Kuz - u ham oz hayot. Yoki qanday qilib kuz blues engish uchun

Yozgi ustidan, zerikarli ochiq quyoshli kun kelib o'rniga kuz yomg'irlar, cheksiz havzasi va g'amgin kayfiyat. Qanday kuz blues bilan engish, va hayot porloq qilish - Ushbu maqolada bu haqda o'qib.

Avvalo, biz g'amgin kuz sababini tushunish kerak. Balki quyosh issiqlik yoki charchash kabi yorqin rangdagi yoki sinflar etishmasligi etishmasligi gap? inson kuzida hayotida o'zgarishlar, har qanday o'zgarishi hissiy reaktsiyasi uchun eng nozik bo'ladi. Shuning uchun u past kayfiyat va beparvoligi ildiz sababini yotadi nima tushunish lozim. Bu yerda bir narsaga chayqash va qiziqarli kuz kun qilish qanday ayrim maslahatlar.

faol qiling!

Biz sport bilan shug'ullanish emas? Balki, biz boshlash kerak? Axir, yanada yaxshi bo'lishi mumkin edi, nima uchqur kuz bog'ida: quyosh, havo, toza bo'ladi, pishirib emas, yozgi chang yoqimli shitirlash nazorati ostida, rang-barang barglari bir gilam joylashdilar. Kuz blues birdan uchib! Bundan tashqari, hatto yorug'lik mashqlar hech kimga zarar olib kelmaydi. Agar shakli bo'lib raqam bo'lsa, bas, keyingi yoz mavsumda kilogramm uchun bir qat'iy xun o'tirish shart emas bo'ladi.

Express mashq!

Men issiq shokolad va pohandrit bir kosa issiq adyol bilan dafn, u bilan yolg'iz bo'lishni xohlaysiz? Nima uchun qiziqarli sevimli mashg'ulotlariga to'ldirish g'amgin bandlik emas? tikilgan Hech qachon - boshlash! Siz texnikasi "batik" haqida maslahat olish yo'q - topish! yomon kayfiyat tark emas - she'rlar yoki insho uni izhor. Bu faqat mashhur kishi o'z ish yakkalanib tushmaydi bo'ladi. Balki siz va u ilgari yashirin iste'dod ochiladi.

jahon yagona!

Ko'p odamlar faqat kulrang bo'yoq, nam va alamli sharti bilan bog'liq tushadi. bu fikrni sindirish uchun, men o'zingizni hayotingiz yorqinroq va yana doygun qilish taklif etamiz. , Yorqin kiyimlarini yoki kundalik qo'shimcha original aksessuarlar Pick bu sizning ish haqi ikki turadi-da, ba'zi yangi lazzat o'zingizni davolash, lekin yangi atir senga hayot nafas bo'lsa, u bunga loyiq! Sotib olish dush jeli yoki hammom tuzi, faqat boy, tetiklantiruvchi ifori e'tibor. hatto kuzda noyob, chunki Va yana, qizil ko'zoynak orqali dunyo qarash.

Yoqimli ishtaha!

Hech narsa katta oziq-ovqat sifatida bir odamni xohlasa - u bir tan haqiqatdir. Albatta, u foydali bo'lishi kerak. Va kuzda - va hatto ko'tarish. Biroq, uni o'sha do'konga barcha qandolat mahsulotlarini sotib olish shart emas. stress uchun asab tizimi yanada egiluvchan qiladi sut mahsulotlari uchun kek almashtiring. Yorqin meva - apelsin, greypfrut va banan zulmatni va umidsizlikka bartaraf yordam berishi mumkin. Agar ziravorlar kontrendikedir o'tmagan bo'lsangiz, so'ngra ular bir hafta kamida bir marta menyusi bajarish uchun kerak.

Xayrli ishlar kuni

Va hali mukammal kayfiyatni yaxshilaydi va sizga bir yaxshilik qilsa qilgan tushunib yaxshi his qiladi. boshqa muhim qo'ng'iroq shunchaki yana bir bor yoki kaptar boqish keksa odamga avtobusda qo'ltiq taklif va qancha sevgi menga ayt!