Kreml parhez: Menyu

Kreml ovqat, shuningdek, astronavtlarning ovqat deyiladi. Bu eng mashhur vazn yo'qotish usullari biri hisoblanadi. Bu sizga yordam berishi mumkin, deb aytiladi ozishga juda qisqa vaqt ichida. Kreml ovqat menyu u osonlik bilan uzoq vaqt davomida amal qilishi mumkin, bunday emas. Bu usulning toshi xun to'liq uglevodlar istisno emas. Bu hech qanday oqsil yoki yog ', hatto ortiqcha vazn paydo hissa emas yaxshi ma'lum. uglevodlar ayblashadi. Ular organizmda yig'ilib moyil bo'ladi. Shu tarzda, inson tanasi zaxira kaloriyalar o'zini qo'yadi.

Kreml ovqat menyu yana bir xususiyati bor. Bu har bir mahsulot ma'lum raqamli indeks bor haqiqatni asoslangan. Agar barcha raqamlarni kiritish bo'lsa, ma'lum bir miqdorda olishingiz mumkin. Ideal, ozishga uchun, siz soni ta'sis mahsulotlar soni 60 uchun raqamli tasnifi tashkil va mahsulotlar Kreml xun to'liq jadval o'z ichiga oladi, shuning uchun zarur vazn parhez qilinadigan qo'llab-quvvatlash maqsadida 40. oshmadi, shunday qilib, ovqat kerak. Bu juda keng va oziq-ovqat deyarli barcha mavjud turlarini o'z ichiga oladi. Kreml ovqat menyu turli beradi. Bu sut mahsulotlari, va hatto ba'zi spirtli ichimliklar va yoqilgan bo'lishi mumkin. Misol uchun, konyak va aroq unda nolga teng indeks bor. Bu, albatta, siz spirtli suiiste'mol qilgan, degani emas.

Aytgancha, pivo sevishganlar bu ichimlik arbobi uchun xavfsiz emas, kuzatish mumkin. shakar bor tsifovyh eng katta ko'rsatkichlardan biri. U parhez davomida 100 katalogini tayinlanadi, shuningdek tavsiya qilinmaydi shaklini saqlab qolish uchun. vazn yo'qotish Kreml usuli go'sht eyishni qilganlar rozi bo'ladi. Go'sht - deb , oqsil manbai unda uglevodlar juda ko'p emas. Shuning uchun, bu past indeks bor. Garchi parhez menyu yaxshisidir kam kaloriyali tovuq ko'krak o'z ichiga oladi.

Salo arboblari uchun xavf emas, shuning uchun mumkin. ozishga uchun, siz taxminan besh hafta davomida, ma'lum bir xun ta'qib qilish kerak, - juda ko'p Kreml xun o'rtacha davom etadi. bir vaqtning o'zida Menyu, o'zingiz o'zingizni qilish mumkin. Bu vazifa u hisoblash mumkin, deb, yana ham muhimi, hatto talabalar, band oson. vazn yo'qoladi tezligi bor qancha qo'shimcha kilogramm bog'liq. yana og'ir, tezroq u "eriydi". U normal qaytib Biroq, keyin kilogramm yo'qolgan darajasi tushib qolishi mumkin. Bu har doim sodir bo'ladi, juda oddiy hisoblanadi. Ko'p odamlar tufayli nima Kreml parhez o'rgandim deb aslida ozib. boshqa tizimlar tomonidan taqdim etilgan bir menyu, bu juda qiyin, ba'zan bo'ladi. Ba'zi turib va parhez buzmaydiganlardir. A oqsil-sabzavot ovqat zerikarli emas.

qaramay, uning salbiy tomonlarini ham bor, Kreml ovqat juda samarali va boshqa metodlarni mavjud emas mahsulotlarini ko'plab ruxsat deb. ovqat butunlay tola va ko'plab boshqa oziqalar yo'q. oshqozon-ichak trakti kasalliklari bir zaiflashib jigar va buyrak, shuningdek azob ila Odamlar undan saqlanish lozim. oqsil buyrak va jigar disfunktsiya olib kelishi mumkin, aslida.

ichak va oshqozon bilan bog'liq muammolar qaragan tolasi etishmasligi. Agar bu usuli bilan ishlatish oldin yaxshiroq, shifokor bilan maslahatlashing. Kreml texnikasi - bu sog'lom odamlar uchun oziq hisoblanadi. Zaiflashib, u kontrendikedir. vazn yo'qotish jarayonida bu tizim sog'liq muammolari bilan paydo boshladi bo'lsa, u qaytib eski xun borish yoki ozish uchun turli yo'l harakat qilish uchun eng yaxshi hisoblanadi. tinchlik natijalari uchun qurbon kerak emas.