Greyfurt qancha kaloriya, greypfrut ovqat, uning ijobiy va salbiy tomonlari

uzoq kutilgan yoz kelishi bilan, ko'p qizlar savol haqida xavotirda: «Agar uchib uchun vaqt yo'q bo'lsa, tez kilogramm uchun qanday?" Faqat bir javob - Greyfurt. Greyfurt pomelo va apelsin bir gibrid hisoblanadi. Bu kam bo'lgan bir necha sabzavot biri -calorie. Qancha bir yilda kaloriya greyfurt? Bu meva 100 gramm 29 kaloriya o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, u greyfurt bir imkoniyat ozish kabi, yog 'parchalanishini qilmoqda va.

Greyfurt Diet - arzon, oddiy va bir vaqtning o'zida samarali ovqat. Bu eng mashhur xun biri emas, balki, albatta, vahimaga tushib, o'zini nazorat qilish va taom bilan har kuni, o'zingizdan so'rang: «? Qancha kaloriya" past kaloriyali greyfurt tashqari kislota va metabolizm rag'batlantirish va ovqat hazm targ'ib muhim moylar katta miqdorda bor. Shuning uchun, bir-biridan bu energiya rejimiga bilan, 2 hafta davomida 4 kg yo'qotishi mumkin, deb aslida dan, siz tanasining umumiy jismoniy holatini yaxshilash va kasalliklarga qarshi turish imkoniyatiga ega bo'ladi. Bu greypfrut vitaminlar mavjud yordam beradi: A, C, D, B1, va boshqalar.

parhezning navlari ko'p, eng oddiy haqida gapirish. Bu parhez sifatida allaqachon eng oddiy, zikr va kundalik kaloriyalar taxminiy hisob amalga oshiriladi, chunki, greyfurt qancha kaloriya qaytarmadi. Lekin, chunki ruxsat darajasi (1000 yuqori kuniga kaloriya), oziq yetarli yorug'lik va mazali bo'ladi. Uning mohiyati, ikki hafta davomida har bir taom da, u yarim greyfurt eyishga kerak, deb aslida yotadi. kaloriyalar minglab cheklovlar ikki hafta bir kun keyin, ½ greypfrut ovqat shart qoldirib, bir normal xun davom mumkin. Birinchi ikki hafta davomida siz deyarli hamma narsani eb mumkin: sabzavot, meva, yong'oq, go'sht, baliq va hatto makaron. Eng yaxshi natija uchun u bir kun suv 2 litr ichish va qahva, o'z ichiga olgan barcha ichimliklar o'rniga tavsiya etiladi Greyfurt suvi. Bu, masalan, kartoshka, no'xat, sabzi, qahva, un va shirin, deb eb oziq-ovqat birinchi ikki hafta davomida tavsiya qilinmaydi. Shuningdek sharbatini greypfrut ko'p taomlarni tayyorlash uchun. pishirilgan go'sht yoki jigar greypfrut sharbatini sug'orish keskin ta'mi yaxshilash mumkin. Bu meva ham dengiz mahsulotlari bilan bog'liq - yarim soat yigirma daqiqa bir vaqtning o'zida greyfurt suvi joylashtirdik tavsiya etiladi ikra yoki alobalig'i pishirish oldin. Shunday qilib, ovqat mazali bo'ladi.

Bu dieta afzalliklari u qimmat emas, u tufayli vitamin uchun foydalidir, deb, va u eng samarali biri hisoblanadi.

nuqsonlarga orasida bosim kamaytirish dori va greyfurt bir vaqtda foydalanish bilan, bir kishi bosh aylanishi va paydo bo'lishi mumkin, deb so'z mumkin yurak urishi. Bu barcha greypfrut suvi masofa, bu dori olimining uchun mas'ul enzim bloklari bir moddani o'z ichiga olgan, deb aslida tufaylidir. Shuningdek, meva ratsionida kislota ortiqcha miqdorda tufayli oshqozon yarasi uchun tavsiya qilinmaydi.

Ushbu maqolada siz, greyfurt yilda qancha kaloriya bilib u mazali va bir vaqtning o'zida sog'lom bir nima greypfrut xun haqida bilib, va, barcha ijobiy va salbiy tomonlari tortish so'ng, bu xun yoki yo'q aniq o'tirib qaror mumkin.