Klostrofobi - bu nima? Sabablari, belgilari va klostrofobi davolash

Agar ekspertlar iymon bo'lsa, keyin faqat bir necha ikki yuz yil oldin, olimlar, barcha turdagi ruhiy kasalliklar haqida mutlaqo hech nima bilmas edi. Shunday qilib, taxminan odamlar bu dunyo emas, va uning atrofidagi xalqi izolyatsiya qilishga urindi, deb, juda oddiy, ulardan azob. Biroq, u o'sha kunlarda bu shaxslarning ulushi hozirgi vaziyat bilan solishtirganda ancha past ekanini ta'kidlash lozim. Bugungi kunda, ko'proq va ko'proq tez-tez u klostrofobinin deb nomlangan qiziqarli diagnoz qo'yadi. Bu kasallik nima? Qanday u bilan shug'ullanish uchun? Bu biz bu maqolada eng batafsil va qopqog'ini, nima bo'ladi.

umumiy ma'lumot

Albatta, har bir kishi har bir shaxsning asab tizimiga oshdi bosim sabab, zamonaviy jahon tom ma'noda axborot haddan tashqari bilan to'la ekanligini rozi bo'ladi. Shunday qilib, ko'p shaklida turli xil belgilari paydo boshlaydi odamlar qo'rquv yoki bir yopiq. Umuman olganda, qo'rquvlar barcha turlari, masalan, sifatida, 21-asrda jamiyat bu chaqmoq bilan ko'rib, va barcha ma'lum depressiya etiladi. butun muammo bizga dunyoning murakkabligi, shuningdek uning multidimensionality va xilma-xilligi yotadi. Bugun juda ko'p "klostrofobik" kasaliga bo'lishidir.

sabablari

• Barcha umumiy psixologik qo'rquv kabi, bu kasallik o'z-sharoitlar mavjud. Bu dunyo bo'ylab olimlari ularni o'z navbatida, ushbu sohada o'rganishda albatta sifatli Yuzaga uchun ruxsat bermaydi, deb da'vo taqdim etish, deb ta'kidlash lozim. Bu barcha tadqiqotchi dastlabki holatiga bog'liq. Misol uchun, shifokorlar bu kasallikning asosi nerv tizimining o'zi ham buzilishi deb iymon moyil bo'ladi. Shunday qilib, biz o'z navbatida, deb atalmish qo'rquv javob uchun mas'ul bo'lgan va ijroni tekshirish, bir kichik amigdala (miya qismi), haqida bormoqda.
• Psychogenetics klostrofobinin deb nomlangan kasallik rivojida juda boshqacha sababini qarang. Bu yondashuv nima? Ular dastlab juda har bir kishi ko'p fobiya qo'ydi, deb da'vo. Aniqrog'i, omon qolish va targ'ib alohida genetik kodi, ham o'z-o'zini saqlash. Endi bu fobiya aksariyati shunchaki oxir-oqibat qo'rquv ob'ektlarni yo'qoladi, chunki to'g'ri odam emas unutmang. Biroq, boshqa tomondan, bu evolyutsiyasi unutmaslik kerak - Agar istardim, deb, afsuski, u juda uzoq jarayon, va atavism juda tez emas yo'qoladi.

psixologlar ko'ra

Psixologlar klostrofobinin kabi tashxis rivojlantirish bo'yicha nuqtai o'z nuqtasini bor. Bu nazariya nima? Birinchi navbatda, ular bahslasha deb atalmish shaxsiy makon barcha aybi deb. Albatta, har bir kishi uchun mumkin. hujum ehtimoli katta, uning hajmi bilan birga, katta. Boshqa tomondan, bu masalada katta rol psixologik darajada jarohat turli berilgan. ota-ona holda jamoat joyida bo'lgan, uzoq vaqt davomida bola, qo'rqib, uning keyinchalik hayotida, abadiy tark Misol uchun, agar u bu tuyg'u bir takrorlanmasligi uchun har bir harakat qiladi. Biz cheklangan kosmosda zo'ravonlik yoki tajovuz haqida gapirganda emas. Shunday qilib, albatta, klostrofobi rivojlanishi mumkin.

