zali va foydalanish usullari o'ting. muddatli "oziq Svetlana Khodchenkova" vazn yo'qotish lug'atiga kirib mustahkam, biroq ovqat o'zi emas.

kasb-hunar bajaruvchi Odamlar ko'pincha direktorlar irodasiga bog'liq. Asosiy belgilar, bu roli uchun taklif muhtasham shakllari, keyin bir aktrisa bilan porlaydi bo'lgan bir kino tortishish kino biron ustasi, u zudlik bilan kilogramm uchun tavsiya etiladi bo'lsa. Va ertami yaxshiroq. Axir, to'siq oddiy muvaffaqiyatsizlikka o'xshaydi. Bu Svetlana bilan nima sodir bo'ladi. u Govorukhin filmidagi so'ng va «ayol duo" "emas, yolg'iz non bilan ..." u film "Kilometer Zero" bir balerin o'rni taklif etildi. a, mo'rt nozik va moslashuvchan ayol aktrisa ortiqcha vazn bilan engish uchun yordam sifatida kuchli istak narsalarni qilinadi. Lekin ba'zi intervyularida taniqli go'zallik o'z vazn yo'qotish uchun bir oz boshqacha sababini olib keladi. U bir nozik konstitutsiya bor, deydi. Lekin organizmning gormonal ojiz o'rganish esa tez vazn daromad olib keldi, sodir bo'lgan. hamma narsa normal qaytgan Endi, qo'shimcha dyuym o'zlari tomonidan "erib".

Khodchenkova soni: 1 siri kelishuv - Diet

u ozishga uchun maxsus hech narsa qilmadim aktrisa barcha ishontirishlariga qaramay, biz xun holda u erda emas, deb topildi. U sabzavot salat va yangi zerikkani uchun meva suvlari afzal, uning menyudan barcha qovurilgan va yuqori kaloriyali ovqat istisno qilish kerak edi. Bundan tashqari, go'zallik tomonidan e'tirof sifatida, u har doim tuz va shakar holda tayyorlangan bo'lib, nonushta guruch pyuresi, eydi. Bu don bor ekan, yuqori kaloriyali ovqatlar, deb ma'lum. Agar shakar va tuz holda pyuresi pishirib bo'lsa, ularning energiya qiymati keskin kamayadi. Shu bilan birga, ular juda to'yimli bo'ladi. ertalab bu taom egan bo'lib, siz kun bo'yi shu yetarli energiya hosil bo'lishi mumkin. hisob, bu barcha omillar inobatga olgan holda, osongina qanday ingichka Svetlana Hodchenkova tushunish mumkin. Diet - eng tez va eng samarali yo'llaridan biri kilo.

Khodchenkova soni 2 siri kelishuv - fitness

Lekin yolg'iz ovqat qo'shimcha 20 kilogramm bilan ajralib uchun etarli emas. yana nima Svetlana Hodchenkova bu qildim? u ozib sifatida? intervyusida, u bir vaqtning o'zida faol fitnes bilan shug'ullanuvchi, deb tan oldi. Bu vaqtda aktrisa o'chirilmaydi, shuning uchun u, kunning eng oladi. U barcha loyihalarida ishtirok etishdan bosh tortdi. u bir yil o'tib, davlat paydo Lekin, barcha ko'rinadi qanchalik yaxshi zarba edi. Charxlangan ko'rsatkich, ingichka oyoqlari, WASP bel. Sobiq pyshnoteloy boshlab Svetlana g'oyib bo'ldi. Endi u butunlay boshqacha filmida o'ynash uchun taklif etildi. Bu tekis chiroylik roli bo'ldi.

Secret sog'ligiga soni 3 nima? Svetlana Khodchenkova dan Maslahatlar

yo'nib yasagan "yordam beradi yana bir narsa bor", "deyarli har qanday ayolning bir ko'rsatkichni," - Svetlana Hodchenkova deydi. "Qanday qilib men ozib? Bu qiyin masala emas. men uchun asosiy narsa bu yerda motivatsiya edi ", - aktrisa deydi. U, bir balerin rolini o'ynash uchun so'radim. Buning uchun, u har narsaga tayyor edi. Svetlana u "bir chumchuq kabi qattiq cho'qilgan" va zalida ko'p vaqt o'tkazdim bir vaqt bor edi, deb e'tirof etiladi. minus bir necha oy davomida 20 kg - yuzida natija.

Biz qo'shimcha kilogramm Svetlana Hodchenkova qutulish uchun nima uchun va qanday qilib bilib. Qanday qilib bu yupqa yoki mashhur aktrisa? Bu masala ko'p muxlislar uchun tashvish bo'ladi. vahiy qilinganidek o'z vazn yo'qotish usullari deb, umuman, barcha ayollarni ishlatiladigan bilan bir xil bo'ladi. Bu parhez va muntazam mashqlar.