Ishias. Belgilari, davolash

zamonaviy ish tabiati tobora birida bo'lishi uchun uzoq vaqt davomida muhtoj va ko'p harakati holda Shu holatda bilan bog'liq. Va bu juda foydali, lekin jismoniy salomatligi uchun ham zararli emas, bir narsa emas. qon doimiy oqimi oqibatda qon tomirlar bilan jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin umumiy aylanishini, buzgan. kuchli noxush bor qaerda Lekin bu, eng yomon emas yallig'lanishi siyatik asab. Belgilari, davolash va ushbu kasallikning oldini olish uchun, oddiy qoidalar ro'yxati quyida muhokama qilinadi.

Ushbu turdagi tashxis mohiyati, orqa pastki boshlab, tana, eng katta nervi yallig'langan aslida yotadi kestirib orqali va oyoq bo'lishi kerak pastga o'tadi. Biroq, u kuchli shoxlarini va eng yaxshi iplar bir tarmoq barcha atrofdagi to'qima chalkash.

yallig'lanishi siyatik asab. Belgilari, davolash

vaqt tutib, mutaxassis o'z vaqtida tashrif oldinda yallig'lanish jarayonining rivojlanishi olish kabi? Birinchidan, bu jiddiy kasallik yuzaga ta'sir qiluvchi asosiy omillarni e'tiborga:

• Agar o'tirgan holatda kompyuterga vaqt eng sarf;
• ish kuni davomida siz faoliyatsiz bo'ladi;
• Agar tez-tez ancha noqulay va gavda uchun zararli solishi o'tirish kerak. Ba'zan, hatto Bu qanday ro'y e'tibor emas;
• Agar qish mavsumida kiyim isinishingiz uchun bezovta, va ba'zida juda sovuq bo'lishi mumkin beligacha, uchun kam e'tibor bermaydi.

Bu unsurlar ham bir hayot tarzingiz uchun tegishli bo'lsa, eng tez-tez bo'lib siyatik oladi xavfi, o'zingizni ko'rib mumkin. Homiladorlik, bu kasallikning paydo, beparvolik, jismoniy mashqlar "oila tarzda" bo'lib, ancha vroyatno, eng ayollar ham. Ayniqsa, u keyingi bir tarixda bilan bog'liq. Bu holda, kasallik umurtqa katta yuk ekanligiga tufayli rivojlanishi mumkin. Buning uchun muntazam ravishda to'rt oyoq ustida ham qisqa yurish (doimiy) tomonidan yordam, olib tashlash zarur.

erta alomatlar to'qimalarining bel mintaqada og'riq, karıncalanma, engil Kuydirib, shuningdek hissi va qattiq uyqu yo'qotish bo'ladi. Agar o'zingiz kabi e'tibor boshlaydi bo'lsa, keyin darhol shifokor bilan maslahatlashing. Aks holda oqibatlari dahshatli bo'lishi mumkin. kasallikning yanada rivojlantirish, ularning oyoqlarini kamaytirish, dumba uchun ham nafaqat orqaga qamrab oladi qattiq og'riq sabab, lekin mumkin. Ba'zan ular bir, hatto turib yoki o'tirib mumkin emas, deb, shunday qattiq bo'ladi. Bundan tashqari, bemorning ahvoli faqat kuchli og'riq qoldiruvchi yordamida mumkin osonlashtirish uchun va hatto keyin faqat bir muncha vaqt uchun. Qanday siyatik zaiflashtirish mumkin? Dori davolash - shifokorlar 100% sizga beraman, deb aniq javob bo'ldi. Hech qanday holatda ham og'riq va boshqa turdagi belgilarini olib tashlash uchun harakat qilmang. Layman ning aralashuvi ham asab to'liq atrofiyasi bilan ifodalanishi mumkin jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Savodxonlik siyatik asab yallig'lanishi oldini mumkin. Belgilari, bu kasallikning davolash va yon ta'siri oddiy ko'rsatmalarni quyidagi bir qator ijro etadi keltirganlarga notanish bo'ladi:

• Hech qanday holatda ham SuperCool qaytarib bermaydi. fosh mumkin bo'lgan, qisqa kiyim oldini olish har doim ob-havo uchun Kiyim va orqa etma qachon kam;
• og'ir surish ko'tarishga harakat qiling;
• Agar harakat holda bir holatda o'tirish kerak, uzoq vaqt davomida o'z pozitsiyalarini tabiati, farovon va qulay qilishga harakat bo'lsa. Ko'pincha uning kresloga egiladi, orqa aralashtirmoq;
• bunday imkoniyat mavjud bo'lsa, u holda sizning charchagan jimirlab uzatmoqchi uchun bir necha oddiy jismoniy mashqlar qilish, turish va xona atrofida yurish;
• Bu baland poshnali yurish uchun ishlatiladigan bir ayol bo'lishi, ayniqsa ehtiyot bo'lish kerak. ishda, Poyabzal yanada qulay poyabzal o'zgartirish kerak, va siz pastki og'riq bor bo'lsa qaytib o'zi ularning salomatligi ortiq tasvirni qurbon va tekis tagligidagi borish yanada yaxshidir, his beradi.

yuqorida umumlashtirish. Siyatik, alomatlar, davolash va kasallikning boshqa jihatlari, kuzatib borish va doimiy tibbiy nazorat ostida ushlab qolish uchun ishonch hosil qiling. Faqat keyin odamlar saqlab qolish va organizm uchun hech qanday oqibatlarga holda normal hayotga qaytishga ega bo'ladi.

o'zingiz diqqat bilan davolash va sog'lom qolish!