Belgilari va asosiy belgilari

1. Vegetativ his. Agar ekspertlar, klostrofobi, shuningdek boshqa ko'plab fobiya iymon bo'lsa, o'ziga xos hujumlari shaklida namoyon. Shunday qilib, bir inson bemorlarda bu paytda tez-tez puls va nafas, sezilarli darajada rivojlangan terlashni bo'lishi mumkin, bosh aylanishi, hatto, ayrim hollarda ko'ngil aynishi paydo bo'ladi.
2. Qo'rqma. Bu, albatta, qo'rquv tashkil har qanday fobiya yadrosidagi, hech istisno va klostrofobinin ekanligini ma'lum. Bu nimani anglatadi? Eng tez-tez, odam u qo'rqadi aynan nima deb tushunish mumkin (masalan, bexushlik, cho'kish yoki bir xonadan chiqib hech qachon). Ba'zi hollarda, bezovtalik, u faqat normal hayot tom ma'noda tushunarsiz xalaqit beradi.
3. orzu yopiq oraliq oldini olish uchun. Bu alomat, odatda, har bir narsani o'zini namoyon. Bu istamaslik odamlar, hatto normal inson tanasi devor bilan har tomondan itarib bir turdagi aylantirildi shunchalik bo'lgan barcha sohalarda, bir so'z bilan aytganda, liftlar, koridorlar, tor xona bo'lishi uchun. Bir kishi bunday cheklangan kosmosda aql bovar Qidir oldini olish uchun barcha vositalar bilan harakat qiladi, bu fobiya chalingan, deb kamdan-kam hollarda, zinada faqat borib gavjum joylarda qolish, har doim ochiq eshikni tark qilishdir. Quyida biz klostrofobinin qutulish uchun qanday shifokorlar foydali tavsiyalar qarash qiladi.

terapiya

Bu kasallik duchor bo'lgan har qanday shaxs, hali klostrofobi davolash uchun qanday tushunish istayman. tom ma'noda bu patologiya mavjudligi asosida har bir qadam, hisoblash kerak, barcha so'ng Aks holda, normal hayot va, bo'lishi mumkin emas. o'z ehtiyojlari bilan norozilik, o'z-o'zini ro'yobga chiqarish uchun eng keng tarqalgan imkoniyatlar yo'qligi, xor doimiy his - barcha bu ertami-kechmi klostrofobinin kabi tashxis bartaraf haqida o'ylash bir kishini olib keladi.

Nima uchun men bir terapistle kerak?

Davolash, asosan, bir terapist bilan bir maslahat bilan ifoda etiladi. Faqat malakali shifokor samarali bo'lishi uchun amalda albatta individual davolash, tanlash imkoniyatiga ega bo'ladi. Umumiy qoida sifatida, ayrim dori dorilar, shuningdek psixologik qo'llab-quvvatlash ichiga oladi. birinchi xususiyatiga bog'liq bo'lib, u ko'pincha deb atalmish antideperessanty hisoblanadi. Ular shifokor (o'zidan!) buyurish Va albatta dozalash va davomiyligi tayinlash kerak unutmang. Biz patologiya deb nomlangan klostrofobi davolash umumiy kursi tashqari ba'zi tavsiyalar berish Quyida. Davolash, albatta, ham mavjud bo'lishi.

Foydali maslahat ekspertlar

1. birinchi qadam deb atalmish qo'rquv asl manbasini topish. Bu vaziyatni xil kasallik rivojlanishiga sabab bo'ldi, nima, sen ham uni bajarish kerak, deb bilish etarli emas, sen dush taranglikni olib tashlash kerak.
2. Bundan tashqari, u keyingi hujum qarshi kurash imkonini beradi sxema bilan kelish mumkin. Misol uchun, psixologlar engil qora tasvirni almashtirish uchun tavsiya etiladi. Bu hujum vaqtida o'zi, yaxshi narsa haqida o'ylab ijobiy hissiyotlarni olish kerak, degan ma'noni anglatadi.
3. odamlar bilan yanada ko'proq muloqotda harakat qiling. bog'da yurgan, bir kafeda do'stlaringiz bilan tanishish - barcha bu ham juda ijobiy his-tuyg'ular to'planishi hissa qo'shadi. hujum paytida, siz do'stingiz, bir qo'ng'iroq qilish va faqat gapirish mumkin unutmang.
4. Dotsent yaxshi narsa bilan imkon qadar oraliq yopiq. Misol uchun, bir yopiq xonada qaroqchi yoki dushman kirib hech qachon.

xulosa

Ushbu maqolada, biz Agar klostrofobinin tashkil nima savol qaradi. Bu kasallik bilan davolash eslatma muhim ahamiyatga ega. Avval davolash, tezroq kundalik hayot bahramand olasiz. malakali yordam so'rashga xijolat bo'lmang. Uy va ko'p band bo'shliqlar doimiy qo'rquv da qolaman dan bir oz yaxshiroq psixolog bilan suhbatdan so'ng. Sog 'bo'ling!